问吃西芹能减肥吗

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• 吃土豆能减肥吗

  吃土豆是有一定的减肥效果的。土豆不仅营养丰富，含有大量的维生素和多种钙、钾等微量元素，其中含有的脂肪量是很低的，对日常饮食控制脂肪总量有很大的帮助。食用后会产生饱腹感，使胃肠的蠕动加快，从而使油脂和毒素排出体外。但是减肥不能只依赖于吃土豆，不要过多的去食用土豆，而且要注意土豆的烹饪方法，如果经常油炸、油煎可能不仅不会减肥，还有可能会造成比较严重的增肥效果。想要有效的减肥，平时生活还是要以清淡的饮食为主，要配合运动，健康饮食，健康减肥。

  

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  焦志宏 副主任医师北京市丰台中西医结合医院

  2021-12-09 2416次

• 吃柚子真的能减肥吗

  柚子含有丰富的纤维素，吃柚子能减肥是真的。但柚子发挥卓越减肥的功效在于它含有丰富果酸等，能有效刺激胃肠黏膜，影响营养物质的吸收，从而抑制亢性食欲。且含有特殊氨基酸，能够抑制胰岛素分泌。从而抑制血糖在肝脏中转化为脂肪。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-30 60008次

• 西芹可以减肥吗
  西芹是一种我们比较常吃一种粗纤维的一种食物，是可以帮助人体减肥的，西芹可以提供人体的热量小于人消化它所需的热量，像西芹一样低热量的还有苦瓜，苦味的类菜和甘蓝。虽然，西芹有一股味道，但是西芹对减肥，美白，并且还有预防癌症的作用。所以，在研究当中，一棵西芹，大概含有4到5卡路里的热量，但是人咀嚼它需要4到5卡路里的热量，进入肠胃中，又需要大约五卡路里的热量。这样消化西芹所需的总热量，超过芹菜本身提供给人体的热量，所以说，吃西芹是可以减肥的。
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  戚小男 主治医师中国人民解放军第107医院

  2019-01-17 10158次

• 怀孕可以吃西芹吗
  怀孕可以吃西芹，但是要适量。西芹含有丰富的营养元素，孕妇怀孕会流失营养，吃西芹可以补充营养，强身健体，补充精力，减轻疲劳感，平缓情绪，保持良好的心情，还可以促进胎儿的健康发育。西芹含有丰富的蛋白质，孕妇怀孕抵抗力会下降，身体虚弱，这时候病菌会容易入侵，吃西芹可以补充蛋白质，提高身体免疫力，增强抵抗力，有效抵抗病菌的入侵，保证胎儿成长环境的健康安全。西芹含有丰富的铁元素，孕妇吃西芹可以补充铁元素，避免贫血，养血、补血还可滋润皮肤，避免皮肤干燥，还可乌黑头发保持良好的发质，维持神经系统的正常，也促进胎儿神经系统的健康发育。
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  刘薇 主任医师锦州市中心医院

  2018-10-30 10947次

• 西芹生吃可以减肥吗
  病情分析：减肥主要要控制饮食，每天积极参加体育锻炼，吃入体内的热量小于消耗的热量，这是一个长期的过程。意见建议：生吃西芹不能减肥，只是有个辅助的作用。饮食油腻口味比较重，吃多少西芹也是不能减肥的。西芹味苦，含蛋白质，维生素和碳水化合物，清淡饮食，配西芹会有一定作用。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-06-25 1702次

• 孕妇可以吃西芹吗
  病情分析：孕妇是可以吃西芹的，西芹是一种蔬菜，含有的维生素成分比较高，同时，也含有丰富的膳食纤维，有助于防止孕期当中出现便秘的症状。意见建议：孕妇在怀孕期间要保持愉悦的心情，避免焦虑，否则会影响到胎儿的生长发育。在怀孕期间也需要注意膳食均衡，除了吃蔬菜以外，还应该吃一些鸡蛋，瘦肉等食物。同时，要养成良好的生活习惯，要早睡早起。
  冯仰伟 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2021-10-21 1205次

• 黄瓜西芹苹果汁能减肥吗
  黄瓜西芹苹果汁是否能减肥，要根据具体情况来判断，若在服用黄瓜西芹苹果汁期间控制了其他食物的摄入，且加强了运动锻炼，通常能减肥，反之则不能减肥。若在此期间出现了身体不适症状，建议及时就医治疗。1、能减肥：黄瓜西芹苹果汁是一种常见的饮品，是由黄瓜、西芹和苹果榨成汁制作而成，这种饮品中含有大量的膳食纤维和
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-07-04 0次

• 西芹可以减肥吗
  西芹有助于减肥，西芹不仅含热量低，西芹还有很高的营养价值，西芹能促进消化，有较好的减肥效果，另外西芹对预防高血压也有较好的作用。减肥不仅要改变饮食结构，控制饮食的同时，还要增加锻炼，运动减肥，任何一项运动都能消耗体内多余的脂肪，如慢跑，快走，球类运动等等，选择一项自己喜欢的运动，每天运动一小时左右，
  胡江平 副主任医师郑州市中医院

  2019-02-11 5705次