问肩周炎可否在单杠上做引体向上锻炼?
病情描述：
肩周炎可否在单杠上做引体向上锻炼?
答医生回答
李华主治医师
朝阳市中心医院中医科
2020-05-02
病情分析：
意见建议：
罗兆雄副主任医师
广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）中医科
2020-04-29
病情分析：
意见建议：
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肩周炎怎么锻炼肩周炎的锻炼，我们分为被动与主动两个方面，被动可以由你的家人，或者说是专业的康复医师，帮助你做几个方向的锻炼：一是前屈上举的训练，二是外旋的训练，三是内旋的训练，当然如果有条件的，也可以再做一些前屈上举，加内收的训练。一般来说，多数病例，或者多数患者，没有条件让别人帮你练，也可以采取一些主动锻炼的方法，内容也是主要这几个方向的，主动训练，前屈上举，可以通过爬墙来解决，而有条件的，也可以利用这种滑轮，用健侧的手，握住滑轮的绳子另一端，帮助患侧进行前屈上举的拉伸。另外外旋的训练相对简单一些，只要握住家里的门框，或者如果有这种衣橱，或者说书橱的侧壁，握住它，然后身体向对侧旋转，就可以了。内旋可以用双手握住毛巾，用健侧的手在上方，患侧的手在下方，把手背到背后，用健侧的手向上拉毛巾，就可以了。当然在做这几个动作之前，还有一个比较有效的运动方式，或者说是锻炼方式，就是肩关节的钟摆运动。一般来说，你可以把腰稍微向前弯一些，好的那个手，扶住椅背，把坏手垂下来，做顺时针，或者说是逆时针的，这种钟摆的旋转活动。
02:12
孙鲁宁
主任医师江苏省中医院
2019-02-11 77696次
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肩周炎的功能锻炼方法肩周炎本身它是一个，也叫冻结肩，也叫五十肩，本身它是以肩关节疼痛，和运动功能受限，为主要的一个表现。因此在治疗的同时，功能锻炼，也是具有很好的一个作用的，在他疼痛，尤其在他疼痛期过后，在他恢复期的时候，是更要注重一个锻炼的方法，首先我们一个主动锻炼方法，主动锻炼方法就是，肩关节它有三个方向，一个是向对侧肩膀，一个是向上，一个是向后，让患者自己主动去锻炼。像摸肩、爬墙后背手，如果他主动锻炼不行，可以配合上，让别人给他被动拉伸，这样能够增加他运动的一个幅度。再同时呢，我们可以给他加上一些针灸也好，理疗也好，减轻他运动后产生的疼痛，和局部的水肿，这样他恢复的就比较快一些。
01:20
霍则军
主任医师北京大学第三医院
2020-04-03 5176次
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肩周炎可以引体向上吗肩周炎患者是可以做引体向上，因为在做引体向上时，能够牵拉肩关节周围黏连挛缩的韧带和关节囊，有利于韧带关节囊的松解，对于肩关节部功能的恢复有很好的帮助。但是在做引体向上时，一定要注意保护肩关节部位，避免肩关节部位过度的受力引发韧带关节囊牵拉损伤，后期就容易导致肩周炎情况的加重。在出现肩周炎情况以后，一定要注意加强肩关节各个方向的功能锻炼，以防止肩关节周围韧带关节囊黏连，挛缩加重，后期导致肩关节部位僵硬，活动受限，影响病人正常的生活。语音时长 01:14”
王富
主治医师济南市中西医结合医院
2020-04-24 4666次
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引体向上能治肩周炎吗在临床上，病人患有肩周炎是一种无菌性炎症，主要是病人的肩部肌肉组织发生黏连，病人感觉肩部疼痛，同时影响肩关节活动。可以采用引体向上的动作进行锻炼，通过引体向上可以活动扩大肩关节的活动范围，能够减轻缓解肩部肌肉的黏连程度。同时还需要辅助在肩部进行烤电，毛巾热敷或者采用骨科洗药熏洗。能够恢复肩部正常的血液循环，改善局部微循环，疏通经络，会更明显的缓解病人的临床症状。在病人做引体向上时应该在康复医生指导下进行正确的锻炼，可以有效的提高临床疗效，能够避免发生副反应。语音时长 01:12”
苏振波
主任医师哈尔滨市骨伤科医院
2020-05-18 4444次
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腰肌劳损可以做引体向上吗病情分析：腰肌劳损患者可以进行引体向上运动，适当的引体向上运动可以有效增强腰部肌肉力量，对预防腰肌劳损，减少或避免腰肌劳损的发生具有非常重要作用。如果出现局部疼痛症状，可口服抗炎镇痛药对症治疗。意见建议：腰肌劳损患者，应该积极纠正身体姿势，定期改变姿势，不能长时间保持一个姿势，也不能长时间重复一个动作。应该注意防寒保暖，避免受凉，避免久坐，避免弯腰，最好不要弯腰负重，需要卧硬板床休息。
王海丰
副主任医师朝阳市第二医院
2023-03-16 402次
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颈椎病可以做引体向上吗病情分析：一般来说颈椎病患者是不建议做引体向上的。因为引体向上主要是通过颈部和腰部发力，如果颈部发力过为严重时就会导致颈椎病加剧，会导致病变更加严重，增加治疗难度。意见建议：颈椎病患者在日常生活中要注意多休息，尽量避免过度劳累。饮食上要注意以清淡易消化富含营养的饮食为主，避免食用辛辣刺激性食物。
董征
副主任医师锦州市中心医院
2019-08-05 2708次
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肩周炎可以引体向上吗肩周炎患者是可以做引体向上，因为在做引体向上时，能够牵拉肩关节周围黏连挛缩的韧带和关节囊，有利于韧带关节囊的松解，对于肩关节部功能的恢复有很好的帮助。但是在做引体向上时，一定要注意保护肩关节部位，避免肩关节部位过度的受力引发韧带关节囊牵拉损伤，后期就容易导致肩周炎情况的加重。在出现肩周炎情况以后，一
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2022-01-20 292次
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引体向上能治肩周炎吗在临床上，病人患有肩周炎是一种无菌性炎症，主要是病人的肩部肌肉组织发生黏连，病人感觉肩部疼痛，同时影响肩关节活动。可以采用引体向上的动作进行锻炼，通过引体向上可以活动扩大肩关节的活动范围，能够减轻缓解肩部肌肉的黏连程度。同时还需要辅助在肩部进行烤电，毛巾热敷或者采用骨科洗药熏洗。能够恢复肩部正常的血
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2021-12-16 795次
