高血压患者运动要注意些什么呢?

男, 69岁

2020-06-30 859次

病情描述:

高血压患者运动要注意些什么呢?

医生回答

病情分析:

高血压的患者在运动时一定要避免做剧烈的运动,而且在做运动前要测量血压,如果血压平稳是正常范围之内,可以适当的进行一些运动,如果血压过高时一定要避免做运动。而且在运动之后要进行休息,还要补充水分。每次运动的时间最好控制在一小时之内。

意见建议:

高血压的患者在日常的生活中一定要注意饮食的调理,要控制食物中钠盐的摄入,可以吃一些新鲜的水果和蔬菜。

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