腰椎滑脱还能跑步吗

男, 37岁

2020-06-22 1151次

病情描述:

腰椎滑脱还能跑步吗

医生回答

病情分析:

腰椎滑脱的病人症状缓解以后是可以进行跑步的,但是建议以慢跑为主。建议平地跑步,不要进行爬坡或者下坡的动作。

意见建议:

平常适当进行跑步或者进行一些腰椎的功能锻炼可以增加腰肌的力量,可以减缓腰椎滑脱引起的症状,预防腰肌劳损,运动的时候要选择松软舒适的鞋子,保持好的姿势。

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