问蒸桑拿能减肥吗

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• 脂肪移植术后可以蒸桑拿吗

  脂肪移植术后可不可以蒸桑拿，如果是说术后的早期，一定是不要蒸桑拿的。因为蒸桑拿它是一种高温的环境，是加速一个组织的新陈代谢，那这时候就是你的脂肪，还不是存活的很好的一个状态。那这时候，首先就把它新陈代谢走了，它的存活率会大大的降低，所以说在术后的早期，是绝对不可以蒸桑拿的，那什么时候可以蒸桑拿呢，我觉得大概在两个月，或三个月以后，就可以蒸桑拿了。但是如果是你不是，非常就必须得要蒸桑拿，你才感觉到舒服的人，我建议是等到，半年之后再蒸桑拿。

  

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  任冲 副主任医师中日友好医院

  2019-09-27 1816次

• 高血压蒸桑拿会有什么坏处

  所有的桑拿房都写高血压的病人限入，对于蒸桑拿来说，如果要是血压控制好的基础上，时间短影响不大。如果长期，由于温度过高，容易导致血压进一步升高，反而会加重血压的控制的问题。因此大家如果有高血压的病人，在没有控制好的情况下，或者是血压波动的情况下，不建议蒸桑拿。一般也不建议多蒸桑拿，因为容易导致脱水。所以建议大家，如果有高血压的病人，还是不建议去蒸桑拿。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-10-24 3285次

• 蒸桑拿能减肥吗
  蒸桑拿确实是能够减肥的，因为蒸桑拿的时候可以排出体内的一些代谢物和毒素，这样能够加速体内脂肪的代谢从而减轻体重，达到减肥的效果。不过，蒸桑拿能减肥，这个效果不是很明显。最有效的减肥方法我认为还是合理的饮食和运动。我们要吃一些低能量的食物，再加上运动，是能够达到很好的减肥的效果的。平时的时候可以吃一些低能量的蔬菜，比如说菠菜，绿豆芽，海带，香菇等等，这些蔬菜能量是很低的。平时吃过饭，像晚饭的时候，在睡觉前可以散散步，增加一些运动量，也能够起到减肥的效果。蒸桑拿能够减肥，但并不是所有的人都适合蒸桑拿，像患有心脏病的人，肌张力以及冷热刺激，耐受力过低的人，喝酒的人或过度疲劳，这些人是不适合蒸桑拿减肥的。
  语音时长 2:01”
  张永强 主任医师北京医院

  2019-02-21 53055次

• 桑拿能减肥吗
  蒸桑拿也具有一定的减肥疗效，所以想减肥的人也可以适当的进行蒸桑拿，蒸桑拿不仅可以促进血液循环，而且可以缓解疲劳，增强免疫力，促进新陈代谢，而且通过蒸桑拿还能够燃烧脂肪，降低血脂，控制体重。另外，想减肥的人除了蒸桑拿以外，还要制定科学的减肥计划，首先要控制饮食，要控制总热量的摄入，避免吃一些脂肪含量比较高的食物，如油炸食品、肥肉等要多吃一些绿色蔬菜，新鲜的水果，多吃一些富含膳食纤维的粗粮，因为这样的食物所含的热量相对较少。另外，想减肥的人还要多参加一些体育锻炼，通过体育锻炼，燃烧脂肪，控制体重。
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  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-11-13 5363次

• 蒸桑拿能不能减肥
  蒸桑拿也有一定的减肥功效。通过蒸桑拿可以促进血液循环，加快身体的代谢，可以燃烧脂肪，达到减肥的功效。但蒸桑拿也并不适合所有人，如果患有慢性疾病的的患者，高血压、心脏病的患者尽量不要蒸桑拿。想要减肥的话还需要适当的控制饮食，适当的参加体育运动来达到控制体重的目的。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-28 2002次

• 汗蒸能减肥吗?
  病情分析：汗蒸对于减肥并没有明确的效果，汗蒸有发汗的效果。意见建议：汗蒸对于体重并不会有太大的影响，它减少的是体内的水分，以及部分电解质。减肥最主要的方法仍然是控制饮食以及体育锻炼。减肥一定要有一定的恒心，不能够坚持下去，减肥就不会成功。而且减肥是非常辛苦，不要以为轻轻松松就能完成。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-06-03 1903次

• 蒸桑拿能减肥吗
  蒸桑拿一般不能减肥，对于减肥期的人群来讲，不可盲目的轻信偏方，也不可滥用药物。日常生活中如果食物摄入量过多、运动量过少，均会引起皮下脂肪堆积增多，此时不仅会影响到自身的美观性，还有可能会增加患有心血管疾病的风险，所以可以进行适度的减肥。而蒸桑拿属于比较常见的休闲方式，通常情况下包括干蒸和湿蒸，在蒸桑
  李会会 副主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2023-03-01 0次

• 桑拿能减肥吗
  蒸桑拿也具有一定的减肥疗效，所以想减肥的人也可以适当的进行蒸桑拿，蒸桑拿不仅可以促进血液循环，而且可以缓解疲劳，增强免疫力，促进新陈代谢，而且通过蒸桑拿还能够燃烧脂肪，降低血脂，控制体重。另外，想减肥的人除了蒸桑拿以外，还要制定科学的减肥计划，首先要控制饮食，要控制总热量的摄入，避免吃一些脂肪含量比
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 364次