问为什么睡觉的时候总是腿脚抽筋
病情描述：
为什么睡觉的时候总是腿脚抽筋
答医生回答
魏宪会副主任医师
滨州市中心医院骨科
2023-06-12
病情分析：
意见建议：
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腿脚为什么会抽筋腿脚抽筋主要与以下因素有关：①睡觉受冷，在寒冷的环境中锻炼，准备活动不充分，或者夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激，会痉挛得让人疼醒。②肌肉连续收缩过快，剧烈运动时，全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快，放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。③新陈代谢出问题，肌肉局部的血液循环不好，容易发生痉挛。④疲劳过度，爬山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。⑤缺钙，钙离子在肌肉收缩过程中起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。⑥睡姿不当，如长时间仰卧，或长时间俯卧，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。
02:15
赵梦雅
执业药师妙手互联网医院
2018-06-26 26107次
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睡觉的时候腿抽筋怎么回事睡觉时腿抽筋原因如下：一，过度疲劳，腿在前一天应用较多，比如走路、运动多，或者工作劳累、干活比较多，会导致腿部肌肉过度疲劳，在睡觉时容易在不经意活动腿的过程中出现小腿肌肉痉挛，就是俗称的抽筋。平时要多注意休息，也可以口服维生素或者睡前热敷或者按摩腿部。二，受寒冷刺激，比如夏天晚上长时间开空调或者白天游泳水温过低，也会引起腿部肌肉痉挛，建议平时注意保暖。三，比较常见的就是缺钙，钙含量摄入不足也可能引起抽筋，平时要多补充含钙量高的食物，如虾皮、牛奶、豆制品等。四，中枢神经系统的病变，比如脑梗塞、脑出血，会导致腿部的神经受到刺激，或者癫痫、震颤麻痹、帕金森综合征也会导致脑部放电，最终引起腿部抽筋，需要到医院做相关检查，确定病因。
01:37
葛满意
副主任医师邯郸市第一医院
2021-09-08 3514次
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人在睡觉的时候为什么会抽筋腿抽筋也叫肌肉痉挛，特别容易发生在夜晚睡眠的时候。出现这种情况，主要就是由于白天劳累过度，或者是白天进行了长距离的行走，剧烈的运动，导致身体内水分，盐分或者是电解质流失的比较多以及过多的酸性代谢产物堆集，未能及时的代谢掉，刺激局部，然后造成发生的抽筋。另外还有就是夜晚睡眠的时候，由于气温比较冷，局部长时间的暴露在外，受到了风寒的刺激，导致局部的肌肉收缩，血管突然的痉挛。除了上述的原因，也可能是由于身体内缺钙，或者是由于局部的血管发生了一些病变，然后造成发生的抽筋。语音时长 01:14”
邓志勇
副主任医师邹平市中医院
2019-12-12 3925次
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腿脚抽筋看什么科腿脚抽筋要就诊于骨科，一般都是神经损伤引起软组织刺激神经出现这种症状，或者是腰椎的问题刺激神经出现这种情况。当然单纯的抽筋如果症状不太重或者是发作不太频繁，有可能跟身体缺少钙离子有关系。就诊骨科一般都能够诊断清楚，简单的做抽血检查就能够明确大概的原因。一般如果是神经性的原因，需要做下肢的肌电图，明确神经具体损伤的部位和损伤的程度，检查清楚之后，用药物治疗能预防再次出现这种情况，所以就诊骨科之后比较容易诊断清楚。语音时长 01:12”
焦勇强
主治医师河北工程大学附属医院
2019-11-30 5026次
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腿脚为什么会抽筋病情分析：腿脚出现抽筋有很多原因导致，比如由于过量的运动疲劳，腿部肌肉过于紧张，没有得到很好的休息，肌肉仍然处于相对兴奋的状态，造成局部的抽筋痉挛现象，另外就是由于受凉局部血液循环受阻，造成肌肉的痉挛，此外还见于缺钙而导致骨质疏松引发。意见建议：饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，注意保暖，避免受凉，适当的运动健身，保持全身的血液循环畅通，并且注意适当的多晒太阳，适当的补充钙剂鱼肝油。
李红冬
副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心
2020-07-28 2004次
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腿脚抽筋看什么科病情分析：长期剧烈运动、腿部持续力量训练或长时间行走站立导致乳酸堆积引起腿部肌肉出现抽筋、痉挛，这种情况看骨科或康复理疗科。青少年生长快体内钙供应不足、老年人骨质疏松钙流失严重也容易导致腿脚抽筋，这种情况看保健科或营养科。意见建议：对生长发育期的青少年和中老年患者若已经证实由于相对钙摄入不足导致腿脚抽筋，应适当补充钙剂，但不一定能完全消除腿抽筋，腿抽筋康复后可能会反复发生，通常建议门诊随诊，并结合锻炼，注意防寒保暖。
周恩昌
副主任医师聊城市第二人民医院
2022-06-18 1002次
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人在睡觉的时候为什么会抽筋腿抽筋也叫肌肉痉挛，特别容易发生在夜晚睡眠的时候。出现这种情况，主要就是由于白天劳累过度，或者是白天进行了长距离的行走，剧烈的运动，导致身体内水分，盐分或者是电解质流失的比较多以及过多的酸性代谢产物堆集，未能及时的代谢掉，刺激局部，然后造成发生的抽筋。另外还有就是夜晚睡眠的时候，由于气温比较冷，局部
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2022-01-20 1579次
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为什么女儿睡觉的时候总是咳嗽患者睡觉的时候总是咳嗽一般是由于过敏、咽炎、感冒等原因引起的，一般需要及时就医，进行针对性治疗。1、过敏：如果患者为过敏体质，在睡觉之前接触了花粉、螨虫、动物皮屑等过敏原时，可引起过敏反应，可表现为皮肤瘙痒、皮肤发红、打喷嚏、咳嗽等症状，此时可遵医嘱使用依巴斯汀片、氯雷他定糖浆、马来酸氯苯那敏片等药
苏德泉
主治医师复旦大学附属儿科医院
2023-07-12 0次
