问腿脚为什么会抽筋

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• 腿脚为什么会抽筋

  腿脚抽筋主要与以下因素有关：①睡觉受冷，在寒冷的环境中锻炼，准备活动不充分，或者夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激，会痉挛得让人疼醒。②肌肉连续收缩过快，剧烈运动时，全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快，放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。③新陈代谢出问题，肌肉局部的血液循环不好，容易发生痉挛。④疲劳过度，爬山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。⑤缺钙，钙离子在肌肉收缩过程中起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。⑥睡姿不当，如长时间仰卧，或长时间俯卧，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-26 26097次

• 为什么脚老是抽筋

  脚经常抽筋原因有以下几种，一般考虑是缺钙，尤其女性更年期以后，由于激素变化造成丢钙进一步增加，可以引起肌肉痉挛，最终导致脚部肌肉抽筋；还有肌肉着凉，比如喜欢游泳，水温过低引起的脚抽筋，是受凉因素刺激引起的肌肉痉挛；再有考虑中老年人腰椎问题，腰部神经受到刺激挤压也可以引起脚抽筋，因为神经支配肌肉，神经如果被挤压刺激，相对肌肉就比较敏感，再受点凉或者说用力不正常，就可以引起脚部的抽筋。脚抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩现象，时间长会造成肌肉僵硬，疼痛难忍，抽筋常常发生在运动之后。脚部经常酸痛抽筋很有可能是下肢静脉曲张所造成的，包括在任何静态下所发生的脚抽筋，如睡觉时或者静坐不动时发生的抽筋，抽筋常发生的部位是腓肠肌和足部的小肌肉。

  

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  葛满意 副主任医师邯郸市第一医院

  2021-09-12 4753次

• 腿脚抽筋看什么科
  腿脚抽筋要就诊于骨科，一般都是神经损伤引起软组织刺激神经出现这种症状，或者是腰椎的问题刺激神经出现这种情况。当然单纯的抽筋如果症状不太重或者是发作不太频繁，有可能跟身体缺少钙离子有关系。就诊骨科一般都能够诊断清楚，简单的做抽血检查就能够明确大概的原因。一般如果是神经性的原因，需要做下肢的肌电图，明确神经具体损伤的部位和损伤的程度，检查清楚之后，用药物治疗能预防再次出现这种情况，所以就诊骨科之后比较容易诊断清楚。
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  焦勇强 主治医师河北工程大学附属医院

  2019-11-30 5023次

• 腿脚抽筋挂什么科
  腿脚发生抽筋，患者可以及时到骨科或者是内分泌科就诊。引发患者出现腿脚抽筋造成出现的原因特别多的，比如日常生活中受到了风寒的刺激，导致局部的肌肉发生了抽筋。另外也可能是由于局部缺血，缺氧，甚至是神经的刺激，以及身体的电解质的紊乱导致出现的腿脚抽筋。另外也可能是由于夜晚睡眠时姿势的不正确，局部长时间的被压迫造成。除了上述的原因，多可能是由于缺钙造成，当时体内缺钙就会导致局部的肌肉异常的兴奋而引起出现腿脚抽筋。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2020-02-04 4855次

• 为什么睡觉的时候总是腿脚抽筋
  病情分析：睡觉的时候总是腿脚抽筋，可能和肢体外伤导致肌肉痉挛，以及身体缺钙影响肌肉正常收缩有关。或者劳累过度的情况下，睡觉时也会出现腿脚抽筋现象。建议就医后完善骨密度检查，和骨骼四肢影像学检查体格检查，了解具体病因。意见建议：出现该症状后应当适当的补钙，补维生素D，适当晒太阳，适当锻炼身体，增强体质，早睡早起，规律作息。休养期间应避免剧烈运动劳累过度，避免长时间压迫骨骼。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2023-06-12 601次

• 腿脚抽筋看什么科
  病情分析：长期剧烈运动、腿部持续力量训练或长时间行走站立导致乳酸堆积引起腿部肌肉出现抽筋、痉挛，这种情况看骨科或康复理疗科。青少年生长快体内钙供应不足、老年人骨质疏松钙流失严重也容易导致腿脚抽筋，这种情况看保健科或营养科。意见建议：对生长发育期的青少年和中老年患者若已经证实由于相对钙摄入不足导致腿脚抽筋，应适当补充钙剂，但不一定能完全消除腿抽筋，腿抽筋康复后可能会反复发生，通常建议门诊随诊，并结合锻炼，注意防寒保暖。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2022-06-18 1002次

• 游泳为什么会抽筋
  游泳会抽筋可能是水温过低、过于疲劳、缺钙等原因导致。1、水温过低：游泳时如果水温过低，容易致使肌肉出现不自主的强直收缩，从而出现抽筋的症状，一般属于正常的生理现象，身体回暖后，一般抽筋的症状就会缓解。2、过于疲劳：如果患者长时间游泳，容易导致肌肉长期处于紧张的状态，容易致使肌肉疲劳，也会产生抽筋的症
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-08-09 712次

• 为什么游泳会抽筋
  游泳会抽筋的原因可能是过度疲劳、缺钙导致的。1、过度疲劳：游泳会抽筋可能是游泳的时间过长，导致肌肉长期处于紧张的状态，肌肉得不到放松，容易导致肌肉痉挛，从而造成抽筋的症状，患者要注意劳逸结合，不要过长时间游泳，适当休息，以免造成抽筋的症状，患者抽筋后可以通过对患处进行反向拉伸或按摩的方式进行缓解，可
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-08-08 616次