老年人出现失眠症如何治疗

女, 60岁

2018-12-25 1367次

病情描述:

老年人出现失眠症如何治疗

医生回答

病情分析:

您好,由于老年人年纪大了以后,他就容易睡眠时间减少,根据这种情况,他白天可以出去参加一些社交活动,比如说是跳广场舞之类的,晚上可以用温水泡脚,这样可以增加血液循环,从而促进睡眠,睡前要注意不要饮酒或者是喝浓茶。

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