吃小米粥血糖会升高吗

小米属于粗粮,含糖量不算特别的高,喝小米粥血糖会稍有升高,小米粥可以喝。但是如果喝太多,能量也是会很高,是不适合。高血糖患者主食一般以米为主,粗杂粮,如燕麦,麦片,玉米面等。因为这些食物中有较多的无机盐,维生素,又富含膳食纤维,膳食纤维具有减低血糖作用,对控制血糖有利。

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