问高血压吃什么东西好
病情描述:
高血压吃什么东西好
答医生回答
病情分析:
研究发现原发性高血压疾病的主要危险因素有高钠低钾饮食超重肥胖,高脂血症,糖尿病,吸烟过量饮酒等。
意见建议:
所以建议高血压患者低盐低脂低糖饮食,多食用富含维生素和纤维素的蔬菜水果,包括苦瓜,芹菜,苹果,猕猴桃,香蕉,洋葱等,同时也可以多食用木耳,香菇等菌类。
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肠炎吃什么东西好肠炎主要是慢性肠炎才能谈到,平时饮食调理的问题,它里面一个就是说,对于进食食物的种类。另外一个,就是我们进食的一个习惯,肠炎一方面它对于食物有要求,因为进食的食物不同,就会导致大便形成的东西,也有不同,它主要是对于食物刺激性不能大,不能过酸,也不能辛辣,然后要易于消化。还有,纤维素含量不能太多,尤其是不可溶性纤维,因为不可溶性纤维,它在里面会增加大便表面的,一个摩擦和粗糙度,它对于肠道非常不好。还有一个,除了食物的种类,我们进食的速度也非常重要,进食速度要怎么样,细嚼慢咽,这个对胃肠道动力是非常有帮助,对于慢性肠炎动力调整,也非常有帮助,所以它的饮食,一方面是种类的选择,另外一方面是进食速度的控制。01:36
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高血压吃什么东西好高血压的生活饮食应该少量多餐,避免吃得太饱,像高血压患者吃什么比较好?首先,就是可以多吃些清淡的食物,像蔬菜和水果,这方面可以多吃一些,比如像芹菜、菠菜、海带、木耳,水果方面像苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果,这些最适合有心脑血管疾病的患者食用。像富含钾的一些食物,比如像花生、土豆、黑枣、竹笋、杏仁儿、核桃、瘦肉、鱼、禽类,还有根茎类的一些蔬菜,这些都能够补充丰富的钾,能够促进身体钠的排泄,对于高血压患者也是比较合适。还有就是在饮水的方面要注意最好是喝一些天然矿泉水,因为天然矿泉水含有比较多的微量元素,这样也能够对患者起到各方面的营养均衡的补充。语音时长 1:31”
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高血压吃什么东西高血压患者一般都是需要药物来控制血压的稳定,还有就是在平时的生活饮食上做出一定的调理,尽量要以清淡饮食为主,少吃含钠盐、脂肪、胆固醇含量比较高的食物。尽量的多吃些蔬菜水果、豆类、豆制品、奶制品以及五谷杂粮,比如可以多吃些菠菜、芹菜、海带、紫菜、洋葱、芝麻、木耳、猕猴桃、苹果、香蕉、火龙果,这些食物都是比较适合高血压患者使用的。但是要注意,任何食物都不能吃的太多。吃的太多有可能会造成消化不良,适当的吃,对于病情还是有一定的调节作用。高血压患者在平时除了饮食上去调理外,还要注意每天最好坚持30分钟得有氧运动。因为有氧运动有助于提高身体的抗病能力,对于调节血压也是有一定的辅助调节作用的。语音时长 01:28”
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高血压吃什么东西在平时的饮食当中,要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,少吃一些油腻的食物,包括肥肉动物的内脏。要养成良好的生活和饮食习惯,不要熬夜,要控制一下体重,坚持进行体育锻炼同时,尽量在饮食当中控制一下食盐的摄入量。
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吃什么东西治高血压并不是吃什么东西就能够治疗高血压的。高血压一旦确诊之后是没有办法治愈的,但是可以通过饮食方面来进行一下控制血压,血压处在一个平稳的状态下是比较好的。在日常饮食当中要多吃一些清淡的食物,对于高血压患者来说是有好处的。
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高血压吃什么东西降血压高血压患者通过吃食物没有降血压的功效,出现高血压还需结合病情的严重程度通过生活方式或者服用药物,如琥珀酸美托洛尔缓释片、氢氯噻嗪片或者手术等方法干预。如果高血压是身体过度肥胖、长期吸烟喝酒或者其他因素引起,只是轻微的血压升高,并没有出现其他异常,就可以通过生活方式进行干预,日常可以结合身体的情况适当
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吃什么东西防高血压高血压的患者在饮食上要注意低盐、低脂、低热量的原则,同时要注意合理的饮食结构。饮食不要过饱,过快,要戒烟、戒酒。我们比较常吃的具有预防高血压作用的食物包括以下几种:1、香菇。香菇可以降低血内的胆固醇,防止动脉硬化和血管变性,这是防止心血管疾病的理想的食物。2、牛奶。它可以抑制人体内胆固醇合成酶的活性