问例假能不能吃坚果
病情描述:
例假能不能吃坚果
答医生回答
病情分析:
例假可以吃坚果的,因为坚果可以补充蛋白质,脂肪矿物质等,可以起到补气养血和润肠通便的作用,但是不要过度的食用。
意见建议:
月经期注意休息和保暖,不要过度的劳累。饮食上不要吃寒凉生冷辛辣刺激的食物,多吃一些温热食物,规律作息不要熬夜,保证充足的睡眠和良好的情绪,注意清洁卫生,更换卫生棉。
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