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医生主讲实录

来月经的时候是可以吃坚果,坚果并不会影响月经。坚果营养丰富,含有卵磷脂,多种矿物质,能够为机体提供营养,增强体质的。吃坚果对女性是有益处的。

在来月经的时候,饮食方面不要吃过于辛辣的食物,不要吃寒凉的食物,否则会影响月经,导致痛经的。适当的活动,不要剧烈的运动,不要提重物,不要过于劳累,熬夜,否则会导致月经量增多,甚至出现大出血,这样就比较危险。每天用清水清洗外阴,一定不要清洗阴道,保持外阴的清洁,可以避免感染。

以上内容仅供参考

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