问防止近视有什么方法

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• 防止近视的方法

  近视的预防我们从几个方面来做：第一个，首先从家庭做起，我们要让孩子从小养成一个好的读写习惯。例如不在过强过暗，不在晃动运动的车上看书；另外读书不躺着看书，这是从家庭方面。第二个，写字的时候要保持三个一。也就是胸口离桌面一拳，视线距离桌面一尺，笔尖露出一寸。在家庭中，要注意养成孩子不要偏食，少吃甜食、多吃新鲜水果、优质蛋白等等的习惯。第三个，从社会方面，最好鼓励孩子，每天有两个小时的户外活动，课间操能到户外去，看看阳光、放松放松眼睛，这些方面也很重要。另外我们社会，要积极地宣传，宣传让孩子到大自然中去，不玩游戏、不玩电子产品，远离这些东西。也就是说我们从家庭、社会、学校等等几个方面，都倡导孩子有一个正常的用眼的环境和习惯，这样对近视的预防，是有一定的帮助的。

  

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  朱德海 副主任医师北京大学第一医院

  2018-11-06 46146次

• 怎样防止近视眼

  实际上近视是不能够治愈的，但是近视是可以预防的。所以我们建议，近视一定要防大于治，我们建议最早的时候，像小朋友我们建议三岁，就要做一个全面的检查。譬如眼睛的屈光度数，有没有远视储备，因为小朋友都应该有远视储备，远视储备还有没有，眼轴长不长。通过这些检查，我们就能够预测出，小朋友会不会出现近视，如果已经比同龄的孩子，远视储备少，眼轴已经增长了，这个时候我们就要，及时地进行控制，把他近视的发展，尽量给它延缓。因为如果我们不管，那么他的近视，有可能会增加得越来越快，近视最终就不可避免了。所以对于近视来说，实际上是防大于治。

  

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  肇龙 副主任医师北京大学第一医院

  2019-12-02 8909次

• 防止近视有什么方法
  我们知道防止近视的方法有很多，比如说平时养成良好的用眼习惯和用眼卫生，多进行户外活动，多向远处眺望一下，也可以适当进行眼部的热敷和按摩，促进眼部的肌肉得到放松，这些都可以有效的防止近视。当然也可以定期去医院做一下检查，看看眼睛的具体情况。最好还是查一下视力验一下光。我们知道六七岁的时候，孩子一般来说会有100多度的远视储备，这个也是预防近视发生的神器。而一旦远视储备过早的消耗完毕，往往就会快速的往近视方向发展。平时也一定要注意在饮食方面千万不要偏食或者挑食，一定要保证营养元素的全面摄入，保持一个均衡而又非常全面的饮食是至关重要。同时也不要熬夜，我们知道熬夜对眼睛的损伤也非常的大，一定要养成一个良好的作息习惯，按时作息。
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  韩莎莎 主治医师东营市人民医院

  2019-11-29 1782次

• 防止近视加深的方法
  我们知道在手机、电脑广泛改善我们生活的同时，近视的发病率也在逐年升高，现在国家包括各个地区对青少年近视的防治已经广泛重视，如何防止近视度数增加，我和大家讲一下。首先一旦孩子看东西眯眼睛或者直接说看不清楚的时候，家长要做的不是带孩子去眼镜店，而是一定要去正规医院的眼科进行散瞳验光，看看孩子是真性近视还是假性近视。如果是真性近视的话，一定要让孩子配副合适的眼镜或者说带角膜塑形镜来缓解近视度数的增加。平时饮食上的多吃一些胡萝卜，动物肝脏，青菜，水果之类的，饮食一定要多样化，千万不要多吃一些油炸食品。而如果是假性近视的话，可以通过用缓解疲劳的滴眼液或者是多进行活动来让度数回到不近视的状态。
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  韩莎莎 主治医师东营市人民医院

  2018-11-25 4707次

• 防止早泄方法有什么
  为了防止早泄，我们在日常生活中可以做一些措施，生活上做好护理，对于改善早泄有一定的作用。我们首先要戒掉不良的习惯，避免过度劳累，避免精神紧张，同时戒掉烟酒等不良嗜好。饮食上要注意加强营养，积极的进行体育运动，有利于增强体质，这些措施对于改善早泄都有作用。
  李进 主治医师临沂市人民医院

  2018-11-29 1903次

• 有什么办法能防止近视加深
  病情分析：近视眼患者平时要注意控制用眼，避免长时间看电脑，玩手机。看书写字时要养成良好坐姿，不要躺着看书或在灯光灰暗情况下看书，这些都能有效防止近视加深。意见建议：近视眼患者要定期去做散瞳验光检查，眼睛疲劳时，可以做眼保健操来缓解症状。还要多注意休息，保持充足睡眠。
  李振东 副主任医师国药同煤总医院

  2020-06-24 602次

• 防止近视有什么方法
  养成良好的用眼习惯。由于遗传因素是不可抗因素，所以只能从改善用眼习惯来预防近视，如读书时保持眼睛与书本的距离大于一尺，勤做眼保健操。每日坚持参加1小时的户外活动，通过遛狗、散步、慢跑等运动来缓解视疲劳。多吃鱼类，补充不饱和脂肪酸。减少使用手
  崔馨 副主任医师中国人民解放军总医院

  2024-09-10 0次

• 防止困倦的方法有哪些
  防止困倦的方法一般有规律作息、加强运动、摄入茶饮、补充能量、按摩等，如果长期有困倦的症状，建议及时就医，明确病因后，积极配合医生进行治疗。1、规律作息：如果保持不规律的作息习惯，长期熬夜，睡眠不足，便会引起困倦的症状，建议规律作息，早睡早起，每天晚上10点之前按时睡觉，早上6点起床，每日睡眠时间应保
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2024-06-06 0次