问每天只吃柚子能减肥吗
病情描述:
每天只吃柚子能减肥吗
答医生回答
病情分析:
想要减肥的人可以吃一点柚子,但是并不能只吃柚子。柚子是一种非常常见的水果,不仅含有多种维生素还有微量元素。适量的吃一点柚子,这样的水果对身体是有好处的。但是如果想减肥的人只是柚子话,会造成营养不良。想要减肥的话要适当的控制饮食,但也应当注意营养要均衡,以免影响健康。
意见建议:
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每天吃柚子能减肥吗吃柚子是不能减肥的,柚子营养物质丰富,经常吃对身体是有好处的,想要达到减肥的目的,可以尝试运动锻炼调节,增加耗氧量,并尝试配合节制饮食,避免吃太多油腻食物,养成良好的生活习惯,坚持时间长些应该可以达到减肥的目的。
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每天只吃紫薯能减肥吗每天只吃紫薯,并不能起到减肥的效果。不能通过这样的方式来进行减肥。紫薯含有丰富的淀粉,过量的紫薯在体内可以转化成葡萄糖,一些可以为身体提供能量,多余的还会转化成脂肪储存起来。所以吃紫薯并不能够减肥。而且只吃紫薯的话,容易造成营养不均衡。想要减肥的话,还是要多吃一些新鲜的蔬菜水果,多吃一些粗粮,控制总热量的摄入,另外要多运动。
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每天只吃玉米减肥吗每天只吃玉米一般不能减肥,如果身体过度肥胖,应及时就医,然后遵医嘱选择科学合理的减肥方式。玉米是一种比较常见的食物,营养价值比较高,含有丰富的膳食纤维、维生素B族、维生素C、糖分、多种矿物质等。适当食用能够为身体提供能量,使身体维持正常的新