减腹部的最快方法

男, 47岁

2018-11-23 4784次

病情描述:

减腹部的最快方法

医生回答

病情分析:

减肥是一个长期的过程,想要减掉腹部的脂肪,首先要注意饮食,平时饮食方面要尽量避免吃高热量的食物,多吃水果蔬菜,养成良好的生活习惯,吃完饭之后半小时内不要坐着或躺着,防止脂肪堆积,在运动方面,建议可以选择转呼啦圈或仰卧起坐等运动有利于减掉腹部的脂肪。

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