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• 怎样减肥最快最有效

  怎样减肥最快速最有效，本身肥胖就是因为很多的，因为激素水平的紊乱或者是因为摄入过多的热量没有去消耗，导致的脂肪在体内的一个堆积，那么我们减肥也要因人而异，根据不同的肥胖的情况来进行不同方案的治疗，比如说对于局部的脂肪堆积，影响了形体、形态的，那我们可能要考虑到是用这种手术吸脂的办法或者脂肪切除的办法来达到一次性快速的去除，那么对于全身性的肥胖，有些人可能是要通过节食和饮食的控制，结合着体育锻炼，进行这个热量的消耗，来达到减肥的办法，通常这种情况可能也不会很快，当然还有一些因为这种过度的进食，一个从中枢进行无法抑制的一种进食的这个精神依赖，造成的肥胖，可能我们要通过一些消化道的减容手术来控制他的饮食，达到减肥的目的。

  

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  赵红艺 副主任医师北京医院

  2018-10-12 182204次

• 瘦小腿最有效的方法

  瘦腿是这样的，我觉得大家瘦腿分大腿小腿，它的方法是不一样的，如果你腿粗的主要的原因，是因为脂肪多、皮下脂肪比较厚，最有效的方法就是，一个是减肥、运动减肥，再一个就是通过吸脂手术，这个是比较有效的塑形的一个方法，能够达到小腿或者大腿，减少你这个腿围的方法，如果你是肌肉的原因，这个一般都是指小腿、瘦小腿，如果是肌肉的原因，现在临床上比较用得多的呢，就是肉毒素的注射来瘦小腿，当然这个对小腿的塑形，局部如果你肌肉不是特别发达，还是有非常好的效果，能达到一个瘦小腿的目的，但是如果说你的肌肉特别发达，临床中见到有些女孩子肌肉特别的发达，比目鱼肌，小腿后面肌肉非常高，这个时候，可能这个肉毒素的效果，就不是特别好，但是现在目前临床，还没有什么特别有效的方法，能够达到这个把肌肉去掉的目的，一些手术或者创伤比较大，现在还没有得到大家的一个认可，所以大家根据自己的情况，去选择你瘦腿的方式，瘦腿的疗效。

  

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  鲍世威 副主任医师北京医院

  2018-11-09 179817次

• 最快最有效的瘦肚子方法
  减肥是一个长期的过程，要循序渐进不能操之过急，建议要选择科学健康的减肥方法来达到。瘦身的目的，瘦肚子，建议首先要从饮食方面加以节制，要多吃低热量的食物，少吃油腻的食物，也要少量多餐，吃饭吃到七分饱就可以。不能吃得太撑，不要暴饮暴食，多吃蔬菜水果补充身体水分和维生素，少吃零食、烧烤不健康的食物，运动也是必不可少地，推荐的运动，是快走。快走可以有效的减掉肚子上面的脂肪，建议在整个的快走训练中要保持高强度，还有就是可以选择仰卧起坐的运动方法，可以有效的减掉肚子上面的脂肪。另外，可以做腹部按摩，腹部按摩可以有效的减少肚子的赘肉。
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  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-12-01 6092次

• 止咳最快最有效的方法
  止咳最快最有效的方法有以下几种：一，口里含糖，如果突然间咳嗽，喉咙感觉很干很不舒服，喝点温开水也不能止咳，可以口里含颗糖，薄荷糖或者是普通的硬糖就可以，带一点甜度就行。注意，虽然甜的可以，但并不是说像蛋糕饼干之类的甜食也可以，仅限于硬糖。二，煮梨子水喝，梨子水可以清热、降火、去燥，要快速止咳就要用炖锅烧开水，将雪梨削皮切成小片，倒入烧开的水里，加入冰糖入味，煮上一刻钟就可以，这是梨子糖水又润喉又好吃。三，煮橘子水喝，橘子含有丰富的维生素，可以提高免疫抵抗力。经常感冒咳嗽就可以煮点橘子水喝，注意不要用青皮的橘子，要用红皮的橘子，这样煮出来的橘子水才好喝不酸。四，百合粥，百合有润肺止咳的功效，可以用百合来煮粥，用大米煮粥就可以，煮法很简单，不要放太多的米，煮稀一点，米汤多一点，暖胃，去燥。
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  王春梅 副主任医师德州市人民医院

  2018-11-20 80870次

• 减胸上的赘肉最快最有效的方法？
  减胸上的赘肉没有最快最有效的方法，可通过注射溶脂针的方式进行改善。由于每个人对药物的吸收程度不同，所以是否为最快最有效的方法不能一概而论。溶脂针在进入人体后，会对胸上的脂肪进行溶解，并随着机体的代谢排出体外，从而达到减掉赘肉的目的。
  陈文 主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-09-30 1808次

• 减胸上的赘肉最快最有效的方法？
  减胸上的赘肉没有最快最有效的方法，如果胸上的赘肉较多，可配合医生通过抽脂手术的方式进行改善。由于每个人机体赘肉的程度不同，所以无法保证抽脂手术为最快最有效的方法。抽脂手术是指将机体多余的脂肪抽取，从而达到减掉赘肉的目的。
  高峰 副主任医师山东省立医院

  2022-09-30 402次

• 减脂肪最快最有效的方法
  减脂肪通常指的是减脂，通常并没有减脂最快最有效的方法这一说法，减脂可以采用适当饮水、调整饮食结构、运动锻炼、针灸减肥、拔罐等方法，若出现不适症状后，建议及时就医。1、适当饮水：在减脂期间要多饮水，可以加快机体新陈代谢，促进体内废物和尿液的排出，对于减脂有一定的好处。2、调整饮食结构：饮食要以富含纤维
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-09-05 0次

• 睡前瘦肚子最快最有效的方法
  睡前瘦肚子没有最快、最有效的方法，一般可以采用少吃，多做一些运动的方法。主要注意以下几点：1、睡前瘦肚子，建议睡前两小时内少吃，晚餐要尽量清淡饮食，多吃些蔬菜、水果，少吃高脂、高热量、高蛋白的食物，少食用油腻、高脂肪食物及甜食，如油炸食品、肥肉、动物内脏、奶油等，这样有利于减轻脂肪堆积，从而减掉大肚
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-19 1070次