问睡眠少心情不好容易导致肥胖吗

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• 睡眠不好会导致神疲乏力吗

  首先可以肯定的是，平时睡眠不好会导致神疲乏力的出现，但是睡眠问题不是唯一的因素，还可能是由于劳累、精神压力大、脾肾虚弱、内分泌代谢疾病等，对于这种情况，通常需要通过检查，再结合平时的工作生活，综合判断，然后进行治疗。如果是单纯的劳累、睡眠不足等生理性原因引起的神疲乏力，适当的休息即可恢复；如果是病理性原因导致的应根据具体情况治疗，这位患者不仅有神疲乏力的症状，并且伴有睡眠问题。从中医上来讲，多是脏腑亏虚所致，其中肾为五脏六腑之根本，可能是肾虚原因导致的，这种情况可以服用金水宝治疗，该药是发酵虫草菌粉（Cs-4）制剂，具有补肺益肾，秘精益气的功效，可用于神疲乏力，精气不足，腰膝酸软等症状的治疗，药物治疗的同时，还应注意生活饮食。

  

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  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-03-31 18200次

• 肥胖容易得阳痿吗

  肥胖的男性确实是伴发阳痿的比例，确实是比较高的，这个是在医学当中研究当中确实发现有这个问题，也就是说男性肥胖与性功能的减退，它经常是相伴行的，因为肥胖的男性，本身他首先有脂肪代谢的紊乱，他又肥胖。但是既然有脂肪代谢的紊乱，同样他也会有其他的代谢紊乱，这个是相辅相成的。比如说它的内分泌激素分泌异常，就会导致体内的雄激素下降，直接导致性欲减退，阴茎勃起功能自然也就受影响，从而出现阳痿了。所以患者应该就是合理安排自己的饮食，少吃高脂食物或者高热量的食物，多吃一些像纤维比较多的食物，平常多做健身运动，增强体质，以免自己发胖，这样对预防阳痿肯定是有好处的。如果这个肥胖男性出现了阳痿，病程超过了三个月。那么除了饮食的控制，还要做体育锻炼，还需要用药进行治疗，药物使用方面，比如像可以使用神度他达拉非，在性生活开始前30分钟服用，如果有性刺激，阴茎就会产生自然的勃起反应。当然患者平时是可以自由选择性生活的时间的，也就是说想爱就爱，这是这个药的特点，对于20到45岁有性生活需求的人群，可以遵医嘱按需服用，对于有勃起功能障碍的患者，也可以遵医嘱按疗程治疗，这个都是可以的。如果患者需要用药或想要了解更多用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  何峰 主任医师北京积水潭医院

  2021-11-25 5003次

• 睡眠少心情不好容易导致肥胖吗
  不良的饮食生活习惯是导致肥胖的重要原因，不仅睡眠减少和心情不好，工作压力过大，精神过于紧张，日常活动量减少，吃的东西过多，都是导致体重增加的罪魁祸首。所以我们如果出现肥胖，首先需要做的，是改变饮食生活习惯，饮食方面要限制每天进食的总热量，在总热量固定的前提下，尽量选择热量比较低的食物，限制油腻煎炸的食物，甜食也要少吃。饮食控制的同时，还要结合运动锻炼，消耗多余的热量，最好选择能够长期坚持的运动锻炼方式。
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  韩昕健 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-02-12 1590次

• 心情不好容易脱发
  有的时候心情不好也会容易导致脱发现象的出现，所以保持情绪稳定愉快，头发可摄取到足够的蛋白质，不至于出现干燥变脆，也会减少头发的脱落。在生活中为了预防头发脱落，保养好头发应养成一些良好的生活习惯，一，营养全面充分，多吃养发的食物，如牛奶、海藻、黑芝麻，新鲜的水果和蔬菜等。二，经常按摩头部，头部尽量避免染发，每天坚持用手指或发刷按摩头皮，促进头部的血液循环，能够有效地预防白发和脱发。三，心态保持平和，精神安定愉快，心态平和、精神愉悦安定对头发都能起到很好的保健作用，从而避免白发、脱发。四，蒜瓣疗法治脱发，发生脱发的患者可以将蒜瓣切成片，每天用蒜片擦揉头部脱发处十五分钟，能够促进头皮血液循环，毛囊扩张，从而重新的长出毛发来。
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  付殿跃 主治医师河北以岭医院

  2018-11-03 5155次

• 心情不好容易脱发吗
  容易，当身体心情不好经常出现脱发的临床情况，考虑是精神压力过大或者是肝郁气滞等因素引起的毛囊营养不良表现情况，可以通过疏肝解郁补气养血的方法进行调理身体，比如加味逍遥丸，当归补血口服液以及养血生发胶囊进行调理身体，保持乐观，心态均衡，富有营养的饮食。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2018-12-05 1702次

• 睡眠不好容易失眠怎么办
  病情分析：这种情况的话，可能是由于你最近精神压力过大，或者是学习压力的影响，睡前吃饭太饱，睡前喝咖啡或者喝茶等因素所导致。意见建议：这边的建议是，平时要注意休息，早睡早起，不要熬夜，睡前不要吃太饱，少喝咖啡或者茶水，平时饮食上吃一点清淡的食物，多吃点新鲜的蔬菜和水果，补充一下维生素。
  李洪君 副主任医师锦州市中心医院

  2019-03-08 1202次

• 心情不好容易脱发
  有的时候心情不好也会容易导致脱发现象的出现，所以保持情绪稳定愉快，头发可摄取到足够的蛋白质，不至于出现干燥变脆，也会减少头发的脱落。在生活中为了预防头发脱落，保养好头发应养成一些良好的生活习惯，一，营养全面充分，多吃养发的食物，如牛奶、海藻、黑芝麻，新鲜的水果和蔬菜等。二，经常按摩头部，头部尽量避免
  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2022-01-21 390次

• 睡眠不好容易得高血压
  睡眠不好是不会导致高血压的，但是如果有高血压，睡眠不好是会影响到血压的水平。如果长期的睡眠不好，建议要去医院做相关的检查，看是否由内分泌或者是其他疾病所导致的，比如甲亢等。睡眠不好可由很多原因所导致，并且可以直接影响到血压的升高。对于高血压患者来说，高血压引起的原因也是比较多的，比如遗传因素、精神因
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-06 63次