减肥吃欧包可以吗

女, 27岁

2022-03-25 1703次

病情描述:

最近吃的比较多,所以在减肥,看同事在吃欧包,我也想吃,请问减肥可以吃欧包吗?

医生回答

病情分析:

少量吃欧包是可以的。食物是人体每天必须的营养物质,是维持正常人体新陈代谢的物质基础。长期不吃饭会降低人体的基础代谢,脂肪更加难以分解。减肥是为了健康生活,而不科学的减肥方式,会引起营养不良而容易生病。平时宜三餐有规律,宜清淡、营养要均衡,多喝水,多吃水果、蔬菜,保证充足的睡眠时间,增强运动量。

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