减肥吃柚子可以吗

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医生主讲实录

吃柚子具有清热降火的效果,另外柚子当中富含有丰富的维生素c,而且纤维含量也很多,减肥可以吃柚子的,因为柚子易产生饱腹感,而且它的热量也很低,对减肥效果是比较好的,因为它还有丰富的果酸,能刺激胃肠黏膜,影响营养物质的吸收,从而引起抵抗食欲。

另外它还是低脂的一个水果,它的热量也不会被迅速的转化为脂肪,减肥可以吃柚子,但是同时还需要进行一些有氧运动,如果单凭靠节食来减肥也是可以的,但是效果会不是很好,如果再配上运动,减肥的效果就会大大增加。

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