问减肥吃欧包可以吗
病情描述:
最近吃的比较多,所以在减肥,看同事在吃欧包,我也想吃,请问减肥可以吃欧包吗?
答医生回答
病情分析:
减肥可以少量吃欧包,但不宜多吃。在减肥期间不管是任何食物都不能过多的摄入,过多的摄入不但会影响减肥的效果,可能还会导致体重出现发胖的症状,食物是人体每天必须的营养物质,是维持正常人体新陈代谢的物质基础,平时宜三餐有规律,宜清淡,营养要均衡,多喝水,多吃水果蔬菜,保证充足的睡眠时间,增强运动量,需要配合运动,有规律饮食等来进行减肥。也可以去医院做抽脂手术,通过抽脂手术能把体内多余的脂肪抽出体外,因此可以达到减肥的效果,也不会出现反弹。
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