问孕妇可以吃白菜吗
病情描述:
孕妇可以吃白菜吗
答医生回答
病情分析:
孕妇可以吃白菜,白菜含有丰富的维生素和膳食纤维,孕妇食用后能够补充孕期所需营养,促进胃肠蠕动,预防和缓解孕期便秘。
意见建议:
孕期除了吃白菜,还应多补充其他的营养物质,新鲜的蔬菜、当季的水果、富含优质蛋白的食物,保证饮食多样化的摄入。不能偏食或者挑食,避免营养过于单一,影响母儿健康。同时还应保证充足的休息,保持心情愉悦,适量的运动,定期产检。
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