问过多聚会有利于控制血糖吗？

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• 哪些运动有利于维护脊柱健康

  一般来说我们那个脊柱的话，它是一个多维的一个运动，就说它脊柱咱们看，可以屈伸，可以侧屈，还可以旋转，所以的话就说有些运动，对脊柱来说是有健康的，我们脊柱的话，就是说它稳定性，主要靠什么来维持呢，主要靠咱们周围的肌肉，后背的还有腹部的肌肉来维持，所以我们其实维护脊柱的，一些健康，主要第一就是不要长时间的，久坐和弯腰。或者不要长时间的，在一个姿势待时间太长，这样的话可能会造成，腰椎和颈椎的椎间盘的，一个应力的增加，所以的话我们在久坐以后，一定要站起来改变体位，适当地进行活动，活动的话一般我们以屈伸，侧屈活动为主，这样的话一个是增加它的灵活性，同时的话也可以做一些像小燕飞，平板支撑，或者说做一些健腹运动，或者做一些游泳，打羽毛球，这样的话增加腰背肌，和腹部肌肉的这个力量，这样的话维持我们脊柱的稳定性，防止肩腰椎间盘过早的退化，但是有一些运动的话，对于脊柱来说并不是适合，比如说早年的我们可能有一些，扭转的动作，像呼啦圈这类的运动，可能会对腰椎造成一个，特别是腰椎间盘的纤维环，造成一个损伤，这样的话可能会造成我们腰椎的，一个过早的一个退化，所以我们运动的话，要保证这个腰椎的肌肉，和这个腹部的肌肉的，一个力量的提升，就是我们叫做中轴的肌，或者说躯干肌，这样的一个力量的提升，这样的话能够稳定我们的脊柱，防止脊柱过早的退化。

  

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  申剑 副主任医师北京医院

  2018-07-06 9047次

• 有利于骨折愈合的食物

  骨折愈合在临床上往往需要有足够的营养、足够的钙质，钙质的沉积有利于骨骼的愈合。在临床上可以经常见到吃骨头汤来补钙，建议不要过量食用骨头汤，骨头汤里边实际上补的钙往往不一定太多，而在临床上骨折的患者建议多喝奶或者是多吃蔬菜、水果，增加维生素、矿物质。建议患者早起或者晚上尽量多喝些奶，因为奶本身可以提供日常生活生理代谢必须的钙，肉类、蛋类也可以增加营养，增加钙质的沉积，也是有利于骨折愈合的食物，加强营养是必要的。

  

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  付治安 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-05-28 3548次

• 糖尿病血糖控制好有利于改善睡眠吗
  我们知道糖尿病症状是多饮，多尿，多食，体重下降，除此之外会有一些比如说皮肤瘙痒，还有一些四肢麻，腰酸背痛，腹泻，便秘，阳痿这些情况都会存在。那这些不舒服都会引起到一个睡眠的质量，主要有两个。一个就是夜尿多他会整夜都不能睡，另外就是皮肤的痒，夜间入睡是最为明显，全身瘙痒的难以入睡，入睡后也会痒醒。常常处于浅睡的状态，第二天就没有精神感到一个非常的困倦，所以糖尿病诊断之后我们一定要把血糖控制在一个比较正常的范围，避免很多并发症的出现，从而影响睡眠。
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  胡剑平 主治医师上海交通大学医学院附属仁济医院

  2018-05-17 4462次

• 喝香油会有利于缓解干咳吗
  喝香油缓解干咳这种说法并不科学，甚至对于某些原因导致的干咳喝香油反而有可能会加重病情。比如胃食管反流性咳嗽的患者，喝香油有可能会导致胃食管反流加重，从而导致患者干咳症状的加重，所以喝香油有利于缓解干咳是不科学的。另外，对于干咳的患者需要首先明确干咳的病因，再给予相应的处理。如果是上呼吸道感染导致的干咳，给予一些止咳的药物进行对症治疗就可以了，比如可以口服氢溴酸右美沙芬，复方甘草片等止咳的药物。如果是咳嗽变异性哮喘导致的干咳，往往需要吸入糖皮质激素以及支气管扩张剂进行治疗。如果是胃食管反流导致的干咳，往往需要口服质子泵抑制剂以及促胃动力的药物进行治疗。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  安勇鹏 副主任医师开封市中心医院

  2020-05-14 1709次

• 蓝莓有利于减肥吗
  减肥期间是可以吃蓝莓的。蓝莓含有大量丰富的维生素c和果酸，能够有效的帮助降低胆固醇，并且能够预防血管动脉粥样硬化，并且所含的糖分和热量不高，是比较适合食用的。在减肥期间食用，还能够有效的增强其饱腹感，不容易产生饥饿感。
  于冬梅 副主任医师哈尔滨医科大学附属第一医院

  2022-03-25 1406次

• 蓝莓有利于减肥吗
  有利于减肥的。蓝莓含有丰富的果酸，而且含有的糖及热量不高，含有的果酸含量高，能够降低胆固醇，对预防动脉硬化有很好的帮助。可以在午餐晚餐后半小时食用蓝莓，是最好的时间，能够起到减肥的作用。而且在晚餐后也可以适当吃一些其他的蔬菜水果，苹果，香蕉，西红柿，黄瓜，都含有大量的膳食纤维，能够助消化，有利于排便，也有利于减肥。
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 2608次

• 喝香油会有利于缓解干咳吗
  喝香油缓解干咳这种说法并不科学，甚至对于某些原因导致的干咳喝香油反而有可能会加重病情。比如胃食管反流性咳嗽的患者，喝香油有可能会导致胃食管反流加重，从而导致患者干咳症状的加重，所以喝香油有利于缓解干咳是不科学的。另外，对于干咳的患者需要首先明确干咳的病因，再给予相应的处理。如果是上呼吸道感染导致的干
  畅怡 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-01-29 571次

• 吃什么有利于排便
  通常情况下吃火龙果、燕麦、复方芦荟胶囊等食物和药物有利于排便，详情如下：1、火龙果：是一种比较常见的水果，其中含有维生素、蛋白质、碳水化合物以及多种矿物质等，而且也含有比较多的膳食纤维，膳食纤维在进入体内后可以促进胃肠道蠕动，对于排便能够起到辅助效果。2、燕麦：属于一种粗粮类，其中的营养价值也比较高
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-06-28 0次