问高血压可以剧烈运动吗

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• 高血压能剧烈运动吗

  对于高血压的患者来说，运动要看他的血压的水平如何。如果血压过高，比如收缩压大于150毫米汞柱，我们就不能很剧烈的运动。如果平时血压控制得比较好，高血压是可以适当运动的。高血压的患者适当的运动是可以的，我们主张的是进行一些有氧运动，比如散步、慢跑、游泳等等。而对于一些，比如踢球、篮球，特别是一些有冲撞性的运动，还是不主张去做。因为过分剧烈的运动，会使血压急剧地升高，引起脑出血等各种并发症。

  

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  李秀珍 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2019-07-19 14424次

• 来月经能剧烈运动吗

  月经期间禁止剧烈运动。月经期间剧烈运动会促进血液循环，导致血管舒张，引起月经量增多、阴道淋漓出血不尽，还会出现小腹疼痛、腰疼等症状，严重者会影响以后的月经周期和月经量，出现月经不调。但月经期间并非不能运动，可适当根据自身情况进行舒缓活动，如散步、舒缓的健身操、太极拳等轻度运动，注意运动时间不应过长。运动应选择身体舒适、阴道出血较少的时间，运动前后要注意补充水分，如果运动时出现阴道出血增多或其他身体疼痛等不适时，需要马上暂停运动，并注意卧床休息。重体力劳动或程度剧烈的运动不要做，例如打球、跑步、搏击等，可以在月经结束后根据身体的恢复情况进行剧烈运动。

  

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  崔志利 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-15 4507次

• 高血压可以剧烈运动
  高血压患者不可以剧烈运动，剧烈运动时由于运动者精神过于紧张血压会升高，运动性高血压运动过度紧张，一般收缩压和舒张压均可升高，多数人血压比正常增高10～20毫米汞柱，剧烈运动除血压增高外，心肺等功能均有下降，高血压患者在进行运动时，不要做动作过猛的低头弯腰，体位变化幅度过大及用力屏气的动作，以免发生意外，老年人由于患有多种慢性病，运动时更应注意，最好在医生的指导下进行锻炼，高血压患者锻炼以中小强度的运动为宜，在运动过程中可逐渐增加运动量、运动强度，对高血压病人来说，锻炼的时间比强度更重要。
  语音时长 1:28”
  鞠延玲 副主任医师锦州市中心医院

  2018-09-01 5632次

• 高血压可以剧烈运动吗
  不可以剧烈运动，剧烈的运动，莫过于竞技比赛，剧烈运动时由于运动者精神过于紧张血压会升高，称为运动性高血压，运动过度紧张，一般收缩压和舒张压均可升高，多数人血压比正常增高十至二十毫米汞柱，剧烈运动除血压增高外，心肺等功能均有下降。高血压患者在进行运动时不要做动作过猛的低头弯腰，体位变换幅度过大，及用力屏气的动作以免发生意外。老年人由于患有多种慢性病运动时更应注意，在医生的指导下进行锻炼，所以高血压患者不可以做剧烈运动。
  语音时长 1:29”
  鞠延玲 副主任医师锦州市中心医院

  2018-09-24 7201次

• 高血压能做剧烈运动吗
  病情分析：高血压患者不能做剧烈运动，如果高压值不超过150mmHg，低压不超过100mmHg，是不需要药物治疗的，可以通过饮食调理缓解症状。意见建议：在日常生活中要注意有规律的生活习惯，不要熬夜劳累、生气，要保证充足的睡眠，保持心情舒畅，还要注意适当的锻炼身体，提高免疫力，增强体质。
  汪磊 主治医师聊城市人民医院

  2019-04-04 1401次

• 高血压能剧烈运动吗
  病情分析：高血压的患者尽量不要剧烈运动的，剧烈运动容易引起血压升高，高血压的患者可以适量的运动，比如说散步等等，但是不能够剧烈运动的。意见建议：并且高血压的患者也需要注意饮食，不能使用较油腻的食物，忌辛辣等刺激性较大的食物，可以多吃一些新鲜水果蔬菜，有利于高血压的恢复。
  柳瑞 副主任医师聊城市人民医院

  2019-05-12 1902次

• 高血压剧烈运动
  运动除了可以促进血液循环，降低胆固醇的生成外，并能增强肌肉骨骼与关节僵硬的发生。运动能增加食欲，促进胃肠的蠕动，预防便秘，改善睡眠，有持续运动的习惯，最好是做到有氧运动。由于高血压病的患者，血管硬化，脑供血量也相应地减少，如果突然的快速跑跳或剧烈地运动，必然会引起血压上升、心率增快、供氧不足，超过自
  齐欣 主任医师北京医院

  2022-01-24 122次

• 经期可以剧烈运动吗
  经期不可以剧烈运动，因为经期剧烈运动会促进血液循环，导致血管扩张。剧烈运动进一步导致月经量过多、阴道无休止出血、小腹疼痛、腰痛等症状，严重时还会影响未来的月经周期和月经量。月经期间，也不是不能运动。可以根据自己的身体状况做舒缓运动，比如散步、舒缓健身操、太极拳等轻操。注意不要在锻炼上花太长时间。运动
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-01-04 512次