问高血压能剧烈运动吗
病情描述:
高血压能剧烈运动吗
答医生回答
病情分析:
高血压的患者尽量不要剧烈运动的,剧烈运动容易引起血压升高,高血压的患者可以适量的运动,比如说散步等等,但是不能够剧烈运动的。
意见建议:
并且高血压的患者也需要注意饮食,不能使用较油腻的食物,忌辛辣等刺激性较大的食物,可以多吃一些新鲜水果蔬菜,有利于高血压的恢复。
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高血压能剧烈运动吗对于高血压的患者来说,运动要看他的血压的水平如何。如果血压过高,比如收缩压大于150毫米汞柱,我们就不能很剧烈的运动。如果平时血压控制得比较好,高血压是可以适当运动的。高血压的患者适当的运动是可以的,我们主张的是进行一些有氧运动,比如散步、慢跑、游泳等等。而对于一些,比如踢球、篮球,特别是一些有冲撞性的运动,还是不主张去做。因为过分剧烈的运动,会使血压急剧地升高,引起脑出血等各种并发症。01:09
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来月经能剧烈运动吗月经期间禁止剧烈运动。月经期间剧烈运动会促进血液循环,导致血管舒张,引起月经量增多、阴道淋漓出血不尽,还会出现小腹疼痛、腰疼等症状,严重者会影响以后的月经周期和月经量,出现月经不调。但月经期间并非不能运动,可适当根据自身情况进行舒缓活动,如散步、舒缓的健身操、太极拳等轻度运动,注意运动时间不应过长。运动应选择身体舒适、阴道出血较少的时间,运动前后要注意补充水分,如果运动时出现阴道出血增多或其他身体疼痛等不适时,需要马上暂停运动,并注意卧床休息。重体力劳动或程度剧烈的运动不要做,例如打球、跑步、搏击等,可以在月经结束后根据身体的恢复情况进行剧烈运动。01:42
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高血压能剧烈运动患者不建议剧烈运动,尤其是跑步,登山,打篮球以及踢足球等,这些都是不建议的。剧烈运动可以引起血压急剧升高,血压超过220毫米汞柱或者是低压超过130毫米汞柱,称之为高血压危象,严重的可以出现头晕,恶心,呕吐以及视物模糊,肢体活动不灵,言语不流利。出现一些脑血管意外,例如脑梗塞,脑出血以及腔隙性脑梗塞,蛛网膜下腔出血等情况。如果出现上述症状应该停止运动,并且立即拨打120等待急救车到来,去医院里做一个颅脑ct或者是颅脑从内检查,明确诊断以后给相应的治疗。所以高血压患者建议一些有氧运动,不建立巨大的运动。常见的这些有氧运动包括太极拳,游泳,爬山,放风筝以及一些慢跑等都是可以的。语音时长 1:20”
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高血压能剧烈运动吗高血压患者是不能剧烈运动的,高强度的运动对血管的冲击过于强烈时,造成运动中心血管意外或者猝死的主要原因。高血压患者应该掌握运动前的血压,采取合适的运动方式,及时的控制,只有在保证安全的前提下,才有可能谈到运动。对于高血压病的防治作用,血压如果高于135毫米汞柱,低压高于85毫米汞柱,作为高血在患者运动的时候,就应该格外的小心,在康复运动的时候可以采取一些降压药物来稳定血压。另外患者还需要注意以下事项,有不少人在早晨起床后喜欢在阳台或者空地上反复练习下蹲等等,以作为一种早晨锻炼的方式。对于高血压的人来说如果醒后马上做这样的运动,一部分脏器和心脑血管就会感到供血不足,容易发生脑血管的意外。语音时长 1:17”
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高血压不能剧烈运动吗病情分析:高血压是不能够进行剧烈运动的,因为剧烈的运动会导致血压波动比较大,会有一些危险因素的存在。所以说还是要根据自己的身体状况选择一些比较平缓的方式,比如说慢走或者是打太极拳。意见建议:高血压患者一定要长期有规律地服用降压药物,才能够平稳地控制血压,减少一些并发症的发生。
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高血压患者不能剧烈运动吗病情分析:高血压患者能否剧烈运动,主要看血压的控制情况,如果高血压患者血压控制在正常水平,那么不影响其活动量,可以适当进行一些剧烈活动,但时间不要太长,但是如果患者血压控制不平稳,处于偏高的状态,剧烈活动很可能会诱发患者出现血压异常升高,出现临床不良事件,这样的人群不可以进行剧烈活动。意见建议:高血压的患者要低盐饮食,适当的进行运动,可以选择快走,慢跑,骑车,登山,打太极拳,游泳等运动,每次持续30到一小时,一周5~7次。
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感冒能剧烈运动吗感冒患者一般不能剧烈运动,以免消耗过多体力,加重身体不适的症状,不利于病情的恢复。感冒通常是由于身体感染细菌或病毒引起的,患病后细菌或病毒会侵入呼吸道,并且大量繁殖,发生感染,出现咳嗽、流鼻涕、打喷嚏等症状,如果是细菌感染引起的,可以在医生指导下服用感冒灵颗粒、阿莫西林颗粒、头孢克肟片等药物进行治疗
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高血压剧烈运动运动除了可以促进血液循环,降低胆固醇的生成外,并能增强肌肉骨骼与关节僵硬的发生。运动能增加食欲,促进胃肠的蠕动,预防便秘,改善睡眠,有持续运动的习惯,最好是做到有氧运动。由于高血压病的患者,血管硬化,脑供血量也相应地减少,如果突然的快速跑跳或剧烈地运动,必然会引起血压上升、心率增快、供氧不足,超过自