问高血压可以吃哪些
病情描述:
高血压可以吃哪些
答医生回答
病情分析:
高血压饮食要有节制,做到有规律,有限度,有范围的。
意见建议:
在食用油上,最可能的选择植物油像是橄榄油,可以适当吃一些鸡蛋,吃一些瘦肉,但是不能过多。多吃一些洋葱,芹菜,黑木耳,韭菜,豆角,冬瓜,黄瓜,白菜,银耳,蘑菇,还有豆腐。它们有很好的降低血压,软化血管作用。
为你推荐
-
高血压患者可以吃花生吗?高血压患者可以吃花生。高血压患者要特别注重生活方式调理,生活方式就包括饮食和运动。饮食建议要尽量清淡一些,少吃高盐、高脂的食物,花生含有对人体有益的脂肪酸、氨基酸、维生素等等,高血压的患者是可以吃的。但是花生不能多吃,如果当零食,天天摄入比较多,慢慢血脂就会高上来,血脂高了以后就容易沉积在血管壁,导致动脉粥样硬化、斑块形成,所以对高血压的患者来说是可以吃花生的。01:19
-
哪些疾病可以引发高血压?高血压是很常见的一种病,引起高血压的原因,百分之九十就是咱们所说的原发性高血压,是因为动脉硬化引起的;还有百分之十的高血压是继发性高血压,是因为其它疾病引起的,包括肾动脉狭窄,肾脏本身的疾病,还有一些就是特殊的,包括肾上腺的占位,还有一些像大动脉炎,一些大的血管的疾病,有时候包括一些特殊的,免疫系统的疾病,有时候包括一些肾炎呀,他都可以有高血压。这个尤其是咱们年轻人得了高血压,你要查一下有没有继发性高血压。继发性高血压,去除原发病的病因是可以得到治疗的。如果是原发性的高血压,基本上需要终身服药。有的患者经常会问,我吃上降压药是不是就停不下来了。其实不是因为吃上药停不下来,而是因为患者的血压靠你的生活方式的改善,得不到一个很好的控制。就必须靠药物来控制。因为这个原因所以停不下来了。如果生活方式有了很好的改善血压降下来。是能减药的。高血压引起的并发症也比较多,尤其是一些大血管的并发症还是比较可怕的。像脑卒中,脑出血,脑梗塞,肾脏的疾病,包括发展到最后肾功能不全,尿毒症。就是高血压,对它们的损害。01:55
-
高血压可以吃哪些高血压饮食的要求是低盐少油,有利于控制血压,所以,蒸菜和炖菜是一个不错的选择。比如将紫薯、玉米、莲藕等,各种粗粮蒸熟食用,不仅能够得到丰富的维生素c、钾、花青素、膳食纤维和大量的抗氧化物质,同时钠含量少,对控制血压极有帮助。另外,低盐食物味道寡淡,可以用香味浓的食物来增加风味儿,比如麻酱风味、绿叶蔬菜,富含镁和钾,含钠少,而芝麻酱富含钙和维生素e,且具有浓郁的香气,既有利于血压控制,也非常美味。高血压吃的食物首先有菌类、灵芝、黑木耳、白木耳;叶菜类包括是芹菜、韭菜、黄花菜、菠菜等。语音时长 1:42”
-
高血压可以吃哪些水果高血压的患者可以吃一些橙子,桔子,苹果,梨,猕猴桃,菠萝,香蕉,葡萄,西瓜,这些水果含维生素量比较高,对于高血压患者是有益的,除此之外,还可以多吃一些蔬菜,比如菠菜,胡萝卜,黄瓜,西红柿,卷心菜,还有一些菌类蘑菇等,这些蔬菜都能够提高人体的免疫力,对高血压患者也是有帮助的。高血压的患者还要控制盐的摄入,每天控制在6克以内,还可以进行一些有氧运动,比如说慢跑,快步走,打太极拳等,同时高血压的患者还要定期口服降压药物,把血压控制在一个理想范围之内。语音时长 01:11”
-
高血压可以吃哪些水果可以多吃一些苹果,香蕉,梨,橘子,橙子,猕猴桃,各种的水果都是可以选择的,没有特别忌口的水果。高血压一旦确诊之后,多吃新鲜水果,对于身体的健康是有好处的,而且也要多吃一些新鲜的蔬菜,对于辅助降压都也有一定的作用。
-
高血压应该吃哪些食物高血压患者平时应该吃清淡饮食,低盐低脂饮食,多吃蛋白含量丰富的食物,如瘦肉,牛肉,鱼肉等。同时也要多吃含钾丰富的食物,比如香蕉、紫菜、玉米、土豆、油麦菜,葡萄、西瓜等,饭后需要进行散步。
-
高血压吃哪些坚果坚果是我们日常生活中不可缺少的食品,由于最好吃,含有丰富蛋白质、维生素、脂质等营养元素和大众广泛喜爱,有些坚果具有降血压作用,适合高血压患者食用,具有降血压效果。一、板栗具有干果之王美誉,就是因为板栗之中,含有大量人体所需要多种营养素,如含有丰富维生素、纤维以及不饱和脂肪酸,可以有效调节人体中血液循
-
高血压吃哪些药高血压患者最常见的一些降压药主要有以下几种:第一、血管紧张素转换酶抑制剂,主要代表药物就是有依那普利,这类降压药一般的副作用就是有干咳,还有血管源性的水肿,也就是面部、足踝部的水肿。第二、血管紧张素受体拮抗剂,它的副作用和血管紧张素转换酶抑制剂的副作用基本上类似,也可以用于伴有动脉硬化,还有糖尿病肾