问高血压可以吃哪些

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• 高血压患者可以吃花生吗？

  高血压患者可以吃花生。高血压患者要特别注重生活方式调理，生活方式就包括饮食和运动。饮食建议要尽量清淡一些，少吃高盐、高脂的食物，花生含有对人体有益的脂肪酸、氨基酸、维生素等等，高血压的患者是可以吃的。但是花生不能多吃，如果当零食，天天摄入比较多，慢慢血脂就会高上来，血脂高了以后就容易沉积在血管壁，导致动脉粥样硬化、斑块形成，所以对高血压的患者来说是可以吃花生的。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-10-27 24621次

• 哪些疾病可以引发高血压？

  高血压是很常见的一种病，引起高血压的原因，百分之九十就是咱们所说的原发性高血压，是因为动脉硬化引起的；还有百分之十的高血压是继发性高血压，是因为其它疾病引起的，包括肾动脉狭窄，肾脏本身的疾病，还有一些就是特殊的，包括肾上腺的占位，还有一些像大动脉炎，一些大的血管的疾病，有时候包括一些特殊的，免疫系统的疾病，有时候包括一些肾炎呀，他都可以有高血压。这个尤其是咱们年轻人得了高血压，你要查一下有没有继发性高血压。继发性高血压，去除原发病的病因是可以得到治疗的。如果是原发性的高血压，基本上需要终身服药。有的患者经常会问，我吃上降压药是不是就停不下来了。其实不是因为吃上药停不下来，而是因为患者的血压靠你的生活方式的改善，得不到一个很好的控制。就必须靠药物来控制。因为这个原因所以停不下来了。如果生活方式有了很好的改善血压降下来。是能减药的。高血压引起的并发症也比较多，尤其是一些大血管的并发症还是比较可怕的。像脑卒中，脑出血，脑梗塞，肾脏的疾病，包括发展到最后肾功能不全，尿毒症。就是高血压，对它们的损害。

  

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  刘芳 主任医师中国医科大学航空总医院

  2018-04-28 8085次

• 高血压可以吃哪些
  高血压饮食的要求是低盐少油，有利于控制血压，所以，蒸菜和炖菜是一个不错的选择。比如将紫薯、玉米、莲藕等，各种粗粮蒸熟食用，不仅能够得到丰富的维生素c、钾、花青素、膳食纤维和大量的抗氧化物质，同时钠含量少，对控制血压极有帮助。另外，低盐食物味道寡淡，可以用香味浓的食物来增加风味儿，比如麻酱风味、绿叶蔬菜，富含镁和钾，含钠少，而芝麻酱富含钙和维生素e，且具有浓郁的香气，既有利于血压控制，也非常美味。高血压吃的食物首先有菌类、灵芝、黑木耳、白木耳；叶菜类包括是芹菜、韭菜、黄花菜、菠菜等。
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  惠丽超 副主任医师锦州市中心医院

  2018-08-25 2077次

• 高血压可以吃哪些食物
  第一，高血压患者可以吃一些荞麦当做主食，因为荞麦富含有膳食纤维，有利于血液中的血脂的代谢，还有利于改善血管动脉硬化的情况，所以可以多吃些荞麦来降低血压，降低血脂。还可以多吃像玉米、燕麦、糙米都可以有效的控制动脉硬化控制血压。第二，应该多吃一些新鲜的蔬菜，比如菠菜、荠菜、芹菜、黄瓜、胡萝卜、茄子等等，可以有利于改善血管动脉硬化的情况，同时增加血管的弹性降低血压。第三，应该多吃些水果，比如山楂、苹果、橘子、香蕉、西瓜、猕猴桃等等，这些水果富含有丰富的维生素、氨基酸、枸橼酸、蛋白质等等，有活血化瘀，改善动脉硬化，还有降低血管硬化情况的作用，所以有利于血压的改善。第四，应该多喝一些茶，比如菊花，山楂茶，还有决明子茶等等，有利于血压的控制。
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  姜倩倩 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-12-24 4216次

• 高血压可以吃哪些水果
  可以多吃一些苹果，香蕉，梨，橘子，橙子，猕猴桃，各种的水果都是可以选择的，没有特别忌口的水果。高血压一旦确诊之后，多吃新鲜水果，对于身体的健康是有好处的，而且也要多吃一些新鲜的蔬菜，对于辅助降压都也有一定的作用。
  田鹏飞 主治医师淄博市第一医院

  2019-01-26 2101次

• 高血压应该吃哪些食物
  高血压患者平时应该吃清淡饮食，低盐低脂饮食，多吃蛋白含量丰富的食物，如瘦肉，牛肉，鱼肉等。同时也要多吃含钾丰富的食物，比如香蕉、紫菜、玉米、土豆、油麦菜，葡萄、西瓜等，饭后需要进行散步。
  肖坤 主治医师赣南医学院第一附属医院

  2018-11-23 3401次

• 高血压吃哪些坚果
  坚果是我们日常生活中不可缺少的食品，由于最好吃，含有丰富蛋白质、维生素、脂质等营养元素和大众广泛喜爱，有些坚果具有降血压作用，适合高血压患者食用，具有降血压效果。一、板栗具有干果之王美誉，就是因为板栗之中，含有大量人体所需要多种营养素，如含有丰富维生素、纤维以及不饱和脂肪酸，可以有效调节人体中血液循
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-01-24 1138次

• 高血压吃哪些药
  高血压患者最常见的一些降压药主要有以下几种：第一、血管紧张素转换酶抑制剂，主要代表药物就是有依那普利，这类降压药一般的副作用就是有干咳，还有血管源性的水肿，也就是面部、足踝部的水肿。第二、血管紧张素受体拮抗剂，它的副作用和血管紧张素转换酶抑制剂的副作用基本上类似，也可以用于伴有动脉硬化，还有糖尿病肾
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-20 223次