问晚上失眠多梦的原因有哪些

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• 失眠多梦的原因有哪些？

  那么失眠多梦，我们每个人可能都有所体验，晚上睡不着觉，很不容易入睡，好不容易睡着了又做很多梦，各种各样离奇古怪的，甚至恐怖的梦，那么中医角度来说，失眠多梦它有以下一些原因，首先是心脾两虚，我们心血不足、脾气亏虚，我们气血不足了，那么心神失养，造成了我们的失眠多梦。那还有一种属于肝阴虚，肝火上炎型的，就是我们平时表现就是急躁易怒，这个很容易着急，那么嘴里边会有苦的感觉，口苦咽干、眼睛发红、有红血丝，有的甚至会肿痛，耳朵会鸣，这属于阴虚火旺的一些表现，那在这种情况下，出现的这个失眠多梦，属于肝火上炎型的这个失眠多梦，那么还有一种类型，属于心肾不交型的，什么叫心肾不交型的呢，就是我们的肾主水、心主火，那么心肾不能交通，肾水不能上系于心，心火不能下温于肾，那么失于交泰，造成了失眠多梦，叫心肾不交型的，那么还有一种类型属于胃腹失和型的，我们平时脾胃比较虚弱，然后又吃了大量不好消化的食物，那么造成了胃腹失和，导致我们心神受扰，造成失眠多梦，这是胃腹失和型的。

  

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  熊会海 副主任医师航天中心医院

  2018-10-31 26691次

• 失眠多梦的原因有哪些？

  首先有生理上的原因，失眠者多见于老年人，随着年龄的增长人的睡眠质量会逐渐变差，难以进入深度睡眠的状态，而且睡眠的时候还常常会做很多的梦。第二，和心理因素有关，很多人工作生活和学习中有各种冲突或者是困境，很容易造成焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或者是思虑过度，这都可以导致失眠多梦。另外就是外界环境的变化和不良的生活习惯，不良的环境或者是坏的习惯对大多数人来说都有可能会影响睡眠，比如说像噪音、光线的强弱都可以导致失眠多梦。另外过饥或者是过饱，或者是临睡前剧烈的运动，或者是作息不规律，都可以影响睡眠。还有就是器质性的疾病，像甲状腺功能亢进或者是颅内占位性疾病都会影响睡眠。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-23 1598次

• 晚上失眠多梦的原因
  失眠是一种睡眠障碍，引起失眠的原因有很多，主要是大脑正常的兴奋和抑制过程失调，很多原因都可以通过影响大脑正常的兴奋和抑制过程而导致失眠。引起失眠的原因主要包括躯体、生理、心理、精神、药物、人为性、营养缺乏等因素。治疗失眠，首先建议自我调整，养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处于相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用一些咖啡、浓茶等提神药物。失眠最常见的原因也在于心理因素，还有精神性因素引起的，现在人们普遍存在焦虑情绪，心理压力大，长期处于紧张焦虑状态，就会出现睡眠障碍，建议做些适度的运动锻炼，学会减压。
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  李佳 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-06 8245次

• 失眠多梦的原因有哪些？
  可以导致患者出现失眠多梦的原因有很多，比如说某些药物方面的因素，患者心理方面的因素，身体方面的原因，以及环境方面因素等。另外，失眠的话在中医上我们又称之为不寐，出现不寐的原因主要就是阳盛阴虚、阴阳失交。治疗上主要是以补虚泻实，调整脏腑阴阳为治疗原则。在中医上可以分为心脾两虚型，阴虚火旺型，肝郁血虚型，心虚胆怯型，痰热内扰型等。有失眠的患者建议应该予以重视，尽早就医。患者应该遵医嘱口服药物。另外也应该养成一个良好的作息规律，舒缓压力，放松情绪，清淡饮食，适当的参加一定的体育锻炼等。
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  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2020-07-29 1289次

• 失眠多梦的原因有哪些
  失眠多梦是一种睡眠障碍引起的，失眠的原因有很多，主要是大脑正常的兴奋和抑制过程失调，很多原因都可以通过影响大脑正常的兴奋和抑制过程而导致失眠，主要包括躯体、生理、心理、精神、药物、人为性、营养缺乏等因素。
  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-24 1501次

• 失眠多梦的原因有哪些？
  病情分析：从中医角度来讲，失眠多梦的原因一般有肝火扰心、痰火扰心、心脾两虚、心胆气虚、心肾不交等几个方面的原因。从西医角度来讲有可能是植物神经功能紊乱、神经官能症、更年期综合征、消化不良、贫血等疾病导致的。意见建议：建议平时建立有规律的作息制度，从事适当的体育锻炼或者体力劳动，增强体质，促进身心健康，养成良好的睡眠习惯。睡前饮食要清淡，不要喝浓茶、抽烟、饮酒，卧室要相对安静，卧床要舒适。
  崔建军 副主任医师内蒙古林业总医院

  2020-08-08 902次

• 晚上睡觉多梦的原因
  晚上睡觉多梦的原因心理因素、睡觉环境改变、高血压等，需要根据发病原因采取针对性的措施改善。1、心理因素：如果工作以及生活压力大，并且思虑比较重，会导致身体疲劳，影响睡眠质量，而且在睡觉的时候经常做噩梦，需要自我释放压力，可以多听一些音乐，也可以多做一些运动，比如游泳、慢跑等，保持心情舒畅，有利于身体
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-03-01 0次

• 晚上睡觉失眠多梦怎么办
  一、规律作息，不要在床上看书、看电视、工作，睡前不要情绪激动，不要多思虑，平时要养成晚上准时上床睡觉，早上准时起床的习惯。二、创造有利于入眠的条件反射机制，如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝牛奶，只要长期坚持，就会建立起入睡条件反射。三、保持乐观的心态，白天适度的体育锻炼。通过适当的户外活动，可以让自己
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 198次