问主要肩关节运动损伤

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• 肩关节疼痛还能做运动吗

  因为肩周炎或者粘连性肩关节囊炎，引起的肩关节疼痛，这种病人需要做运动，需要做主动和被动的一些拉伸、活动，减轻黏连才能达到治疗的效果。但是如果是肩袖损伤的患者，这种病人就需要少做运动，可以做一些被动、活动范围的训练，但是主动的用力的，特别是过肩的活动、投掷的活动需要尽量避免。

  

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  曾春 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-07-09 5737次

• 预防肩关节损伤的方法

  预防肩关节损伤的方法。一般我们在做体育锻炼前，就要进行充分的准备活动。一般我们要进行全身活动5到6分钟，比如跑步、徒步操等。然后我们要进入针对性的锻炼，第一做几节活动上体和上肢的，这个哑铃操。比如说扩胸，肩部的肩关节绕环等。第二个就是用这个轻器械，做2至3组做卧推，臂弯，半举等练习，使肌肉韧带软组织达到一定的热度，再开始进行一个关节的锻炼，这样就可以有效地预防，肩关节的损伤。

  

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  张勇 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-08-14 2292次

• 肩关节运动损伤的康复
  肩关节运动是人体当中运动范围最大的，这种情况很容易导致肩关节的损伤。肩关节运动损伤之后需要积极的去完善核磁共振检查，另外还要完善x光片这些检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，积极的进行手术治疗，如果进行保守治疗也需要进行将肩关节进行悬吊或者外展架固定三到四周的时间。拿掉之后需要积极的进行肩关节的康复功能锻炼，可以热敷烫洗之后进行循序渐进避免暴力，同时可以适当的采用针灸、理疗、按摩以及拔罐这些治疗，也可以采用小针刀治疗，主要是以加强肩背部的功能锻炼为主，同时加强保暖避免受凉，对于局部的疼痛点还可以进行封闭治疗，应用消炎镇痛药物洛索洛芬钠，活血的药物痹祺胶囊，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松
  语音时长 1:21”
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-28 2869次

• 肩关节损伤还能运动么
  对于病人出现了肩关节损伤的情况，在损伤没有恢复之前，是不能够运动的，以免运动导致损伤的肩关节，受到过度的牵拉和受力以后，引起损伤的组织恢复减慢，而这种情况就很容易导致创伤性肩关节炎的发生，就会引起肩关节部位在活动时，有明显的疼痛情况，从而影响病人正常的肩关节功能。而肩关节损伤修复以后，一般会导致肩关节周围的韧带，关节囊黏连，挛缩的情况，而这种情况就需要行肩关节部位的功能锻炼，先拉开粘连，挛缩的组织，从而恢复正常的肩关节功能。所以。在肩关节损伤修复以后，是能够行运动锻炼的。
  语音时长 01:14”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-03-11 2936次

• 肩关节运动损伤怎么康复
  肩关节运动是人体当中运动范围最大的，这种情况很容易导致肩关节的损伤。肩关节运动损伤之后需要积极的去完善核磁共振检查，另外还要完善x光片这些检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，积极的进行手术治疗，如果进行保守治疗也需要进行将肩关节进行悬吊或者外展架固定三到四周的时间。拿掉之后需要积极的进行肩关节的康复功能锻炼，可以热敷烫洗之后进行，循序渐进避免暴力，同时可以适当的采用针灸、理疗、按摩以及拔罐这些治疗，也可以采用小针刀治疗，主要是以加强肩背部的功能锻炼为主，同时加强保暖避免受凉，对于局部的疼痛点还可以进行封闭治疗，应用消炎镇痛药物洛索洛芬钠，活血的药物痹祺胶囊，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松。
  韩大伟 主治医师浙江省台州医院

  2018-12-04 1501次

• 肩关节运动损伤有几种
  病情分析：肩关节运动损伤包括肩关节脱位、肩袖损伤、肩关节关节盂的损伤、骨折、肩关节周围关节囊和软组织损伤。篮球、羽毛球、网球、足球等运动最容易引起肩关节损伤。意见建议：肩关节损伤后应及时就医，根据损伤类型、程度进行相应治疗。恢复期间注意休息，避免过度劳累，做好肩部保暖，避免提重物，以免影响肩关节损伤的恢复。饮食上多吃清淡易消化营养丰富的食物。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2023-03-13 601次

• 肩关节损伤还能运动么
  对于病人出现了肩关节损伤的情况，在损伤没有恢复之前，是不能够运动的，以免运动导致损伤的肩关节，受到过度的牵拉和受力以后，引起损伤的组织恢复减慢，而这种情况就很容易导致创伤性肩关节炎的发生，就会引起肩关节部位在活动时，有明显的疼痛情况，从而影响病人正常的肩关节功能。而肩关节损伤修复以后，一般会导致肩关
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 276次

• 肩关节损伤怎么康复
  关节损伤的患者康复锻炼是非常重要的一环，在治疗的后期要采取充足的功能锻炼，以保证肩关节功能的恢复，具体的措施有如下几个。第一、一定不能够过早的去除肩关节的外固定装置，需要在医生允许去除之后，才能够做肩关节的比较大范围的活动。第二、肩关节可以自由活动之后，患者不要着急做一些剧烈的或者是肩关节大幅度的活
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 251次