问蛋白质粉什么时候吃好
病情描述:
蛋白质粉什么时候吃好
答医生回答
病情分析:
蛋白质最好还是饭后吃好,一般维生素、蛋白、营养素之类的都应该在饭后半小时后服用,因为这样既不伤胃,且又更能被人体所吸收。如服用的是乳清蛋白质粉,还要特别注意不可过度加热;最好是溶于40℃以下的水、粥等食品中,也可作为冷饮品食用。
意见建议:
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患有慢性胃炎能喝蛋白质粉吗患有慢性胃炎是能喝蛋白质粉的,适量的喝蛋白质粉,可以补充优质蛋白,提高机体抵抗疾病的能力,对病人出现的腹部疼痛的症状,也有可能起到缓解的作用。慢性胃炎是多种病因导致的胃黏膜慢性炎症,饮食不佳或生活不规律、暴饮暴食、长期饮酒等,都可能诱发慢性胃炎。慢性胃炎有多种病因,应该及时就医检查明确病因,并进行针对性的治疗。同时慢性胃炎,是需要长时间管理的疾病,因此要养成良好的生活习惯和饮食规律。在饮食方面应该注意多元化,及时补充营养物质,可以吃松软易消化的食物,避免长期食用辛辣刺激的食物、避免饮酒。这些都不利于慢性胃炎的恢复,除饮食方面还需要注意保持良好的生活习惯,适当的参加运动,提高体质以及增强免疫力,需要保持充足的睡眠,和愉悦的心情。01:57
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降血糖药什么时候吃好降血糖药分类比较多,什么时候吃好,要严格的按照药物的说明书,比如磺脲类的降糖药如格列本脲、格列美脲,通常是需要饭前服用的,说明书上有相应的解答。α-葡萄糖苷酶抑制剂,比如阿卡波糖,一般建议是随餐食一块服用的。而二甲双胍则不同,通常建议在饭后或者是饭中服用,但如果是二甲双胍的肠溶片,一般建议是饭前服用。如果是噻唑烷二酮类的降糖药,比如比格列酮,就没有饭前、饭后的特殊要求了。总之降血糖的药物跟吃饭是有关系的,比如阿卡波糖、格列美脲,饭前、饭后都有相应的要求,只有用药的时间合理,才能达到良好的降糖效果。01:22
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蛋白质粉什么时候吃好建议早上食用二十到三十克蛋白粉,切忌不可空腹或与饮料,果汁一起吃。建议中午不要食用蛋白粉,上午的工作和学习消耗了身体大量的能量,肚子很容易饿,因此需要身体先补充能量,然后再吃蛋白粉。晚上一天的劳动后,人体的消化系统能力是最弱的,睡前食用蛋白粉还可以提高睡眠质量。所以建议晚上食用十到二十克蛋白粉,但是一定要注意蛋白质粉的用量,蛋白质粉进胃肠道消化吸收后,需要经肝脏转化成为人体自身物质供给人体使用。语音时长 1:02”
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提高免疫力的蛋白质粉什么时候吃好提高免疫力的蛋白质粉,可以选择在饭后,或者是吃过食物以后半个小时再吃,这样是最好的。因为蛋白质粉在人体胃酸的分泌增多的情况下,吸收更好,更容易进入到人体。吃完蛋白粉以后,还可以适当的吃新鲜的颜色鲜艳的水果,蔬菜,能够更好的促进蛋白质的吸收。蛋白质粉主要是一种优质的蛋白质,能够供给人体丰富的能量营养,也是组成人体各个脏器细胞的非常重要的物质,能够增强免疫力,增强机体抵抗很多病原体的能力。语音时长 01:22”
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蛋白质粉什么时候吃最好机体中的每一个细胞和所有重要组成部分都有蛋白质参与。蛋白质占人体重量的16%~20%,蛋白质是必须营养素,它的功能是给细胞代谢、分裂、修复提供氨基酸,而不是供能,所以不能空腹吃,可以少量多次的吃,安排在三餐中或者三餐后的短时间内,运动后半小时内补充可以修复肌肉,当然需要搭配一些能量物质,如一片面包或一个水果,要不然全去供能就浪费了。
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益生菌蛋白质粉什么时候喝好病情分析:如果想要服用益生菌蛋白质粉的话,建议在晚上睡前服用,或者在体育锻炼之后服用效果会更好。另外益生菌蛋白质粉,要用温水冲泡,不能用开水冲泡。如果蛋白质粉,用开水冲泡,则会变性失去其原来的营养作用。意见建议:建议在服用益生菌蛋白质粉的同时,在饮食方面也要适当加强营养,多服用蛋白含量高的食物,比如瘦肉,鱼类等。建议养成良好的生活作息规律。
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蛋白质粉什么时候吃好建议早上食用二十到三十克蛋白粉,切忌不可空腹或与饮料,果汁一起吃。建议中午不要食用蛋白粉,上午的工作和学习消耗了身体大量的能量,肚子很容易饿,因此需要身体先补充能量,然后再吃蛋白粉。晚上一天的劳动后,人体的消化系统能力是最弱的,睡前食用蛋白粉还可以提高睡眠质量。所以建议晚上食用十到二十克蛋白粉,但是
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蛋白质粉什么时候吃最好蛋白质粉不能空腹吃,可以少量多次的吃。机体中的每一个细胞和所有的重要组成成分都有蛋白质的参与,蛋白质占人体总量的16%到20%,蛋白质是必须的营养素,它的功能是给细胞代谢、分裂、修复、提供氨基酸,所以不能空腹吃,可以少量多次吃。安排在三餐中或者三餐后的短时间内,运动后半小时内补充可以修复肌肉,需要搭