蛋白质粉什么时候吃好

男, 14岁

2018-11-30 3951次

病情描述:

蛋白质粉什么时候吃好

医生回答

病情分析:

蛋白质最好还是饭后吃好,一般维生素、蛋白、营养素之类的都应该在饭后半小时后服用,因为这样既不伤胃,且又更能被人体所吸收。如服用的是乳清蛋白质粉,还要特别注意不可过度加热;最好是溶于40℃以下的水、粥等食品中,也可作为冷饮品食用。

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