问孕妇可以吃黑糯米吗
病情描述:
孕妇可以吃黑糯米吗
答医生回答
病情分析:
孕妇可以吃黑糯米,黑糯米中含有丰富的铁元素,有利于预防缺铁性贫血,还可以益气健脾,滋补身体,能提高身体的免疫能力。但是黑糯米要适量食用,不宜多食,易引起饱腹感。
意见建议:
建议怀孕期间饮食方面要多样化,合理膳食,荤素搭配,适量多吃一些新鲜蔬菜和水果,比如白菜、胡萝卜、苹果、香蕉等,还可以吃一些坚果类和奶类食物。同时,孕妇应适当活动,有助于消化。
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黑糯米孕妇可以吃吗病情分析:孕妇可以吃黑糯米。黑糯米有补肾的作用,黑糯米还有促进造血细胞增殖,加速造血恢复的作用,富含铁元素,有补血的作用,可以改善孕期缺铁性贫血,另外黑糯米还可以提高免疫力,具有抗炎,抗过敏的作用。意见建议:建议吃黑糯米要适量,不要过量,因为黑糯米不容易消化,有时候可能会造成肠胃不舒服,可能影响到胎儿,孕妇饮食上吃容易消化的食物,多吃新鲜水果和蔬菜,忌吃辛辣生冷刺激的食物。
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