黑糯米孕妇可以吃吗

黑糯米孕妇可以吃,黑糯米可以起到补血的作用,适量的吃些黑糯米,可以提高孕妇的抵抗力,它含有丰富的铁元素,可以补充铁元素。

在怀孕后一定要注意饮食,荤素搭配合理,多吃些含蛋白质以及维生素高的食物,比如牛奶、苹果等,要注意少食多餐,避免暴饮暴食,养成良好的饮食习惯和作息习惯。

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