问骨质增生可以散步吗
病情描述：
骨质增生可以散步吗
答医生回答
周恩昌副主任医师
聊城市第二人民医院骨科
2021-04-23
病情分析：
意见建议：
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骨质增生可以治愈吗骨质增生是人体随着年龄的不断增加，活动量的不断增大，不断沉积的骨关节退行的改变，通过药物的控制，通过日常生活的锻炼，可以有效地预防和减轻。但是人体是不断老化和退变的机体，达尔文的进化论也提到了这一点，人体所有的活动骨关节，都是随着时间的发展，而不断地增生、改变的。虽然骨质增生不可逆，但是可以有效地控制和缓解骨质增生，而给患者带来的一系列的疼痛，不适或者是各种各样的症状。所以骨质增生并不可怕，大家可以通过各种好的锻炼方式，和治疗方法来缓解症状。
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刘融
副主任医师武汉市普仁医院
2019-10-09 7471次
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骨质增生的可以补钙吗骨质增生，实际上是在骨与关节，随着关节的磨损和人的年龄不断增加的时候，出现的退化的表现。补钙，往往情况下是，补充身体所需要的钙剂，防止骨质疏松，预防低钙血症等等一些疾病，这两者之间并不冲突，也不矛盾。骨质增生是一种退变的表现，而补钙是一种帮助钙的吸收，和骨的形成的一种正常的摄入渠道和摄入方法，这二者之间，其实很多老百姓容易混淆。骨质增生，不一定是补钙剂补多了而导致的，骨质增生本身是一种，正常人体新陈代谢的一种变化，所以大家不必太忧虑。
01:05
刘融
副主任医师武汉市普仁医院
2019-10-08 6301次
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骨质增生可以散步吗如果病人出现了骨质增生的情况，是可以散步的，如果发生骨质增生以后不活动，病人的体质会逐渐的减弱，肢体部位肌肉会逐渐的出现废用性萎缩情况，后期将严重影响病人的生活，所以骨质增生的患者日常生活中可以适当的户外散步活动，既能够增强体质，还能够减轻骨质增生部位症状，因为散步身体部位的血液循环就会增强，就会促进骨质增生部位炎性水肿的吸收、消退。但是，在发生骨质增生情况以后一定要避免蹲起、跑跳、登山、爬楼梯活动，上肢部位避免过度提物、搬物活动，脊椎部位避免长时间弯腰活动，以免导致骨质增生情况加重。语音时长 01:13”
王富
主治医师济南市中西医结合医院
2021-06-23 1422次
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骨质增生能散步吗如果病人出现了骨质增生的情况，是能散步的。因为在散步时，腿部骨关节脊椎部位受力相对较轻，所以一般不会导致骨质增生情况加重。并且散步还能够促进身体血液循环，对于骨质增生部位炎性水肿吸收消退有一定的帮助。但是，在发生骨质增生以后，一定要避免久站久坐，避免蹲起、跑跳活动，上肢部位要避免过度提物搬物活动，以免加重骨关节部位负担，导致骨质增生情况加重。在发生骨质增生症状以后，可以通过热敷，针灸，艾灸等疗法，配合非甾体类抗炎药物和软骨营养药物，来减轻骨质增生症状。语音时长 01:12”
王富
主治医师济南市中西医结合医院
2021-04-27 1300次
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骨质增生能散步吗病情分析：骨质增生可以散步。适当进行低强度有氧运动，能够加强关节周围的肌肉力量，减轻疼痛，改善和维持关节功能。走路时应选择能够提供良好的足部支撑的鞋，缓冲脚步和其他关节的压力。意见建议：骨质增生应避免剧烈运动，避免长时间跑、跳、蹲等关节压力较大的活动，以免加重关节磨损。平时注意休息，做好防寒保暖，保持健康的体重，能够减轻关节负重。
周恩昌
副主任医师聊城市第二人民医院
2021-04-18 301次
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腰椎骨质增生能散步吗病情分析：腰椎骨质增生可以散步。进行低强度的有氧运动，如散步，太极拳等，能够改善关节功能，缓解疼痛。散步时应注意时间不要太久，距离不要太长，避免劳累。意见建议：腰椎骨质增生应注意休息，避免久站久坐，避免长时间弯腰，避免重体力劳动，做好腰部保暖，避免受凉。进行腰背肌功能锻炼，如燕飞式、五点支撑等，加强腰背肌力量，能够增生脊柱稳定性，保护腰椎。
周恩昌
副主任医师聊城市第二人民医院
2021-04-23 801次
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膝盖骨质增生酸痛可以慢慢散步吗膝盖骨质增生酸痛的患者可以慢慢散步。骨质增生就是指患者正常骨骼边缘形成了良性的骨性增生物，有可能是因为经常进行重体力劳动造成的，还有可能是因为受到严重创伤引起的，也不排除是运动量过大的原因，而且骨质增生可以发生在身体的多个部位，比如腰椎、颈椎、膝盖等，有可能会使患者出现局部包块以及疼痛的现象，甚至还
吴斌
副主任医师武汉协和医院
2022-08-18 158次
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膝盖骨质增生能多散步吗膝盖骨质增生患者是不能多散步的，很容易导致病情加重。骨质增生就是指患者正常骨骼边缘出现了骨性增生物，有可能是因为患者身体过重造成的，还有可能是因为创伤引起的，也不排除是经常进行重体力劳动导致的，如果患者长期保持营养不良的状况，也有可能会增加患者的骨质增生的几率，患有骨质增生的患者会出现局部包块以及疼
吴斌
副主任医师武汉协和医院
2022-08-18 66次
