问骨质增生能散步吗

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• 小针刀能治骨质增生吗

  小针刀治疗骨质增生，效果也是非常不错的。为什么呢，刚才我们也提到过，那么针刀主要是解决，一些高张力点，那么骨质增生也是一样。比如我们常见的这个足跟的骨质增生。那么这是人的一个模型，足部的一个模型。那么一般骨质增生在这个地方，因为一般的来讲骨质增生。它为什么会出现增生呢，就是因为一个牵拉。异常的一个牵张力，那么这个力太大了从而产生一些负电的这么一个效应，我们叫压电原理。那么这个负电他就会吸引正电荷，比如我们钙离子是正电，那么由于它的高张力、高压力，能够产生一个负电。那么钙离子就沉积在这个部位。另外一个比如这筋膜的紧张，或者是肌肉的紧张。那么就会导致一些钙离子往这集中，从而产生一些骨质增生。那么针刀的原理，就是切割这个张力点，高张力的部分让它切割松弛以后，那么它的高张力去掉了，或者是高张力的这个部位松弛了，那么就不会产生一些问题了。所以一般来讲，骨质增生是不产生症状的，那么产生症状的只是因为，它会挤压到一些组织，或者是它会导致一些，其他软组织的一些炎症导致的一些问题。其实正常的骨质增生，一般的骨质增生，它一般不产生作用的，不产生病理作用的。那么针刀解决的，只是一个高张力的问题，牵拉力的一个问题。

  

  01:59
  宁煜 主任医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-08-15 4244次

• 怎么缓解骨质增生

  骨质增生出现的时候，会有不同的症状，在门诊其实最常见的骨质增生患者，还是以疼痛的原因就诊。因此，出现骨质增生疼痛的时候，我们建议大家到医院详细地进行检查，排除骨质增生之外的其它疾病。骨质增生本身，可以导致关节的酸胀、疼痛，以及骨质疏松等等类似的一些症状。因此单纯的骨质疏松很难，或者是骨质增生很难出现比较严重的症状。大家排除了其它疾病，单纯的骨质增生可以通过日常的锻炼，和口服轻度的镇痛药来缓解，不必担心，骨质增生会导致严重的并发症。

  

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  刘融 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-10-09 7051次

• 骨质增生能散步吗
  如果病人出现了骨质增生的情况，是能散步的。因为在散步时，腿部骨关节脊椎部位受力相对较轻，所以一般不会导致骨质增生情况加重。并且散步还能够促进身体血液循环，对于骨质增生部位炎性水肿吸收消退有一定的帮助。但是，在发生骨质增生以后，一定要避免久站久坐，避免蹲起、跑跳活动，上肢部位要避免过度提物搬物活动，以免加重骨关节部位负担，导致骨质增生情况加重。在发生骨质增生症状以后，可以通过热敷，针灸，艾灸等疗法，配合非甾体类抗炎药物和软骨营养药物，来减轻骨质增生症状。
  语音时长 01:12”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-04-27 1300次

• 骨质增生可以散步吗
  如果病人出现了骨质增生的情况，是可以散步的，如果发生骨质增生以后不活动，病人的体质会逐渐的减弱，肢体部位肌肉会逐渐的出现废用性萎缩情况，后期将严重影响病人的生活，所以骨质增生的患者日常生活中可以适当的户外散步活动，既能够增强体质，还能够减轻骨质增生部位症状，因为散步身体部位的血液循环就会增强，就会促进骨质增生部位炎性水肿的吸收、消退。但是，在发生骨质增生情况以后一定要避免蹲起、跑跳、登山、爬楼梯活动，上肢部位避免过度提物、搬物活动，脊椎部位避免长时间弯腰活动，以免导致骨质增生情况加重。
  语音时长 01:13”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-06-23 1421次

• 骨质增生可以散步吗
  病情分析：骨质增生可以散步。骨质增生应适当进行行低强度的有氧运动，能够增加关节周围肌肉力量，改善关节功能，预防和治疗骨质增生。散步时应穿能够提供良好足部支撑的运动鞋，能够缓冲足部和关节的压力。意见建议：骨质增生是骨关节退行性改变，是人体老化的结果，保持良好的生活习惯和适当的功能锻炼，有助于预防和治疗骨质增生。应注意休息，控制体重，避免长时间跑、跳、蹲等，以免加重关节磨损。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-04-23 201次

• 腰椎骨质增生能散步吗
  病情分析：腰椎骨质增生可以散步。进行低强度的有氧运动，如散步，太极拳等，能够改善关节功能，缓解疼痛。散步时应注意时间不要太久，距离不要太长，避免劳累。意见建议：腰椎骨质增生应注意休息，避免久站久坐，避免长时间弯腰，避免重体力劳动，做好腰部保暖，避免受凉。进行腰背肌功能锻炼，如燕飞式、五点支撑等，加强腰背肌力量，能够增生脊柱稳定性，保护腰椎。  
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-04-23 801次

• 膝盖骨质增生能多散步吗
  膝盖骨质增生患者是不能多散步的，很容易导致病情加重。骨质增生就是指患者正常骨骼边缘出现了骨性增生物，有可能是因为患者身体过重造成的，还有可能是因为创伤引起的，也不排除是经常进行重体力劳动导致的，如果患者长期保持营养不良的状况，也有可能会增加患者的骨质增生的几率，患有骨质增生的患者会出现局部包块以及疼
  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-08-18 66次

• 膝盖骨质增生酸痛可以慢慢散步吗
  膝盖骨质增生酸痛的患者可以慢慢散步。骨质增生就是指患者正常骨骼边缘形成了良性的骨性增生物，有可能是因为经常进行重体力劳动造成的，还有可能是因为受到严重创伤引起的，也不排除是运动量过大的原因，而且骨质增生可以发生在身体的多个部位，比如腰椎、颈椎、膝盖等，有可能会使患者出现局部包块以及疼痛的现象，甚至还
  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-08-18 158次