问哪些是碱性食物
病情描述:
哪些是碱性食物
答医生回答
病情分析:
碱性食物有苏打饼干,苏打水,西瓜,海带,莲藕,金针菇,木耳,香菜,生姜,红薯,芋头,马铃薯等等。碱性食物主要适用于胃酸分泌较多的人群,比如孕妇,可以有效促进胃的排空,减轻反酸情况,减轻妊娠反应,增强肠胃功能。
意见建议:
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痛风吃什么碱性食物表其实痛风最主要的饮食,是从嘌呤的角度去衡量的。我们在痛风的急性发作期,还有间歇期,应该尽量避免中等或者高嘌呤的饮食,但是碱性的食物,它有利于尿酸盐的排泄,但是这种有利效果,是极其有限的,远远不能代替药物,它的重要性远远不能代替从嘌呤的角度,来进行衡量的这个角度。所以我们要关注哪些食物含有的嘌呤比较多,要尽量避免。另外的话还要关注正规的治疗,规范的管理,规范的治疗。01:14
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什么是碱性水果所谓碱性食物,就是钙,钾,钠,镁等金属元素总量较高,在体内经代谢最终产生硅制成碱性而这类食物就称之为碱性食物。我们平常所使用的,柠檬橘子,柚子,葡萄,甘蔗,青梅,苹果,番茄等等水果,都是碱性食物,虽然这些水果的味道多呈酸性,但它们在体内代谢过程中会变成碱性,并使血液保持碱性,所以说这些水果都是碱性食物。碱性水果又分为寒碱性、凉碱性、平碱性、温碱性水果四大种类。寒碱性水果包括有猕猴桃、无花果、甘蔗、香蕉等。凉碱性水果包括有梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果等。平碱性水果包括有葡萄、石榴、木瓜、槟榔、橘子、荔枝、柠檬等。热碱性水果包括有桃子、樱桃等。大家可以按各自身体需求去选择水果。01:56
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哪些是碱性食物碱性食物是指经过人体消化后,分解成碱性物质的一类食物,一般的包括蔬菜,水果,豆类等食物,例如葡萄,柑橘,黄瓜,胡萝卜,大豆。其实食物的酸碱性,并不是靠味觉来决定的,所以碱性食物吃起来味道也可能是酸的,比如柠檬,柑橘,杨桃,食醋等。按碱程度来区分,日常生活中,常见碱性食物可以根据强弱,分为强碱性食物,中碱性食物和弱碱性食物。强碱性食物,包括葡萄酒,茶叶,海带,葡萄,柑橘,柿子,黄瓜,萝卜,天然绿藻,田螺,黑木耳等;中碱性的食物,包括蛋白,大豆,番茄,菠菜,香蕉,草莓,柠檬,梅干,大豆,胡萝卜,西红柿,油菜,苋菜,芹菜,榨菜,萝卜干,南瓜,橘子,紫菜,豆乳粉等;弱碱性的食物,包括豆腐,马铃薯,甘蓝菜,卷心菜,油菜,红豆,梨,苹果,萝卜,洋葱等。语音时长 01:49”
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碱性食物有哪些营养学一般将食物分为酸性食物和碱性食物两大类,食物的酸碱性与其本身的口感无关,也就是说,味道是酸的食物不一定是酸性食物,碱性食品和酸性食品是相对的。根据食物在人体最终的代谢产物来划分的,代谢产生内含有钙,镁,钾,钠等阳离子,即为碱性食品,反之,硫,磷较多为酸性食品,醋和苹果味道虽酸,却是碱性食品。碱性食品主要分为:一,蔬菜水果类。二,海藻类。三,坚果类。四,发过芽的谷豆类。酸性食物主要分为:一,淀粉类。二,动物性食物。三,甜食。四,精致加工的食品,如白面包等等。五,油炸食物或者奶油类。六,豆类,如花生等等。语音时长 1:22”
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痛风碱性食物有哪些病情分析:痛风患者在平时可以适当吃一些偏碱性的食物。很多新鲜的蔬菜和水果都是偏碱性的,比如油菜、菠菜、生菜、冬瓜、黄瓜、丝瓜、胡萝卜等。水果中偏碱性的有西瓜、哈密瓜、梨子、葡萄、柑橘等。意见建议:饮食调整对痛风患者来说是非常重要的,改变饮食习惯有助于控制慢性痛风和症状。首先要多饮水,适量吃碳水化合物,其次可食用低脂奶制品,少吃油腻的食物。
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含碱性的食物有哪些含碱性的食物在我们平时的日常生活中有很多,比如蔬菜类包括莼菜、马齿菜、鱼腥草、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠莼菜、莼菜瓜、菜瓜、竹笋、海带。水果类包括猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠等等,都是含有碱性的食物。
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碱性食物有哪些营养学一般将食物分为酸性食物和碱性食物两大类,食物的酸碱性与其本身的口感无关,也就是说,味道是酸的食物不一定是酸性食物,碱性食品和酸性食品是相对的。根据食物在人体最终的代谢产物来划分的,代谢产生内含有钙,镁,钾,钠等阳离子,即为碱性食品,反之,硫,磷较多为酸性食品,醋和苹果味道虽酸,却是碱性食品。碱
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碱性食物有哪些?在现代快节奏的生活中,我们越来越重视饮食的健康与平衡。碱性食物,是维护体内酸碱平衡的重要一环。那么,碱性食物究竟有哪些呢?1、葡萄葡萄不仅口感鲜美,更蕴含着丰富的营养成分。作为碱性食物的代表,葡萄在人体内代谢后能产生碱性物质,有助于调节体内