问腰肌劳损睡硬床可以吗
病情描述:
腰肌劳损睡硬床可以吗
答医生回答
病情分析:
腰肌劳损主要是指腰部的肌肉慢性损伤性疾病,主要是由于不良的生活习惯以及工作姿势所导致的,会引起腰部的疼痛以及活动受限。
意见建议:
首先要积极的注意休息,端正身体姿势,避免长时间一个姿势,避免长时间重复某一种动作,避免弯腰,避免劳累负重,一般来讲睡硬板床比较好。适当的进行腰背部的肌肉功能锻炼,腰围固定。
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腰肌劳损可以自愈吗腰肌劳损是否能够自愈,应根据患者疾病的严重程度而定。轻度腰肌劳损患者有自愈的可能性。如果是症状比较严重,一般不能自愈,需要通过治疗缓解不适症状。腰肌劳损在日常生活中比较常见,主要是过度劳累、腰部活动的姿势不良等原因,导致腰部脊柱周围的肌肉、筋膜和韧带损伤所致,常伴有腰部胀痛、酸痛的情况发生。患者应通过检查判断严重程度。如果是轻度腰肌劳损患者,可通过适当休息和调整生活工作方式进行缓解,同时避免过度劳累,注意腰部保暖,适当进行腰部锻炼,症状会逐渐缓解或自愈。如果腰肌劳损比较严重,局部疼痛比较明显,需要及时的治疗,可以外用活血止痛药膏或是口服非甾体抗炎镇痛药物,比如奇正消痛贴膏弹力款,含有藏药成分,具有良好的活血化瘀,消肿止痛功效,湿敷剂型促进渗透,弹力布贴敷牢靠;对于疼痛严重者,也可采用封闭疗法。无论患者症状是否严重,都应注意劳逸结合,避免久坐久站,避免过度劳累。如需用药,或想要了解更多的用药知识,请咨询医师或药师在其指导下合理用药。02:09
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宝宝睡硬床好还是软床好宝宝睡硬床好还是软床好是需要根据年龄来决定的,不同的年龄阶段对床的要求是不一样的。对于刚出生的宝宝一般睡软床比较好,主要是由于宝宝的颅骨发育不完善、比较软,而且颈椎的硬度不高,脊柱发育也不是很完善,如果长时间睡硬床很容易影响宝宝的头型,甚至影响到宝宝骨骼的正常发育,所以建议选择软床。如果是半岁以上的宝宝,其脊髓和腿骨骼已经逐渐发育,选择硬床比较好,长时间睡软床会增加宝宝脊柱生理弯曲的程度,同时还会使脊柱旁的韧带和关节负担过重。01:07
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腰肌劳损睡硬床可以吗腰肌劳损情况下睡硬床比软床好,因为腰肌劳损的发作与长期反复过度的腰部运动,长时间的坐,长时间的站有关,这些因素造成腰背部肌肉处于高张力疲劳的状态,久而久之就出现腰肌劳损。睡硬床可以让腰椎得到有效的支撑,腰背部的肌肉得到放松,对劳损的腰大肌有促进恢复的作用。睡软床脊柱得不到有效的支撑,腰背部的肌肉没有得到有效的放松,对腰肌劳损恢复不利。另外,要配合腰背肌功能锻炼,腰椎牵引,腰背部的理疗、推拿、按摩,腰椎痛点封闭注射等等,促进腰肌劳损的恢复。语音时长 01:34”
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睡硬床治疗腰肌劳损吗硬板床对于腰部肌肉劳损是没有治疗作用,因为腰部肌肉劳损的患者,主要是腰部的肌肉出现了充血、水肿、痉挛、僵硬的情况,从而导致腰部两侧有明显的酸胀疼痛,特别是在肌肉部位过度受力,或者是受凉以后,疼痛的症状格外明显。而这种情况如果睡硬板床,很容易导致腰部的肌肉受到挤压,从而影响腰部血液的循环,就会导致腰部肌肉水肿、痉挛的加重,就会导致腰部肌肉劳损部位疼痛的加重,从而不利于腰肌劳损的恢复。所以说病人在出现腰部肌肉劳损以后,是不建议睡硬板床,并且睡床也不宜过软,而睡床过软以后也会导致腰部的肌肉过度的牵拉,也会导致腰部肌肉劳损症状加重。语音时长 01:20”
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睡硬床治疗腰肌劳损吗病情分析:睡硬床治疗腰肌劳损。硬床可对腰部肌肉以及腰椎起到支撑作用,可使腰椎更稳固,也可使腰部肌肉得到放松,对于缓解腰部疼痛效果较好,也能使炎症聚集物减少。因此,腰肌劳损患者经过一夜的睡眠休息,腰部疼痛症状可明显缓解。意见建议:患者除了要睡硬板床,还应该做好日常理疗,比如针灸、按摩、热敷等,同时可配合使用膏药外敷,比如消痛贴膏。如果疼痛比较严重,影响患者的日常休息,可口服止痛药物,比如布洛芬,可缓解疼痛。
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睡硬床好吗病情分析:睡硬板床是比较好的,长时间睡硬板床可以保持脊柱正常生理弯曲,能够有效的降低患有脊椎疾病的几率。例如可以有效的预防脊柱椎间盘突出和脊柱软组织损伤。所以建议平时经常睡硬板床,切勿睡质地过于松软的床。意见建议:如果患有脊椎类疾病,例如椎间盘突出或者颈椎骨质增生,一般情况下需要积极手术治疗。或者存在脊椎周围软组织损伤后,需要通过推拿按摩理疗的方法,或者热敷的方法治疗。
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腰肌劳损要睡硬床吗腰肌劳损应该睡硬床,因为睡硬板床可以减轻体重对腰间盘的压力,而睡床垫没有硬板床的效果,反而会加重。睡在很软床垫上,人体臀部因为重量较大,深凹下去,而头跟脚没有臀部那么大的重量,就会呈现水平,就像驼背那样子,这样躺着睡觉的人就会不舒服,就会导致腰痛,建议睡硬板床。而睡硬板床正好能保持人的生理弯曲姿势,
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坐月子可以睡硬床吗坐月子通常可以睡硬床,一般不会对患者身体健康造成影响。坐月子通常是指产妇用一个月或多月的时间进行休养,产妇的身体各个器官系统由产后的状态恢复到未孕状态,包括有消化系统、血液系统,最主要的是生殖系统的恢复,坐月子期间要注意充分休养,坐月子期间睡硬床能够帮助产妇调整睡姿,使颈椎和腰部肌肉得到有效的放松,