问腰肌劳损睡硬床可以吗

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• 腰肌劳损可以自愈吗

  腰肌劳损是否能够自愈，应根据患者疾病的严重程度而定。轻度腰肌劳损患者有自愈的可能性。如果是症状比较严重，一般不能自愈，需要通过治疗缓解不适症状。腰肌劳损在日常生活中比较常见，主要是过度劳累、腰部活动的姿势不良等原因，导致腰部脊柱周围的肌肉、筋膜和韧带损伤所致，常伴有腰部胀痛、酸痛的情况发生。患者应通过检查判断严重程度。如果是轻度腰肌劳损患者，可通过适当休息和调整生活工作方式进行缓解，同时避免过度劳累，注意腰部保暖，适当进行腰部锻炼，症状会逐渐缓解或自愈。如果腰肌劳损比较严重，局部疼痛比较明显，需要及时的治疗，可以外用活血止痛药膏或是口服非甾体抗炎镇痛药物，比如奇正消痛贴膏弹力款，含有藏药成分，具有良好的活血化瘀，消肿止痛功效，湿敷剂型促进渗透，弹力布贴敷牢靠；对于疼痛严重者，也可采用封闭疗法。无论患者症状是否严重，都应注意劳逸结合，避免久坐久站，避免过度劳累。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师在其指导下合理用药。

  

  02:09
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-04-18 28780次

• 宝宝睡硬床好还是软床好

  宝宝睡硬床好还是软床好是需要根据年龄来决定的，不同的年龄阶段对床的要求是不一样的。对于刚出生的宝宝一般睡软床比较好，主要是由于宝宝的颅骨发育不完善、比较软，而且颈椎的硬度不高，脊柱发育也不是很完善，如果长时间睡硬床很容易影响宝宝的头型，甚至影响到宝宝骨骼的正常发育，所以建议选择软床。如果是半岁以上的宝宝，其脊髓和腿骨骼已经逐渐发育，选择硬床比较好，长时间睡软床会增加宝宝脊柱生理弯曲的程度，同时还会使脊柱旁的韧带和关节负担过重。

  

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  张伟令 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2021-10-29 7889次

• 腰肌劳损睡硬床可以吗
  腰肌劳损情况下睡硬床比软床好，因为腰肌劳损的发作与长期反复过度的腰部运动，长时间的坐，长时间的站有关，这些因素造成腰背部肌肉处于高张力疲劳的状态，久而久之就出现腰肌劳损。睡硬床可以让腰椎得到有效的支撑，腰背部的肌肉得到放松，对劳损的腰大肌有促进恢复的作用。睡软床脊柱得不到有效的支撑，腰背部的肌肉没有得到有效的放松，对腰肌劳损恢复不利。另外，要配合腰背肌功能锻炼，腰椎牵引，腰背部的理疗、推拿、按摩，腰椎痛点封闭注射等等，促进腰肌劳损的恢复。
  语音时长 01:34”
  兰学文 副主任医师南宁市第二人民医院

  2019-05-22 2950次

• 睡硬床治疗腰肌劳损吗
  硬板床对于腰部肌肉劳损是没有治疗作用，因为腰部肌肉劳损的患者，主要是腰部的肌肉出现了充血、水肿、痉挛、僵硬的情况，从而导致腰部两侧有明显的酸胀疼痛，特别是在肌肉部位过度受力，或者是受凉以后，疼痛的症状格外明显。而这种情况如果睡硬板床，很容易导致腰部的肌肉受到挤压，从而影响腰部血液的循环，就会导致腰部肌肉水肿、痉挛的加重，就会导致腰部肌肉劳损部位疼痛的加重，从而不利于腰肌劳损的恢复。所以说病人在出现腰部肌肉劳损以后，是不建议睡硬板床，并且睡床也不宜过软，而睡床过软以后也会导致腰部的肌肉过度的牵拉，也会导致腰部肌肉劳损症状加重。
  语音时长 01:20”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-09 2733次

• 睡硬床治疗腰肌劳损吗
  病情分析：睡硬床治疗腰肌劳损。硬床可对腰部肌肉以及腰椎起到支撑作用，可使腰椎更稳固，也可使腰部肌肉得到放松，对于缓解腰部疼痛效果较好，也能使炎症聚集物减少。因此，腰肌劳损患者经过一夜的睡眠休息，腰部疼痛症状可明显缓解。意见建议：患者除了要睡硬板床，还应该做好日常理疗，比如针灸、按摩、热敷等，同时可配合使用膏药外敷，比如消痛贴膏。如果疼痛比较严重，影响患者的日常休息，可口服止痛药物，比如布洛芬，可缓解疼痛。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2023-03-13 801次

• 睡硬床好吗
  病情分析：睡硬板床是比较好的，长时间睡硬板床可以保持脊柱正常生理弯曲，能够有效的降低患有脊椎疾病的几率。例如可以有效的预防脊柱椎间盘突出和脊柱软组织损伤。所以建议平时经常睡硬板床，切勿睡质地过于松软的床。意见建议：如果患有脊椎类疾病，例如椎间盘突出或者颈椎骨质增生，一般情况下需要积极手术治疗。或者存在脊椎周围软组织损伤后，需要通过推拿按摩理疗的方法，或者热敷的方法治疗。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2023-10-26 1601次

• 腰肌劳损要睡硬床吗
  腰肌劳损应该睡硬床，因为睡硬板床可以减轻体重对腰间盘的压力，而睡床垫没有硬板床的效果，反而会加重。睡在很软床垫上，人体臀部因为重量较大，深凹下去，而头跟脚没有臀部那么大的重量，就会呈现水平，就像驼背那样子，这样躺着睡觉的人就会不舒服，就会导致腰痛，建议睡硬板床。而睡硬板床正好能保持人的生理弯曲姿势，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-17 917次

• 腰肌劳损可以趴着睡吗
  腰肌劳损是否可以趴着睡要根据情况判断，如果只是偶尔趴着睡，一般可以。如果长时间趴着睡，通常不可以，患病后还要及时去医院就诊。腰肌劳损可能是过度负重、腰部活动姿势不良等原因导致，会使腰部肌肉出现慢性炎症反应，一般会表现为腰部酸痛或胀痛，并且容易反复发作，疼痛范围也比较广泛，还可能会引发按压痛、活动受限
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-07-31 0次