睡眠不好吃什么

女, 30岁

2019-03-23 2484次

病情描述:

睡眠不好吃什么

医生回答

病情分析:

睡眠不好,考虑到是由于气虚造成的,所以建议这种情况可以口服补血益气的药。

意见建议:

建议可以适当的口服安神补脑的药来帮助缓解建议,注意合理清淡饮食,不要吃刺激辛辣的食物,多吃一些容易消化的食物。建议可以在睡觉之前喝一杯热牛奶,或者是听一些轻音乐来帮助缓解睡眠不好的症状。

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