问睡觉前吃桃子好吗

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• 吃桃子会上火吗

  桃子味是甘的，性质是温的，所以多吃是容易引起上火的，不可以过量的食用。像多病体虚的病人，或者是胃肠道功能比较弱的病人，也不适合过量的食用桃子，会增加肠胃的负担。一些严重的患者，还会身上长疮疖，特别是平时身体内热偏盛的人，或者是比较容易长疮疖的人，更不能多吃。另外因为桃子是比较热的，很容易出现上火的症状，所以对于便秘的人，也是不建议大量的食用的。桃子上火以后，会出现口干、牙龈肿痛，或者是小便黄的症状。如果出现这些症状，可以吃具有祛火作用的食物，或者是药物，像可以喝绿豆汤、菊花茶、金银花茶，或者吃西瓜、苦瓜，都能达到清火的目的。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-02-18 16137次

• 吃桃子的好处与坏处

  吃桃子有很多好处的。第一，可以有效的提高人的免疫力，因为桃子中含有丰富的维生素C，有利于增强人体的抵抗能力。如果身体比较弱的时候，可以适当吃些桃子来增加免疫力。当然如果免疫力很低，还是需要通过吃药物，比如黄芪、党参，才能提高人体的免疫力。第二，有很好的养颜美容的作用，因为桃子中含有很多的抗氧化的物质，另外含有很多的果糖、葡萄糖，这些营养成分可以让肌肤细胞更年轻。而且桃子中的抗氧化成分，还能够有效的避免长斑的情况。第三，有很好的促进胃肠蠕动的作用，因为桃子中含有很多的纤维素，这些纤维成分可以增加肠道的容积，具有缓解便秘的情况。桃子虽然有很多好处，但是它的性质是比较温热的，吃多了会出现上火的症状，会出现牙龈肿痛、口腔溃疡，或者是便秘的情况，所以吃桃子的量一定要适当。另外桃子含糖比较多，吃多了以后会出现饱腹感。对于消化能力比较差的人，会出现腹胀、腹泻的情况，所以对于肠胃比较弱的人，也应该适量的控制一下食入量。另外桃子含糖比较多，糖尿病人是不适合吃的。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-03-12 28838次

• 睡觉前吃桃子好吗
  晚上吃桃子是不好的，因为桃子中含有糖成份，不适合做减肥的水果，如果想吃水果还是苹果的好。研究表明，桃是一种营养价值很高的水果，每百克桃含蛋白质0.8g、脂肪0.1g、糖类7g、粗纤维4.1g、钙8mg、磷20mg、铁1mg等等。正因为桃子有这么多的好处，所以素有桃养人之说，但桃子虽然好吃，但不可贪吃，上火的人不宜多吃桃，桃子味甘而性温，不可过量食之，过量食之则生热，李时珍曾说，生桃多食令人膨胀有损无益，所以拿桃子当饭吃很容易上火，严重的还会令身上起疮，尤其是平时内热偏盛更不宜多吃。婴儿更不适宜吃桃子，婴幼儿最好不要喂食桃子，因为桃子中还有大量的大分子物质，婴幼儿透析能力差，无法消化。
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  侯秀峰 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-24 58371次

• 睡觉前吃苹果好吗
  晚上吃苹果有利也有弊，晚上睡觉前吃苹果，对身体可能会有一些腐蚀牙齿的现象。建议在睡觉前两个小时之后再吃水果，就是不要在睡觉前2小时之内吃，苹果能够含有丰富的果胶，帮助肠胃蠕动和排出体内的毒素，能够促进肠胃的消化。不过没有把握的好的时间或者是过量的吃苹果，很容易造成肠胃负担，对牙齿，肠胃，口腔都不太好，建议晚餐前后吃苹果，睡前尽量不要食用，同时建议患者在平时要更新作息的时间，以及规律，避免熬夜，白天多吃一些水果，在夜间睡前可以多喝一些白开水，平时要进行适当的运动锻炼身体，同时还要保持乐观的心态。
  语音时长 01:37”
  宁晓璐 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-13 44355次

• 睡觉前吃苹果好吗
  晚上睡觉前吃苹果，可能会有一些腐蚀牙齿的现象，建议不要在睡觉的前两个小时之内吃，苹果含有丰富的果胶，帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，能够促进肠胃消化，不过没有把握好时间或者是吃过量的苹果，很容易造成肠胃负担，对牙齿、肠胃、口腔都不大好，建议晚餐前后吃苹果，睡觉前尽量的是不要食用。
  王玉凤 主治医师淄博市第一医院

  2018-11-27 3504次

• 睡觉前吃维生素c好吗
  睡觉以前吃维生素c是可以的。维生素c是人体必不可少的物质。维生素c一般常含于新鲜的水果以及蔬菜中，维生素c具有抗氧化、抗自由基、抗坏血酸的作用，可以参与体内的氨基酸代谢、神经递质的合成，还可以增加人体的抵抗力。睡觉以前适量的吃一些维生素c也是对人体有益的。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-02-18 7104次

• 睡觉前吃桃子好吗
  睡觉前吃桃子一般好，但是在吃的时候一定要适量，如果一次性吃太多，可能会导致胃部不适的情况发生。桃子属于一种比较常见的水果，营养价值比较丰富，含有大量的维生素A、维生素B以及维生素C，而且矿物质含量也比较高，每天睡觉前适量的吃一些桃子，可以为身体补充多种营养物质，对增强体质有一定的帮助。而且桃子中的水
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2023-02-16 0次

• 睡觉前吃火龙果好吗
  睡前尽量不要吃火龙果，火龙果营养丰富，功效独特，它含有一种植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性的膳食纤维。夏季是火龙果大量上市的时候，对于吃火龙果的好处，很多人都知道火龙果具有美容抗衰老，还具有润肠通便的功效，火龙果也是属于含糖量比较高的食物，如果晚上吃会对牙齿及身体里的糖都受到一定
  苏琳 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-24 2452次