问如何有效预防脊柱侧弯

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• 脊柱侧弯如何预防？

  目前来讲，脊柱侧弯预防的措施是非常有限的。比如说先天性侧弯，它在胎儿发育的过程中出现，我们只能在产检的时候才能发现，发现的时候它已经存在了，或者是后天性脊柱侧弯，只有在比如给孩子洗澡的时候，发现后背一边高一边低，这时候才发现，也都是已经发生之后我们才发现，所以并没有能够防患于未然的方式。现在能做到的，只是早发现、早治疗，在还没有发展到很严重，给孩子造成明显的畸形之前，进行干预。无论是锻炼、支具、还是手术，早点干预，避免孩子长大以后，胸廓变形已经不像样子，到时候无法挽回。脊柱侧弯的预防，不是简单地说纠正孩子的坐姿姿势不正，背书包这些习惯，能够起到什么预防的作用。因为它的发病机理非常内在也非常复杂，所以不是简单地做一些姿势上的预防、矫正就能够起到作用。所以广大家长早发现、早治疗就可以了，多关注一下孩子的后背。

  

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  王宇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-05-08 5773次

• 脊柱侧弯如何鉴别

  如何发现自己脊柱侧弯，一般来说，先有先在镜子上进行自我的一个哦形态的一个判断，那么有没有高低肩，然后完了之后有没有两侧乳房不对称，那么有没有身体晚一侧倾斜，然后看到自己脸边的那个妖记是不一定不等高的，那么臀部有没有前期或者是说侧抬高，那么另外走路的时候有没有感觉到另外的话呢，就是平时日常日常的话呢，有没有改，有没有感觉到两条腿走路是饿，不对称的，就是有些有明显觉得两条腿的那种走路的感觉是有异常，那么另外的话呢，也可以叫家人看你背部的肩胛骨有没有凸起站着那么地，第四个的话呢，你怎么就发现了你可以在后面，黑线往下一个有重量的铅线往下垂就是一条直线，你来看一下你后面背上凸起来的骨头是不是依次是安旭亮成一条线的，那么这种瘦的人会好看一点，胖的人的话呢相对有难度你。

  

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  陈俊琦 副主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-09-14 5425次

• 如何有效预防脊柱侧弯
  脊柱侧弯是临床常见的脊柱畸形表现。通常可以分为先天性特发性等因素引起，而脊柱侧弯可以通过一定的手段来进行预防，该病有一定的遗传因素倾向。而在日常生活中，患者可以通过增强腰背部肌肉力量来维持脊柱整体的稳定，防止侧弯的发生。患者平时可以做一些运动锻炼，比如慢跑、瑜伽、游泳等也可以配合一些动作练习，比如小燕飞、平板支撑、五点支撑等。此外，患者也要维持正确的坐姿、站姿等，避免单侧过度的用力负重，以免引起脊柱向该侧的偏斜。而患者平时也要注意定期的进行脊柱的检查，如果发现侧弯尽早治疗效果通常会较好。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  语音时长 01:18”
  李文鹏 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2019-12-31 2569次

• 如何预防脊柱侧弯
  脊柱侧弯是由于脊柱偏离了中线。出现了脊柱侧弯一般来讲要及时的进行相关的诊断和处理，因为它会出现比较严重的并发症，在治疗过程中我们要严格的进行相关的预防。预防脊柱侧弯从胎儿开始，在怀孕的时候要密切监测患者是否出现了脊柱侧弯，在胚胎的时候应该要监测脊柱的全长B超片，可以观察到脊柱是否出现半个椎体，这样情况可以进行早期干预，有可能这个胎儿就不健康，出生后一般要及时的进行观察患者是否有脊柱侧弯的情况。在患者长大的时候一般要让患者养成比较好的习惯。这样可以避免由于不良的姿势造成脊柱侧弯。
  语音时长 01:16”
  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-11-09 1889次

• 如何预防脊柱侧弯
  病情分析：脊柱侧弯是指脊柱一个或多个节段在冠状面上偏离身体中线向侧方弯曲。脊柱侧弯通常有先天性造成的脊柱侧弯和特发性的脊柱侧弯。意见建议：对于先天性的脊柱侧弯可以通过母亲怀孕期间避免发烧，感冒，用药等去进行预防。而对于突发性的脊柱侧弯，病因还不是很清楚，所以很难得到预防。唯一可以预防的是不良姿势所造成的脊柱侧弯，通过保持良好的坐姿就可以预防。
  宋华 副主任医师锦州市中心医院

  2019-08-02 1101次

• 如何预防退变性脊柱侧弯
  病情分析：保持良好的生活方式，适当进行核心肌肉锻炼，注意调整坐姿、站姿，保持良好正确的姿势，避免久站、久坐，避免腰椎过度活动，休息时选择软硬合适的床垫和高低合适的枕头。意见建议：退变性脊柱侧弯是慢性进展性疾病，日常生活中应注意健康饮食，忌辛辣、刺激性食物，避免饮酒，少吃高盐、高糖、油腻的食物，适当补充营养，注意抗骨质疏松、补钙，适当晒太阳照射阳光。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-12-15 801次

• 如何有效预防脊柱侧弯
  预防脊柱侧弯要从小儿开始进行，首先要养成良好的生活习惯，平时保持正确的坐姿和站姿，避免脊柱过度劳累。另外运动时要避免脊柱受到外伤影响，平时注意进行补钙来增强骨质。脊柱侧弯要早发现早治疗，在患病初期是最容易矫正治愈的，同时治疗的难度也很小，对患者的影响也是较小的。治疗时要保持良好心态，积极配合治疗。
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-26 0次

• 如何预防脊柱侧弯
  预防脊柱侧弯可以在生活中注意合理的使用脊柱，如避免过重、过量的活动，剧烈的运动要把控好时间及运动量等。同时可以多补充营养来增强骨质，这样都是可以预防脊柱侧弯的。在生活中要规范作息时间，上身不能长时间的保持同一个姿势，办公室工作者不宜加班得太晚，每连续工作两个小时应该进行适当的休息。
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-26 0次