问如何有效预防脊柱侧弯
病情描述:
如何有效预防脊柱侧弯
答医生回答
病情分析:
脊柱侧弯大部分因素与姿势还有遗传有关。生长发育时期的儿童比较多见,首先要保持正确的坐姿站姿。不要长期弯腰,每天可以靠墙站立半小时,按照这个姿势标准去站立或者坐姿,要睡硬板床,可以选择背背佳,帮助矫正。
意见建议:
平常也要注意蛋白质,食物的摄入,防止营养不良,多吃豆制品,奶制品,鸡肉鱼肉,草莓,香蕉,可以进行腰部的一些运动,比如引体向上,俯卧撑。
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脊柱侧弯如何预防?目前来讲,脊柱侧弯预防的措施是非常有限的。比如说先天性侧弯,它在胎儿发育的过程中出现,我们只能在产检的时候才能发现,发现的时候它已经存在了,或者是后天性脊柱侧弯,只有在比如给孩子洗澡的时候,发现后背一边高一边低,这时候才发现,也都是已经发生之后我们才发现,所以并没有能够防患于未然的方式。现在能做到的,只是早发现、早治疗,在还没有发展到很严重,给孩子造成明显的畸形之前,进行干预。无论是锻炼、支具、还是手术,早点干预,避免孩子长大以后,胸廓变形已经不像样子,到时候无法挽回。脊柱侧弯的预防,不是简单地说纠正孩子的坐姿姿势不正,背书包这些习惯,能够起到什么预防的作用。因为它的发病机理非常内在也非常复杂,所以不是简单地做一些姿势上的预防、矫正就能够起到作用。所以广大家长早发现、早治疗就可以了,多关注一下孩子的后背。02:02
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如何判断脊柱侧弯脊柱侧弯从外观上,可以看到患者由胸部、背部,或者是在站立姿势下,或者是在坐位姿势下整个脊柱出现了一些倾斜,或者是出现了一些扭曲的改变。对轻微脊柱侧弯,在外观上不太明显,往往是需要让病人脱去上衣,从后背可以让病人再适当的弯曲、弯腰或者是让病人在室内或室外做适当引体向上,在单杠上悬吊,可以发现有一些脊柱侧弯的改变,对不同的节段会出现不同的改变。01:17
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如何有效预防脊柱侧弯脊柱侧弯是临床常见的脊柱畸形表现。通常可以分为先天性特发性等因素引起,而脊柱侧弯可以通过一定的手段来进行预防,该病有一定的遗传因素倾向。而在日常生活中,患者可以通过增强腰背部肌肉力量来维持脊柱整体的稳定,防止侧弯的发生。患者平时可以做一些运动锻炼,比如慢跑、瑜伽、游泳等也可以配合一些动作练习,比如小燕飞、平板支撑、五点支撑等。此外,患者也要维持正确的坐姿、站姿等,避免单侧过度的用力负重,以免引起脊柱向该侧的偏斜。而患者平时也要注意定期的进行脊柱的检查,如果发现侧弯尽早治疗效果通常会较好。以上方案仅供参考,具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。语音时长 01:18”
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如何预防脊柱侧弯脊柱侧弯是脊柱的三维畸形,脊柱侧弯分为好多种。治疗的方法和预防的措施都有差异,作为青少年常见的骨科性疾病,要及早发现、早治疗、早预防。在青少年生长发育的阶段就定期做好脊柱的筛查,普及脊柱畸形的预防知识,同时应该和学校幼儿园校医经常联系,提高推广脊柱侧弯的防范,定期进行脊柱筛查。语音时长 01:19”
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如何预防脊柱侧弯病情分析:脊柱侧弯是指脊柱一个或多个节段在冠状面上偏离身体中线向侧方弯曲。脊柱侧弯通常有先天性造成的脊柱侧弯和特发性的脊柱侧弯。意见建议:对于先天性的脊柱侧弯可以通过母亲怀孕期间避免发烧,感冒,用药等去进行预防。而对于突发性的脊柱侧弯,病因还不是很清楚,所以很难得到预防。唯一可以预防的是不良姿势所造成的脊柱侧弯,通过保持良好的坐姿就可以预防。
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如何预防退变性脊柱侧弯病情分析:保持良好的生活方式,适当进行核心肌肉锻炼,注意调整坐姿、站姿,保持良好正确的姿势,避免久站、久坐,避免腰椎过度活动,休息时选择软硬合适的床垫和高低合适的枕头。意见建议:退变性脊柱侧弯是慢性进展性疾病,日常生活中应注意健康饮食,忌辛辣、刺激性食物,避免饮酒,少吃高盐、高糖、油腻的食物,适当补充营养,注意抗骨质疏松、补钙,适当晒太阳照射阳光。
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脊柱侧弯如何矫正对于脊柱侧弯可以采用功能性锻炼以及矫正器来矫正,具体的矫正方式需要根据侧弯的严重程度,以及患者的实际身体情况决定,患者可以做详细的CT以及核磁共振检查明确。患者在平时要注意多休息,改变不良的生活习惯,矫正坐姿,不要长时间久坐久站,注意多放松,饮食方面多吃补充钙质、维生素以及蛋白质的食物。
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脊柱侧弯如何判断这也是一个很好的问题。脊柱侧弯早期的判断,对于家长来讲非常重要。如何判断呢,有四个步骤。第一、让家长和孩子面对面,家长首先观察孩子两个肩膀是不是等高。第二、让孩子向后转,家长看孩子背部肩胛骨左右是否对称。第三、让孩子背对着家长,向前弯曲,这个时候观察孩子的背部左右是否相等高对称。第四步、是家长用两个