如何有效预防脊柱侧弯

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医生主讲实录

脊柱侧弯是临床常见的脊柱畸形表现。通常可以分为先天性特发性等因素引起,而脊柱侧弯可以通过一定的手段来进行预防,该病有一定的遗传因素倾向。而在日常生活中,患者可以通过增强腰背部肌肉力量来维持脊柱整体的稳定,防止侧弯的发生。

患者平时可以做一些运动锻炼,比如慢跑、瑜伽、游泳等也可以配合一些动作练习,比如小燕飞、平板支撑、五点支撑等。此外,患者也要维持正确的坐姿、站姿等,避免单侧过度的用力负重,以免引起脊柱向该侧的偏斜。而患者平时也要注意定期的进行脊柱的检查,如果发现侧弯尽早治疗效果通常会较好。

以上方案仅供参考,具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。

以上内容仅供参考

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