问成人钙片哪种好
病情描述:
成人钙片哪种好
答医生回答
病情分析:
成人补钙也可以口服碳酸钙咀嚼片,因为这是钙中吸收比较多的钙片,同时也要配合多晒太阳,多吃牛奶鸡蛋。不过补钙还是食补为好,平时一日三餐要注意营养均衡,也要注意进行体育锻炼,促进钙的吸收。补钙应该以适度为主,不能补的过量。
意见建议:
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益生菌哪种好?益生菌定植于我们人体的肠道,对我们人体有很多有益的作用,它可以双向调节我们肠道功能,对便秘、腹泻都有好处。最新的研究表明,还可以减肥、降脂、抗过敏、抗感染、预防癌症,我们在选择益生菌的时候,要注意以下几个方面。首先我们要选择优质的菌种,和菌株,这样才能起到更良好的保健作用,香丹清益生菌,含有的是6种杆菌,这6种杆菌,都是非常优质的菌种和菌株。第二,我们要选择,含菌量高的益生菌,而香丹清益生菌含菌量是数百亿,含菌量是比较高的,菌量含量高活性也高。最后我们在选择益生菌的时候,还要注意选择耐受性好的,因为大部分益生菌,都是不耐高温的,而且在胃酸的环境中容易被破坏,影响吸收。而香丹清益生菌,它采用冻干粉制剂,可以常温运输、常温保存,有利于我们的吸收,破坏比较小。01:31
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哪种补铁方式好铁是构成人体结构和维持身体机能重要的微量元素,任何人都需要补铁。但是补铁并不是补的越多越好,补铁也要有个度,建议首先去医院检查血象和血清铁水平,根据检查结果来进行针对性的补充。第一种情况,身体铁水平正常,想要预防缺铁通过日常的饮食补铁就可以了,不用服用补铁剂,可以多吃点动物的肝脏、肉类等等。第二种情况,身体已出现缺铁或贫血现象,想要治疗缺铁。这时候就需要遵医嘱使用补铁剂了,缺铁的患者可以在医生指导下选择口服二代有机铁剂,比如乳酸亚铁口服液,具有左旋性特征,容易与人体相融,相对于三价铁离子吸收率高。另外,平时也要多食用补铁的食物。如需用药,或想要了解更多用药知识请咨询医生或药师,在其指导下合理用药。01:18
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小孩钙片哪种好如果是想给小宝宝补钙的话,产品也是比较多的,比如龙牡壮骨颗粒、迪巧还有葡萄糖碳酸钙口服液等等都是补钙效果比较好的,一般选用正规厂家的产品即可。补钙的同时还是要搭配维生素AD或者是鱼肝油,这样可以促进钙的吸收。平时一定带小宝宝多晒晒太阳也可以促进钙质的吸收,是有一定很好的作用。平时要注意饮食的均衡,也可以通过食疗来进行补钙,注意科学的饮食,一定要营养均衡,平时可以吃点豆制品,比如牛奶,牛奶补钙效果也是比较好的,鸡肉、瘦肉,以及海鲜类等食物都是补钙效果比较好的。语音时长 1:32”
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中老年钙片哪种好可以吃一些钙尔奇、乐力等补充,中老年补钙如果没有明显的缺钙症状,建议最好是食补。如果有明显的缺钙症状,可以到正规的药房选择适合中老年人的补钙产品,只要是正规品牌的都是可以的,在补钙的同时一定要配合维生素d以促进钙的吸收。补钙除了合理选择钙制剂之外,多晒太阳,均衡营养,科学烹调也是很重要的,多吃一些虾皮、芝麻、海带、紫菜等都富含有钙蔬菜,特别是绿叶蔬菜、家油菜、芹菜、小白菜等均可提供中老年人膳食选用,鱼和豆腐一起吃是中老年人很好的补钙菜肴,既补充钙,又补充优质蛋白质和维生素d,且有利于钙的吸收,还有利于营养平衡。语音时长 1:50”
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钙片哪种好吸收成人病情分析:成人进行补钙可以口服碳酸钙D3片、维D钙咀嚼片、赖氨酸磷酸氢钙片等,这些钙片一般来说都比较容易吸收。钙是人体不可缺少的元素,如果缺钙可以引起骨质疏松,可以导致患者出现乏力,并有抽筋的症状。缺钙的患者要及时的进行补钙,另外要多吃一些含钙比较丰富的食物进行补钙。意见建议:建议患者平时多休息,保证充足的睡眠,避免熬夜和过度劳累,保持愉悦的心情和稳定的情绪,避免过度紧张和压力过大。患者还应该适当的进行体育锻炼,增强身体素质,有助于病情的恢复,切记不要进行剧烈运动。
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老人钙片哪种好老人的钙片种类是比较多的,比如盖中盖、三精牌葡萄糖酸钙、迪巧的钙片,补钙的效果都是比较好的。平时生活中注意多晒一下太阳,对于补充钙质效果也是比较好的,因为可以促进维生素D的合成,还需要注意多喝一些脱脂的牛奶。
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哪种钙片增高效果好钙片一般来说,单纯的吃钙片并不容易使大家增高,平时可选用安利的天然钙,效果比较好,建议试一下。一般如果想长高的话,首先要服用一些骨头汤、含锌的食物,比如鱼虾、海带、排骨汤等,多吃些富含维生素d的食物,比如动物的肝脏来促进钙的吸收。经常的补钙对身体长高是有一定的好处的,但是补钙也有一定的弊端,不能够完
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