问容易消化的食物有哪些

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• 助消化通便的食物有哪些

  消化不良可以引起患者腹痛、腹胀、排便异常，建议注意饮食调理，少吃辛辣刺激的食物。助消化通便的食物有：第一，可以多喝酸奶，因为酸奶不仅容易被胃肠道消化和吸收，同时还含有较多的益生菌，可以调理胃肠道功能，有助于排便。第二，多吃纤维素含量高的食物，比如芹菜、菠菜、韭菜、萝卜、黄花菜，还有水果，比如香蕉、苹果、猕猴桃、梨等等。它们中的膳食纤维是不能被吸收的，有助于肠道蠕动，有助于排便。第三，可以多吃蜂蜜，有助于食物的消化、吸收，同时还能促进排便。第四，还可以多吃杂粮，如燕麦、薏仁等等，能润滑肠道、促进排便。

  

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  王建华 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-10 5154次

• 补血的食物有哪些

  补血的食物非常广泛，主要包括这么几类：第一类，像豆类的、谷物类的，如紫米、黑米、黑豆、黑芝麻等等，这些黑色的食品，往往有补血还有补肾的作用。第二类，就是肉蛋类，像鸡蛋、猪肉、羊肉、牛肉，特别是动物的内脏，包括血液、肝脏、肾脏，都有补血的作用。还有一些鱼类也有补血的作用。第三类，就是一些水果，像龙眼肉、荔枝、葡萄等等，都有补血的作用。还有一些蔬菜，像菠菜、芹菜等等，这些蔬菜里边也有一些补铁的成分。总之补血在食物当中，含量还是比较丰富的，咱们可以根据自己贫血的情况，来进行补充。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-10 160623次

• 容易消化的食物
  容易消化的食物有新鲜的蔬菜，比如南瓜，土豆，冬瓜，西红柿，小白菜等等。新鲜的水果比如香蕉，菠萝，猕猴桃等等。还其它的比如五谷杂粮，小米粥，面条，馒头，牛奶，酸奶，瘦肉，鱼肉，山药等等。不容易消化的食物有辛辣刺激的食物，生冷食物，不卫生的食物，坚硬，粗糙的食物。过于油腻的食物等等，比如烧烤，麻辣烫，烤肉，火锅，冰淇淋，巧克力，咖啡，浓茶等等。
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  徐平平 主治医师江西省肿瘤医院

  2019-05-01 25821次

• 易消化的食物有哪些
  易消化的食物大多数菌类，平菇、金针菇等，几乎所有的日常蔬菜饮食不油腻就行。吃清淡易消化的食物大多是指粥，也可以吃些少油的炒菜或炖菜，总之要少吃或不吃鸡、鱼、肉、蛋白、奶等食物。基本饮食分为流质、半流质、普通和软质食物。普通饮食适用于消化功能正常无需饮食限制者。软质饮食适用于消化吸收功能差、老人及幼儿。半流质饮食适用于体弱、消化道和口腔疾患、咀嚼不便及手术后的患者。流质饮食适用于特大手术后急性消化道患者、重疾或全身衰竭患者。指导意见：清淡易消化的半流质食物有蒸鸡蛋糕、肉末、豆腐、粥、面条、菜沫等。流质食物如乳类、豆浆、米汤、菜汁、果汁等。
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  唐莹 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-19 153832次

• 易消化的食物有哪些
  容易消化还富于营养的食物，能够保证足够的蛋白质，又富含维生素B、维生素C的食物，比如深色的绿叶蔬菜、鱼类、大蒜、鸡蛋、豆类及其制品，核桃、芝麻、水果等。易消化的食物有水果，青菜，豆腐，绿豆粥，鲜奶，鸡蛋，山楂，萝卜，汤菜，香菇，黑木耳，猴头菇等。
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2018-11-16 11203次

• 易消化的食物有哪些
  病情分析：易消化的食物就是含粗纤维少的食物，清淡的食物。比如稀粥，鸡蛋糕，柔软的面食。油炸食品，脂肪含量高的食品以及过硬的食品，都不易消化。意见建议：有急慢性胃炎，胃及十二指肠溃疡，胆囊炎，慢性胰腺炎的病人，胃肠道术后的病人，体弱多病的老年人都应该吃易消化的食物。不吃过硬，过酸的食物，不吃对胃有刺激性的食物。不喝浓茶，浓咖啡，不吸烟，不饮酒。
  邹嵩 副主任医师赣州市人民医院

  2020-08-14 5603次

• 容易消化的食物有哪些
  容易消化的食物一般有小米粥、面条、鱼肉、南瓜、酸奶等，如果存在消化不良的情况，应及时就医，在医生的指导下规范治疗。1、小米粥：小米粥经过长时间的熬煮，米粒变得软烂，容易被消化和吸收，而且粥中的水分含量较高，能够减轻胃肠道的消化负担。2、面条：面条的质地比较柔软，在胃肠道中容易被分解和消化。3、鱼肉：
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-08-21 0次

• 容易消化的食物和蔬菜有哪些？
  我的奶奶已经年过八旬，身体一直还算硬朗，但最近一段时间，她总是抱怨胃口不好，吃什么都觉得不消化。看到奶奶日渐消瘦，我们家人都非常担心，于是决定带她去医院做个全面的检查。经过医生的仔细检查，发现奶奶主要是因为肠胃功能减退，导致食物消化不良。医生建议我们在奶奶的饮食上做一些调整，多给她准备一些易消化的食
  2024-04-09 0次