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• 助消化通便的食物有哪些

  消化不良可以引起患者腹痛、腹胀、排便异常，建议注意饮食调理，少吃辛辣刺激的食物。助消化通便的食物有：第一，可以多喝酸奶，因为酸奶不仅容易被胃肠道消化和吸收，同时还含有较多的益生菌，可以调理胃肠道功能，有助于排便。第二，多吃纤维素含量高的食物，比如芹菜、菠菜、韭菜、萝卜、黄花菜，还有水果，比如香蕉、苹果、猕猴桃、梨等等。它们中的膳食纤维是不能被吸收的，有助于肠道蠕动，有助于排便。第三，可以多吃蜂蜜，有助于食物的消化、吸收，同时还能促进排便。第四，还可以多吃杂粮，如燕麦、薏仁等等，能润滑肠道、促进排便。

  

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  王建华 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-10 5149次

• 补血的食物有哪些

  补血的食物非常广泛，主要包括这么几类：第一类，像豆类的、谷物类的，如紫米、黑米、黑豆、黑芝麻等等，这些黑色的食品，往往有补血还有补肾的作用。第二类，就是肉蛋类，像鸡蛋、猪肉、羊肉、牛肉，特别是动物的内脏，包括血液、肝脏、肾脏，都有补血的作用。还有一些鱼类也有补血的作用。第三类，就是一些水果，像龙眼肉、荔枝、葡萄等等，都有补血的作用。还有一些蔬菜，像菠菜、芹菜等等，这些蔬菜里边也有一些补铁的成分。总之补血在食物当中，含量还是比较丰富的，咱们可以根据自己贫血的情况，来进行补充。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-10 160613次

• 易消化的食物
  一、大米。大米是典型的碳水化合物，非常容易消化。其中糙米比精致的白米更有营养，但因白米被去掉了糙米中含有胚芽和糠麸的部分，这部分提供矿物质、维生素和纤维，所以白米更容易消化，没有任何纤维阻挡，更容易转化为糖。二、瘦肉。含有高品质蛋白质、低脂肪量的瘦肉也是容易消化的食物，比如说鸡胸肉、火鸡肉、牛排、里脊肉等。瘦肉的皮要去掉，例如鸡皮含有不容易消化的蛋白质。三、成熟的香蕉。香蕉的易消化程度取决于成熟度，未成熟的香蕉有高含量的抗性淀粉，不容易消化，而随着香蕉的成熟，淀粉分解为简单的糖，所含一种叫果胶的纤维也开始分解并软化香蕉，使得成熟后的香蕉变得非常容易消化。四、煮熟的土豆。生土豆含有丰富的抗性淀粉不容易消化，一旦被弄熟，使得抗性淀粉减少而变得容易消化，尤其煮的或被烤的土豆更容易消化。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-09 105434次

• 易消化能量高的食物有哪些
  容易消化，又热量比较高的食物，最为常见的是一些淀粉类的食物，比如馒头，面条，米糊，面糊都属于容易消化，又热量比较高的食物，特别适合生病期间的病人来进行食用，既可以给身体提供足够的热量，又比较好消化，不会加重胃肠道的负担。一般情况下，如果目前具有健身的情况或者是减肥的情况是不建议吃以上容易消化，热量比较高的食物的，应该吃一些饱腹感比较强，热量比较低的食物，比如可以吃一些玉米，具有很强的饱腹感，帮助减肥，健身效果是比较好的，燕麦片也是不错的食物。再来，可以吃一些鸡蛋，含有丰富的蛋白质，热量又比较低一些，饱腹感也会比较强，以上的方法仅供参考，具体的检查和治疗措施应该去医院咨询专业的医生。
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  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-16 2819次

• 易消化的食物有哪些
  容易消化还富于营养的食物，能够保证足够的蛋白质，又富含维生素B、维生素C的食物，比如深色的绿叶蔬菜、鱼类、大蒜、鸡蛋、豆类及其制品，核桃、芝麻、水果等。易消化的食物有水果，青菜，豆腐，绿豆粥，鲜奶，鸡蛋，山楂，萝卜，汤菜，香菇，黑木耳，猴头菇等。
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2018-11-16 11203次

• 易消化的食物有哪些
  病情分析：易消化的食物就是含粗纤维少的食物，清淡的食物。比如稀粥，鸡蛋糕，柔软的面食。油炸食品，脂肪含量高的食品以及过硬的食品，都不易消化。意见建议：有急慢性胃炎，胃及十二指肠溃疡，胆囊炎，慢性胰腺炎的病人，胃肠道术后的病人，体弱多病的老年人都应该吃易消化的食物。不吃过硬，过酸的食物，不吃对胃有刺激性的食物。不喝浓茶，浓咖啡，不吸烟，不饮酒。
  邹嵩 副主任医师赣州市人民医院

  2020-08-14 5603次

• 易消化的食物有哪些
  易消化的食物大多数菌类，平菇、金针菇等，几乎所有的日常蔬菜饮食不油腻就行。吃清淡易消化的食物大多是指粥，也可以吃些少油的炒菜或炖菜，总之要少吃或不吃鸡、鱼、肉、蛋白、奶等食物。基本饮食分为流质、半流质、普通和软质食物。普通饮食适用于消化功能正常无需饮食限制者。软质饮食适用于消化吸收功能差、老人及幼儿
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-05-27 104次

• 易消化的食物有哪些
  一般情况下，易消化的食物有粥类、面食类、蔬菜类、水果类、奶制品等。如果需要食用易消化的食物，可以向医生提出咨询，以确保能够保持足够的营养补充。1、粥类：比如小米粥、南瓜粥、红豆粥等。这些粥品不仅易消化，还能滋养脾胃，适用于患有胃部疾病的患者食用。2、面食类：比如面包、面条、馒头等。这些食物中含有大量
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-08-09 0次