问整夜失眠睡不着怎么办

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• 晚上睡不着怎么办

  失眠有两种原因，一种原因由于一些疾病引起来的，比如血压高，躯体的疾病、内脏的疾病导致的失眠，那就必须得治疗内脏的疾病。还有一种没有什么特别的疾病的原因，总是失眠。西医往往从事精神疏导、心理疏导，重的时候可以给一些安眠药。从中医它分的比较细了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以导致失眠，这个要给予疏肝理气的一些药物。第二，像胆气怯弱，这些人比较胆小，外边一些动静马上就醒了，睡眠特别浅，这个叫胆气弱。第三，胃肠功能不好的，比如经常在外边有应酬，吃的比较饱，吃的比较多，它也可以导致睡眠不好。第四，气血不足的人，特别是脾胃，脾气血不足，特别是女性朋友例假多或者是进食不好，长期以来导致脾虚。第五，像一些中老年女性朋友比较常见的，中医叫心肾不交，就是阴虚火旺，可以导致失眠。因此中医失眠分为不同类型，我们要辨证施治，给予不同的治疗方案。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-10 225112次

• 很累就是睡不着怎么办

  很累就是睡不着可以采用以下几个方面：第一，处于宽敞、安静、舒适的睡眠环境当中，可以起到改善睡眠的作用。第二，可以在睡眠前喝杯热牛奶或吃些水果，如荔枝、樱桃或喝一些其他饮料来，起到助眠的效果。第三，可以在睡觉前放一段音乐，主要是一些有利于助眠的催眠曲。第四，如果实在睡不着，可以口服安眠药来起到镇静助眠的效果。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-20 1762次

• 失眠整夜睡不着怎么办
  首先要找出存在导致失眠的因素，去除这些因素，比如脱离嘈杂的环境，尝试着能否到帮助自己入睡的方式，如洗热水澡，听音乐，喝牛奶等。再一个作息要规律，定时睡觉，定时起床，避免剧烈的运动，适当的性生活可以帮助睡眠，避免白天睡觉和白天睡觉时间过长，避免吸烟，喝酒，晚上不要吃得过饱，不要喝有咖啡因的饮料、茶等。布置合适的睡眠环境，合适的温度，合适的环境，如果说这些措施都不能缓解失眠，失眠持续出现严重的失眠时需要及时到医院就诊，进一步的明确原因。失眠同时伴随着头晕，头痛，乏力症状时也应该到医院就诊，必要时口服帮助睡眠的药物，但是此类药物必须要在医生的指导下进行服用。
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  王芳 主治医师宝鸡市中心医院

  2019-09-24 4915次

• 失眠整夜睡不着
  如果一个患者失眠整夜睡不着，那么首先要弄清楚失眠的原因。比如说如果是由于身体有不舒服导致的失眠，那么像这种情况首先要治疗导致身体不舒服的原发疾病，因为只有将原发疾病治疗好了，失眠的症状才会跟随好转。其次，如果是由于焦虑抑郁情绪导致的失眠整夜睡不着，那么像这种情况就需要在精神内科医生的指导下，口服抗焦虑抑郁的药物治疗。只有焦虑抑郁的情绪得到了有效缓解，失眠整夜睡不着的症状才会得到慢慢的好转。
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  戴军 副主任医师黄石市中心医院

  2018-10-08 10823次

• 失眠整夜睡不着怎么办
  病情分析：长期的失眠可能会导致头晕头痛，记忆力减退，精神不集中，疲乏无力，甚至腰膝酸软。主要是有可能引起精神方面的疾病，如焦虑症，抑郁症的，一定要引起重视。如果失眠严重，可以考虑到医院通过辨证，用中药调理治疗。意见建议：睡前可以喝一些热牛奶，可以用莲子，百合煮粥，起到安神的作用。尽量不要吃一些辛辣刺激性，过于油腻的食物。适当的锻炼，增加体质。
  马谦 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-17 1802次

• 整夜整夜睡不着怎么办
  病情分析：出现这种情况，建议患者一定及时前往医院就诊治疗。可以给患者食用一点镇静催眠类药物进行处理，比如可以给患者使用苯二氮卓类的药物，平时也要注意情绪的调整，不要有太大的心理压力。意见建议：建议患者养成良好的睡眠习惯，在白天不要喝酒，尽量不要喝茶，不要喝咖啡，在白天也尽量不要午休，睡觉之前不要看手机，不要打游戏，做到这些都是很重要的。
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-07-01 1003次

• 严重失眠怎么办整夜睡不着觉
  出现严重失眠的症状，导致整晚睡不着觉，这种情况如果不予以积极的调理治疗，会严重的影响正常的生活、学习、工作，长期如此，会诱发其他系统疾病。建议及时服用维生素b1、b2、谷维素、安神补脑液进行调理治疗，同时可以服用镇静催眠的药物，比如艾司唑仑，佐匹克隆，或者安定片进行治疗，可以改善失眠的症状。同时建议
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-05-27 797次

• 失眠整夜整夜睡不着怎么回事
  严重的失眠，整夜发生睡不着觉这种情况是属于神经功能紊乱，导致神经功能紊乱主要的病因是与日常的生活习惯有很大的关系，比如过度劳累，工作压力过大，情绪紧张，学习压力过大，长期的抽烟，喝酒，这种情况就会出现神经功能紊乱的现象，导致严重的失眠，这种情况可以口服安神补脑溶液来进行治疗，在睡觉之前也可以口服谷维
  袁越 主任医师中日友好医院

  2022-07-26 2321次