补钙药什么时间吃最好

男, 1岁

2018-11-21 3293次

病情描述:

补钙药什么时间吃最好

医生回答

病情分析:

补钙的最佳时间是在每天临睡前。白天可从食物中得到钙质,以维持血钙和尿钙的平衡。到了夜间,人体不再进食,而尿液照常会形成,血液中的一部分钙质还是不断进入尿液,于是为了维持正常的血钙水平,人体就不得不动用钙库—骨骼中的钙。而且钙还有镇静作用,可以有助于睡眠。

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