问跑步膝盖外侧疼是怎么回事

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• 跑步膝盖疼是怎么回事

  跑步时候膝盖疼就有多种情况，就是我们膝关节的疼痛，又分内侧疼、外侧疼，是前方疼、后方疼，这个不同的部位。它这个原因可能还不是完全一样，像我们内侧疼，一般就是内侧的软骨损伤，或者半月板损伤；外侧疼痛是外侧半月板，外侧软骨。前方一般是髌骨关节出了问题；后方一般是关节囊，或肌腱出了问题。所以跑步膝盖疼这种说法，就是应该是多种原因造成的，如果说想准确的诊断，到底什么原因，应该说是看病人查体，能进一步明确诊断，这是他主要疼痛的原因，我们为什么在跑步时候疼，跑步时候他受力，是我们正常站立的时候，体重的四倍。所以在跑步的时候，不管是内侧、外侧，还是前侧、后侧，都容易造成组织的损伤。所以我们在跑步的时候，根据关节的情况应该选择比较合适自己的锻炼方式。如果上到一定年龄，可能就不应该讲究强度，讲究速度了，应该慢跑。如果相对年轻的，骨质质量软骨的情况很好，或者是半月板、软骨，还有韧带的情况很好，可以说是进行更剧烈的活动。如果老年，这种活动就不太合适。所以膝盖疼是多种原因造成的，具体造成什么损伤或者什么原因，应该经过专业的医生给诊断。

  

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  冯明利 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-01-09 49873次

• 膝盖疼是怎么回事

  膝盖疼是生活中常见的症状，致病的原因比较多。除了外伤的原因外，还可能是关节和骨骼疾病、软组织风湿病、感染性疾病、过敏及免疫疾病、退行性病变等。膝关节疼痛患者，可首先外用活血止痛药膏或者口服止痛药物改善症状，减轻疼痛，比如使用奇正消痛贴膏弹力款，该药具有活血化瘀，消肿止痛的功效，独特湿敷剂型，缓解疼痛效果更佳，高弹力布贴敷膝盖更牢靠；口服止痛药主要是非甾体类抗炎药，如布洛芬缓释片等；患者还应辅助相关检查，如X线、核磁共振等，明确致病原因。对于明确病因的患者，除了对症治疗外，还应针对病因进一步治疗，如炎症性疼痛，要用抗生素治疗，半月板损伤引起的膝关节疼痛，较严重的患者还要考虑手术治疗。膝关节疼痛患者在治疗的同时，还可联合推拿、理疗、及中药热敷治疗，对缓解疼痛也有较大的帮助，还应避免负重和剧烈运动，避免风寒、潮湿的环境，注意局部保暖。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师在其指导下合理用药。

  

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  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-04-18 16643次

• 膝盖外侧疼是怎么回事
  在发生膝盖外侧疼痛情况时，主要见于膝盖外侧副韧带劳损，损伤，膝盖退变外侧出现了骨质增生，膝盖外侧半月板体部损伤等原因导致的，就容易引起膝盖外侧有疼痛，压痛。所以在病人出现膝盖外侧疼痛情况时，一定要就诊，看是什么原因引起的，针对病因治疗来促进膝盖外侧疼痛症状减轻恢复，在出现膝盖外侧疼痛情况时一定要避免久站，避免反复的蹲起跑跳登山运动，以免导致膝盖外侧疼痛情况加重。疼痛明显时可以临时应用热敷，针灸，艾灸等疗法配合非甾体类抗炎药物和活血通络的药物来缓解膝盖外侧疼痛症状。
  语音时长 01:12”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-09-29 3205次

• 跑步膝盖疼是怎么回事
  如果跑步出现了膝盖疼痛的情况，引发的原因：一是，见于跑步的过程中引发了膝关节周围的韧带，关节囊过度的受牵拉，以及内部的软骨半月板过度的挤压摩擦以后就会出现跑步膝盖疼痛，但是这种情况在休息后疼痛就会明显的减轻恢复。二是，见于有膝关节半月板损伤的患者，在跑步过程中就会导致损伤的半月板受到过度的挤压，引发跑步膝盖疼痛。三是，见于中老年人出现了膝盖退变的情况，也就是出现了膝关节内部的软骨半月板变性的情况，在跑步的过程中膝关节内部的软骨半月板受力增大，在跑步的过程中也会出现膝盖疼痛的症状。
  语音时长 01:16”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-08-03 4607次

• 膝盖外侧疼怎么回事
  膝盖外侧出现了疼痛，首先要明确有没有受到外伤，如果没有受到外伤的话，应该考虑是局部的滑膜炎症，主要就是由于长时间的站立行走以及过度劳累所导致的这种情况，就会引起滑膜反复的受到刺激，局部充血水肿，形成了无菌性的炎症导致疼痛。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-11 2403次

• 跑步膝盖疼是怎么回事
  当跑步的时候膝关节会疼痛，这是一个病理反应，他不是正常的生理反应。这个就提示我们， 第一可能我们的运动量过大了，超过了我们关节的运动负荷。再有一个可能在这个之前，在运动之前，膝关节就出现了一些退行性的病理的改变。这个就是一个非常严重的信号。跑步的时候疼痛了，第一先要减少运动或者是终止运动。 第二要及时到医院找专科大夫，因为骨科分的门类也比较多一些，比较细化一些，尽量找搞运动医学的大夫，这种专长的大夫，进行一个专业的诊治，包括物理检查，手法的，再有普通X光片，甚至CT核磁的检查，来明确一下关节疼痛出现的问题是什么。是单纯的滑膜炎，还是软骨的退变，还是有这个半月板和韧带的损伤。这样的话来指导今后的一个运动方案。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-11-21 3002次

• 跑步膝盖外侧疼怎么回事怎么办
  跑步膝盖外侧疼可能是乳酸堆积、韧带损伤、半月板损伤等原因导致，要进行一般治疗、物理治疗以及手术治疗等。1、乳酸堆积：因为在跑步的时候会导致体内产生大量的乳酸，如果乳酸无法排出体外就会堆积在肌肉内，从而出现膝盖外侧疼的情况，可以通过局部按摩以及热敷等方式缓解。2、韧带损伤：膝盖部位有很多的韧带，能够起
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-01-03 0次

• 膝盖外侧疼是怎么回事
  引起膝盖外侧疼痛原因有很多，可能由骨质增生、滑膜炎、半月板损伤等原因引起。对于年轻人来说，最常见的原因是由外伤引起的膝盖外侧疼痛。如果膝盖出现疼痛，一定要注意休息，避免膝盖过度使用，以免加重疼痛。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-10-26 74566次