得了脂肪肝要注意什么

女, 47岁

2018-11-30 1550次

病情描述:

得了脂肪肝要注意什么

医生回答

病情分析:

严格控制食用盐量:每天食用盐量不得超过3克,就是说一天所吃的食物累积含盐量不得超过3克。严格控制食用盐量对于得了脂肪肝的人是非常重要的一项,摄入大多会加重肝、肾的负担。均衡饮食:得了脂肪肝的人每天进食要减少糖类和脂肪类的食物摄入,饮食要均衡,要荤素搭配好,如多吃蒸鱼、煮鱼、虾、精瘦肉、不吃肥肉,多吃新鲜蔬菜如:芹菜、大白菜、包菜、菠菜、胡萝卜、西兰花、芦笋、韭菜、豆芽等等。

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