问脂肪肝要注意什么

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• 患有脂肪肝需要注意什么

  患有脂肪肝需要注意要积极去除病因，生活中少吃刺激性食物，控制脂肪、胆固醇的摄入。具体体现在一下方面：一、积极去除病因，如果是因为喝酒引起的要严格戒酒，如果是饮食导致的，要通过积极锻炼，可以进行一些有氧运动，比如慢跑、打乒乓球、羽毛球等运动，要从小运动量开始，循序渐进达到适量的运动。以加强体内脂肪的消耗，还要调整饮食习惯，多吃一些蔬菜水果，不要进食油腻生冷的食物。二、要明确疾病的情况，判断疾病是处于炎症状态，还是处于肝纤维化，甚至肝硬化状态。三、生活习惯方面，应该坚持早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少的原则，合理规划每天的摄入量。四、控制脂肪、胆固醇的摄入，并且要限制糖类碳水化合物的摄入。五、谨慎使用各种药物，必要时应该在医生的指导下用药。

  

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  闫杰 主任医师北京地坛医院

  2022-06-24 1335次

• 脂肪肝患者饮食要注意什么

  脂肪肝是一种临床综合征，是因为各种病因导致脂肪在肝脏发生了弥漫性的浸润，脂肪肝的发生与饮食、生活方式有关，因此脂肪肝患者的饮食要注意以下几点：一、戒酒，90%的酒精在肝脏内代谢，产生的乙醛对肝细胞有损伤作用，可以影响脂肪在肝脏的代谢，进而形成脂肪肝。二、饮食调整，要避免暴饮暴食，要多吃富含维生素的蔬菜、水果，以及优质蛋白，如鱼类、瘦肉、牛奶、豆制品等，要低脂肪、低糖、低热量饮食，要减轻体重。此外运动对脂肪肝的消除也有很好的效果，如慢跑、跳绳、散步、游泳等，具体的运动方式和量可咨询医生。轻度脂肪肝通过运动、改变饮食习惯、戒酒等生活干预是可以治愈的，重度脂肪肝患者同时可能还需要药物的辅助治疗，甚至要手术治疗。

  

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  陆海英 主任医师北京大学第一医院

  2022-06-24 3329次

• 脂肪肝要注意什么
  得了脂肪肝要注意以下几点：1、合理膳食，这个最重要，每日三餐的膳食结构要合理，做到粗细搭配，营养均衡。足量的蛋白质能够清除肝内的脂肪，戒烟戒酒，少吃油腻的食物，控制脂肪的摄入量，尤其要避免动物性脂肪的摄入。2、适当运动，每天坚持体育锻炼三十分钟左右，根据自身的身体条件来选择运动项目，一般都是选择有氧运动，比如慢跑、快走、打乒乓球、打羽毛球、游泳、练广播操都可以，运动要从小运动量开始，循序渐进，逐渐增加，加强体内脂肪的消耗。3、慎用某些药物，有些药物有可能具有肝脏毒性，在用药时一定要谨慎，谨防药物的毒副作用，减少对肝脏的不良损害。4、保持心情开朗非常关键，不要暴怒，另外在平时的生活中尽量的避免焦虑，避免压力，避免情绪的激动，综合以上情况如果平时能够注意，对脂肪肝患者肯定是有好处的。
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  张化勇 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-08-01 3340次

• 重度脂肪肝要注意什么
  首先，生活作息要规律，需要注意休息，保持心情舒畅，要合理饮食，要控制体重及腹围。第三，要加强运动，要培养健康的兴趣爱好。第四，还需要戒烟戒酒。第五，要积极的治疗糖尿病，高血压，高血脂等慢性疾病。在食物的种类方面要多样化，以谷物类为主，均衡营养，适量地补充优质蛋白，比如鱼肉，瘦肉，鸡蛋清，牛奶等，少吃糕点等含糖量比较高的食物，不要吃过分油腻的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
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  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-01-07 2561次

• 轻度脂肪肝要注意什么
  病情分析：就需要积极的控制体重，经常锻炼身体，将体重指数控制在正常的范围，有利于改善脂肪肝，还需要注意饮食的控制，不要暴饮暴食，尽量不要吃油炸类食物。意见建议：建议可以进行一些有氧的运动，比如爬山，游泳，打球，跳绳，跳广场舞等方式。动态的观察血糖，血脂，肝功能以及肝脏影像学也很关键。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-05-18 801次

• 中度脂肪肝要注意什么
  病情分析：中度脂肪肝患者要注意饮食管理，不能喝酒也不要抽烟，要养成低脂饮食的习惯，不要吃高热量的食物，平常多吃富含维生素纤维素类的食物，比如各种新鲜蔬菜和水果，就是比较好的选择，还需要定期的锻炼身体，养成良好的运动习惯。意见建议：定期的检查肝功能、血脂、血糖和肝脏影像学，对于评估病情的变化也比较重要，如果出现肝功能异常，就需要给予有效的保肝抗炎治疗。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-07-05 701次

• 男性脂肪肝要注意什么
  男性脂肪肝患者一定要注意以下几个方面：首先是不能吃太油腻的食物，要做到低脂低糖饮食，避免吃那些肥肉。一定要积极的控制体重，将体重指数控制在正常的范围，因为肥胖型脂肪肝是最为常见的一种类型，这跟饮食习惯有很大的关系。也不能喝酒，有些患者是酒精性脂肪肝，所以一定要戒酒，尤其是白酒不能喝。平常一定要加强体
  李侗曾 副主任医师首都医科大学附属北京佑安医院

  2022-01-24 148次

• 脂肪肝要注意些什么
  脂肪肝一般要注意调整饮食结构、适当锻炼、保证休息、定期复查、规范用药等。1、调整饮食结构：平时饮食建议清淡，多吃富含优质蛋白的食物，如牛奶、豆制品、瘦肉等，以及新鲜的水果蔬菜；避免食用富含高胆固醇、高脂肪的食物，如肥肉、动物肝脏等。2、适当
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-12-21 0次