问常穿高跟鞋从脚到腰易得病吗

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• 为什么穿高跟鞋容易得静脉曲张？

  穿高跟鞋容易得静脉曲张，是在国外有过专门研究的。因为穿高跟鞋，女性的小腿肌肉始终处于一种紧绷的状态，时间长了就会造成肌肉的力量下降。而小腿肌肉，又叫做第二心脏，它可以有效地挤压静脉血液让静脉回流。而如果小腿肌肉萎缩、功能下降、弹性下降，肌肉泵的作用就会下降，从而导致静脉血管松弛扩张，进一步造成静脉曲张。因此国外的研究是3.5公分以上的高跟鞋，跟静脉曲张是有明显的相关性的。所以3.5公分以下的高跟鞋，可以适当穿，3.5公分以上的尽量少穿。

  

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  尹杰 副主任医师北京大学第一医院

  2018-05-16 6216次

• 常穿高跟鞋是否容易造成拇外翻

  常穿高跟鞋对于拇外翻的发生确实有一定影响，但不是绝对的，如果脚的结构本身没有易感因素，如解剖结构上的缺陷，穿高跟鞋可能也不容易造成拇外翻，相反解剖结构上有异常，如果再穿高跟鞋，可能会容易造成拇外翻。因为穿高跟鞋的时候有两个问题，一是前鞋尖比较窄，可能对拇趾有挤压作用；第二个更大的问题是穿高跟鞋会容易造成跟腱挛缩，就导致前足的力量加重，也就是走路的时候就会造成脚掌过度用力，脚自然就会外翻、外展、外旋，使脚后跟和脚掌尽量同时接触地面，就容易造成了第一跖趾关节的不稳定，逐渐的就会使拇趾向外偏斜，导致拇外翻。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-29 1108次

• 女性常穿高跟鞋对健康不利
  有研究表明经常穿高跟鞋的女性易导致尿失禁。一般情况下，人们在走路时都是脚跟先落地，这样可以抵消八成的撞击力，使人们感觉到运动的舒缓适度，但研究人员发现女性在穿高跟鞋时，则是违反了正常的运动规律，总是脚尖着地，使脚前掌承受了过多的压力，身体其他部位，如膝关节，骨盆等部位吸收更多的震荡力。骨科医生认为骨盆所受的压力越大附近的肌肉，包括尿道的外括约肌会退化的越快，因而导致尿道控制排尿的功能减弱，引起尿失禁。穿高跟鞋引发尿失禁是老年人群中的一种常见疾病，因此对于爱美的年轻女性来说，应尽量少穿高跟鞋，做到及早的预防。穿高跟鞋除了易患尿失禁之外，还容易拉伤肌腱，引发扁平足。人们穿上高跟鞋后小腿肌肉为了平衡向前顷的重心而经常被拉紧，一旦扭伤便会引起筋肌的功能障碍，脚底拱桥位的肌腱被拉扯，长期如此，肌腱会抵制不住拉力而松弛，拱桥位便失去了支持而塌陷，形成扁平足。
  语音时长 1:45”
  刘丛 主治医师保定市第一中医院

  2018-11-09 2056次

• 穿高跟鞋会腰痛吗
  穿高跟鞋，尤其是比较高的话，很容易引起腰部的疼痛，高跟鞋穿上之后，腰椎的生理曲度就会发生改变，那么腰部的肌肉就会反复的收缩，局部会充血水肿，形成无菌性的炎症，还会引起小关节的功能紊乱，容易导致腰椎横突综合症。如果穿的高跟鞋，时间比较长，很容易引起腰椎椎间盘突出，椎间盘突出之后也会加重原本的腰部疼痛。所以在日常的生活当中，避免过多的穿高跟鞋，如果非要穿高跟鞋的话，尽量不要太高，最好在五厘米以下。要穿松软的鞋子比较好，平时要适当的进行腰背部的肌肉功能锻炼，能够有效的增强腰部的肌肉力量，减少腰肌劳损以及腰椎间盘突出发生的几率。平时要睡硬板床，避免睡软床，也不要在沙发睡觉，如果出现了疼痛，可以积极的使用消炎镇痛药物改善症状。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-08-07 4602次

• 穿高跟鞋脚疼怎么回事
  病情分析：穿高跟鞋出现脚痛，多数还是由于病人存在有拇外翻畸形，存在有局部的骨性关节炎，存在有跟腱炎或者是脂肪垫炎，就会引起脚部出现明显的疼痛症状。意见建议：一旦出现脚痛症状，一定要避免穿高跟鞋，尽量少走路，尽量减少对局部的刺激，坚持每天外用伸筋草，透骨草，红花，当归，桃仁，甘草，熬开以后局部进行熏洗，口服非甾体类消炎镇痛药物来缓解病人局部的疼痛症状。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-09-30 1004次

• 穿高跟鞋脚疼怎么办
  病情分析：穿高跟鞋会导致足弓的受力异常，从而会导致出现脚疼的现象，所以当出现这种情况的时候，最首要的措施就是穿宽松的软底儿的鞋子，使足弓的受力恢复正常。意见建议：同时要注意休息，如果疼痛严重的话，可以配合应用消炎止痛的药物缓解症状，例如洛索洛芬钠片等等，同时患者也可以进行适当的热敷，按摩，理疗等辅助治疗促进恢复。
  李进 主治医师临沂市人民医院

  2019-06-06 2003次

• 膝盖疼还能穿高跟鞋
  对于病人出现了膝关节疼痛的情况，平时应该尽量的穿平底的软鞋，以减轻膝关节部位的受力和摩擦。如果穿高跟鞋会导致前足过度的竖立，也会引起膝关节前部软骨出现过度的磨损，从而就会过早的出现膝关节磨损的蜕变。特别是对于女性，长时间的穿高跟鞋站立或者是走路，就会明显的导致膝关节前部的软骨出现明显的磨损，并且伴有
  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-01-18 389次

• 长期穿高跟鞋对关节和腰有害吗
  长期穿高跟鞋对关节和腰可能有害，也可能无害。如穿高跟鞋后出现不适，需及时就诊，鉴别病因并治疗。1、有害：长期穿高跟鞋会改变人体的重心，使身体前倾，增加了腰椎的受力，久而久之容易导致腰肌劳损、腰椎间盘突出等问题，引起腰部疼痛不适。还可能会使脚部和踝关节的姿势异常，增加了踝关节的压力，容易引发踝关节扭伤
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-07-04 0次