问如何避免动脉硬化

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• 动脉硬化检测

  首先最简单的就是一个肢体的多普勒的动脉测压,它其实是非常简单的,是无创的,实际上就是做一个动脉,就跟咱们量血压一样,量一下肢体的血压,把下肢的血压和上肢的血压进行一个对比,这样的话就可以初步地判断肢体是否有存在缺血或者初步地判断他的缺血程度,如果判断有缺血的话,我们可以再做彩超,彩超可以看到局部血管血流速度有没有改变,局部有没有血管的狭窄,狭窄的程度是什么样的,而且有经验的彩超室的大夫甚至可以告知血管的局部,外膜的宽度有多少,为接下来的手术,甚至具体的手术材料的选择可以提供帮助。如果彩超明确有动脉硬化、有缺血,下一步就应该做一些影像学的检查,我们一般选择做CTA或者做MRA,一般来讲首先选择做CT,做CTA更加清晰,它可以通过打药的方式,它需要往身体里打造影剂,通过CT的平扫,后期的电脑的重建来把全身的血管、下肢的血管重建连接在一起,很清晰地能够看到哪一段的血管出现狭窄或者闭塞,给我们整个的大局和局部的这个血管的条件,都可以给我们很多的信息,对于手术帮助非常大的,再有就是通过一些DSA,就是进行一些影像学的检查,当然这个影像学的检查一般都是有创的,一般是在手术的同时进行检查的。

  

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  田轩 副主任医师北京积水潭医院

  2018-08-06 14694次

• 颈动脉硬化

  大家好，今天咱们再探讨一个临床上，也就是现实生活中，比较常见的现象，颈动脉斑块，现在大家的生活水平都提高了，而且到医院里进行查体，或者到体检中心体检，已经是某些单位，对于职工的一种福利了，也是一部分，咱们的人群，群众，作为自我保健的一种方式了，但是大家可能够注意到了，颈动脉的超声是常查的一个项目，而且在很多的，超过50岁以上的患者中间，甚至现在有40多岁以上的，人群中间就发现，拿到报告单了，一看颈动脉的超声显示，颈动脉，颈内动脉分叉出斑块，甚至双侧都有，许多人都感觉很恐惧了，拿着单子就找体检中心，体检中心说我们处理不了，你去找专业的大夫，到了医院，患者把这个情况说明，常常患者第一句话就是，大夫，怎么把我这个斑块取出来，这可能是许多人的心声，许多人第一的反应，我们把这个问题要澄清一下，首先动脉硬化的斑块，尤其是以颈动脉为代表，斑块出现很正常，它是随着你的年龄地增加，你想，你这个血管运行了那么多年了，要不出问题基本上可能性很小，正如咱们铺设的管道，或者咱们开的一个新车一样，它总有老化的时候，人体也是这，人不可能长生不老，最主要的老化就是靠动脉硬化，血管的老化及全身的老化，所以说这个倒不用恐惧，这个就相当于，类似于你头上长了白头发一样，长了白头发让人心情郁闷吗，确实郁闷，显示着你稍微老了一点了，但是我们勇敢的面对，这个斑块它自己，现在是这样，斑块一般来说，不但颈动脉有，全身都有。为什么大家，单单对颈动脉重视那么狠呢，重视的程度那么重呢，是因为它跟脑子里面的血管，是直接通的，它是它的上游的血管，这类的斑块会到脑子里去，所以人们才恐惧，但是可以这么说，绝大部分的斑块，一般来说不会脱落的，脱落的都是极个别的，而且都是一些特殊的情况，所以说这就是为什么，但是它一旦脱落之后到脑子里去，就出现了脑梗，脑梗是很可怕的，虽然说不能一下子要命，有的小的斑块，但是脑梗了之后，半侧肢体不能活动，卧在床上，卧床不起，而且大小便失禁，这是很多人都难以接受的，但是这个斑块，绝大部分是脱落不了的，所以这个时候，很多人采取那种的想法说，你帮我取出来，这也是咱们来说不可取的，为什么说，你做手术的创伤，要比你这个斑块带在身上，要大的多的多，所以换句话来说，我们不能为了赚一块医院的钱，去拿着十万块钱做本钱，去赚这一元钱去，因为这一元钱能够赚了之后，也是亏的，赚不了呢，十万块钱投进去了，亏得更厉害，所以手术是不足取的，也不会有大夫，给你把这个斑块取出来，但是我们可以用一些方法，让这个斑块长得更慢一点，让我们这个心里更踏实一点，这是完全可以做到的。

  

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  李春民 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-08-16 11781次

• 如何避免动脉硬化
  想要避免动脉粥样硬化这样的问题出现，平日里一定要注意从饮食上，生活习惯上进行调整改善。比如要注意低盐低脂的饮食，每日应当将食盐的摄入总量控制在6克以下，还有就是肉制品要吃，但是要少吃，尽可能的以鸡，鸭，鱼肉等代替牛肉，羊肉，猪肉等。还有就是要注意戒烟戒酒，每周至少运动5天，平日里要避免劳累熬夜，多放松心情，时常紧张焦虑，也会加重动脉硬化。如果有高血压，糖尿病或者是高脂血症的人群，一定要注意积极的降脂，降压，降糖治疗，要把血压控制在130/80mmHg以下，低密度脂蛋白要至少控制在3.1mmol/L以下。血糖要控制在标准范围以内，这样才有助于避免动脉硬化的发生。
  语音时长 01:20”
  魏晓冬 主治医师哈尔滨市第一医院

  2021-03-12 1164次

• 动脉硬化如何改善
  有动脉硬化的患者可以在平常的生活中养成良好的生活习惯，这样有利于改善动脉硬化的进展。首先在饮食上一定要以低热量，低脂肪，低胆固醇的饮食为主，平常要多吃含有维生素，纤维素，优质蛋白较多的食物，比如像一些新鲜的蔬菜水果，五谷杂粮，但是要少吃肥肉，油炸食品，食盐的摄入量也要控制在每天不超过3克。在平常还要注意作息规律，保证充足的睡眠，每天可以适当的参加一些舒缓的有氧运动，但是要避免剧烈运动，舒缓运动可以选择快步走，骑自行车，做健身操，打太极拳等，同时还要保持情绪的稳定，避免出现焦虑，紧张等不良的情绪，只有通过各个方面的调理，这样才有利于病情的控制。
  语音时长 01:12”
  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2022-06-16 782次

• 如何避免脑动脉硬化
  病情分析：要避免脑动脉硬化，需要从饮食上以清淡易消化的食物为主，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素c，软化血管。生活上注意，适当的锻炼，劳逸结合，不过度劳累，养成良好的作息习惯，不熬夜，早睡早起。意见建议：脑动脉硬化患者应按时服用抗血小板聚集、调节血脂、稳定斑块的药物，如阿司匹林肠溶片、瑞舒伐他汀钙片，并且要注意及时到医院复诊，在医生的指导下调整药物。
  尹倩然 主治医师徐州医科大学附属医院

  2020-08-17 501次

• 如何检查动脉硬化
  病情分析：动脉硬化检查方式有很多种，可以完善血脂检查，明确有无高脂血症。此外完善无创检查，包括血管的彩色多普勒超声，动脉血管的cta。必要时可以行血管的造影，甚至是血管内超声等有创检查去进一步明确有无动脉粥样硬化发生。意见建议：检查血脂之前一定要空腹，避免抽血前夜进食过于油腻食物。行cta也要空腹，还要注意排查有无甲亢，造影剂过敏，肝肾功不全等疾病。
  王欣 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-05-27 501次

• 如何缓解动脉硬化
  不管是什么样的疾病，只有通过合理的运动都能够缓解疾病的发作，动脉硬化也不例外，患者平时应该参加体力劳动，这样可以控制身体肥胖，促进身体的血液循环，帮助身体消耗大量的脂肪，选择体育活动的时候，应循序渐进，千万不能做剧烈的运动，尤其是对于老年人，可以采取缓和的运动，比如散步、快步走或者太极拳。也可以通过
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-06-20 61次

• 女人动脉硬化如何改善
  女人动脉硬化可以通过调整饮食、运动锻炼、药物治疗等方法来改善。1、调整饮食：适当改善饮食结构，建议低盐、低脂、清淡饮食，多食用青菜、菠菜、西红柿、苹果、香蕉等富含维生素C或者矿物质的蔬菜、水果。建议多摄入优质动物蛋白及含不饱和脂肪酸食物，如深海鱼类、淡水鱼、鸡肉、鸭肉、牛羊肉、精瘦肉等，避免摄入高热
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-08-09 539次