问睡不着失眠多梦怎么办

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• 女性失眠多梦盗汗怎么办

  如果出现了失眠可能是神经衰弱或者是神经官能症引起的，和压力大、精神紧张有一定的关系，一般可以放松心情，减轻压力，保持良好的情绪。再就是可以适当的锻炼身体，晚上可以跑跑步，睡觉之前可以洗洗脚，对睡眠都是有帮助的。再就是也可以使用药物来调理，从中医的角度考虑是由于肾阴不足，阴虚火旺，肝气郁结所导致的，一般多见于更年期的女性患者，可能同时会伴有腰膝酸软，眩晕耳鸣，五心烦热，颧红口干，心烦易怒，胸膈满闷，爱长叹气，大便秘结，小便短赤等症状。在治疗上主要是以滋补肝肾，滋阴疏肝为主。另外也有可能是思虑过度、劳伤心脾所导致的，表现为神色倦怠，肢体乏力，少气懒言等等，主要是以补益心脾为主。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-23 2319次

• 哺乳期失眠多梦怎么办

  哺乳期失眠多梦，建议患者舒缓情绪、改善睡眠的习惯、吃一些安神补脑的中药进行治疗。哺乳期失眠多梦是一个极为常见的临床症状。很多孕妇分娩以后，体内会存在比较大的神经内分泌的改变，所以容易导致失眠多梦。还有很多患者因为刚刚分娩完了，可能是与孩子在一起生活，孩子半夜常常会哭闹，或者需要吃东西，必然会影响孕妇。可能还有些患者初为人母，可能会存在或者紧张的情况。综合来讲，哺乳期很容易引起失眠多梦，建议患者舒缓情绪，改善睡眠的习惯。另外，这类患者也不建议吃西药，建议患者吃一些安神补脑的中药进行治疗。如果严重失眠，可以吃一些补中益气丸或者养血归脾丸等等。如果是轻度的失眠，不建议吃任何药物，因为哺乳期妇女需要给孩子喂奶，药物或多或少可能会通过乳汁传递到孩子体内，可能会对孩子有一定的影响。建议这类患者保持规律的睡眠，加强体育锻炼，规律饮食，保持心情舒畅，入睡前可以喝一些牛奶，多喝热水，每天坚持体育运动。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2022-06-30 6100次

• 睡不着失眠多梦怎么办
  睡不着觉，失眠多梦，这种症状是属于神经衰弱的表现。读书的患者是由于日常的生活压力过大，过度紧张过度劳累，思虑过多，恐惧害怕引起的神经衰弱。这种情况可以服用谷维素和维生素B族调节神经，也可以服用安神片和维生素B族进行治疗。最好在日常的生活里，多做一些和运动。比如登山、游泳、跳舞、跑步、打球等。这些运动是可以提高人的身体免疫力。是可以有效的辅助治疗神经衰弱的。在睡眠之前可以喝一杯温牛奶，牛奶能够起到促进睡眠的作用。睡觉之前一定要少喝兴奋的饮品，比如浓茶，咖啡，烈酒等。在日常的生活里，一定要有一个良好的生活习惯和饮食习惯，这样都是可以让失眠多梦的患者能够快速的恢复。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-05-16 6227次

• 失眠睡不着怎么办？
  失眠是以频繁而持续的入睡困难或睡眠维持困难，并导致睡眠感不满意为特征的睡眠障碍。失眠症患者可以在病因治疗，认知行为治疗和睡眠健康教育的基础上，酌情给予催眠的药物用药，用药剂量应个体化，从小剂量开始达到有效剂量后谨慎调整药物剂量。失眠的患者治疗首选的药物是苯二氮卓类药物，若首选药物无效或无法依从，可以更换为另一种短中效的苯二氮卓类药物或褪黑素受体激动剂。如果失眠，伴有焦虑和抑郁症状，可联合具有镇静作用的抗抑郁药，如多塞平，曲唑酮，米氮平，长期应用苯二氮卓类慢性失眠患者至少每4周评估1次。
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  刘艳华 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-27 2122次

• 失眠睡不着怎么办
  失眠睡不着，可能是由于工作压力过大。精神处于高度紧张的状态。久而久之就会出现失眠的症状。也有可能是身体的疾病，比如说高血压颈椎病都会引起失眠，睡不着，在治疗的过程中应该，保持身体的放松，不要使自己处于失眠的状态，或者在睡前可以听一下歌。
  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-18 8002次

• 失眠怎么办睡不着
  失眠考虑是由于思虑过度，用脑过度，或者工作压力太大，导致的睡眠质量不好，建议，晚上可以用热水泡泡脚，睡前也可以做一些适当的运动，听一些音乐，从心里给自己减压，放松一下心情，营造舒适的环境，有助于睡眠。
  赵微 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-16 2602次

• 经常失眠多梦睡不着吃什么药
  对于经常遭受失眠多梦困扰的人们来说，选择合适的药物治疗能够有效改善症状，提升睡眠质量。但药物的选择需根据个体情况和医生建议来进行，避免自行盲目用药。针对失眠多梦，常见的药物包括安神补脑液、甲钴胺胶囊和天王补心丹等。安神补脑液以其安神助眠、养
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-09-05 0次

• 经常失眠多梦睡不着吃什么药
  经常失眠、多梦、睡不着可能是精神压力大、神经衰弱、作息不规律等导致，可以吃营养神经的药物，如谷维素片等治疗。1、精神压力大：由于患者最近有生活、学习上的压力导致精神压力大，使患者经常失眠、多梦、睡不着，还会伴有神经紧张、焦虑等症状。患者可以通过放松训练，特别是渐进式肌肉放松训练，可以使全身肌肉得到有
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-06 1639次