经常失眠、多梦、睡不着可能是精神压力大、神经衰弱、作息不规律等导致,可以吃营养神经的药物,如谷维素片等治疗。
1、精神压力大:由于患者最近有生活、学习上的压力导致精神压力大,使患者经常失眠、多梦、睡不着,还会伴有神经紧张、焦虑等症状。患者可以通过放松训练,特别是渐进式肌肉放松训练,可以使全身肌肉得到有效的放松,缓解精神压力大的症状。可以吃营养神经的药物,如谷维素片、维生素B6片等治疗。
2、神经衰弱:患者会出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象,常伴有情绪烦恼、易激惹、经常失眠、多梦、睡不着、肌肉紧张性疼痛等症状,患者可以通过心理治疗、生活调节,必要时还可以在医生的指导下服用氯硝西泮片、地西泮片等。
3、作息不规律:可能由于患者经常白天睡觉时间过长,也会导致患者出现经常失眠、多梦、睡不着的现象,建议患者调整作息规律,避免白天睡觉时间过长,症状会有所改善。